哈密瓜利尿除烦催吐治疗贫血

哈密瓜利尿除烦催吐治疗贫血

很多人都知道哈密瓜这种水果，它主要产自于新疆，果大而且甜，因此被人们称之为哈密瓜。很多人都知道哈密瓜是一种很好的水果，尤其是在夏天人们常常能吃到它。放在冰箱冷藏再吃更是人间美味。那么，平时吃哈密瓜会带来哪些的健康好处呢?下面我们来具体详细了解。

哈密瓜很多人喜欢食用，由于常食用哈密瓜能利尿、止渴，还能缓解烦热、解暑等。同时哈密瓜也含有叶酸，适合孕妇食用，能有效预防胎儿发生畸形。哈密瓜还含有丰富的营养物质，比如蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类等，甚至是还有多种维生素等，这些都是人体所需要的营养成分。

1、利尿止渴：哈密瓜中含有丰富的水分和维生素，常食用哈密瓜还能促进消化和利尿作用，帮助将体内废物排尽，能用拥有好肤色。

2、缓解烦热、解暑：哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，尤其是夏天天气炎热，能适当吃哈密瓜也能起到很好的缓解闷热状况。

3、催吐：现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，因此具有催吐作用，能够刺激胃壁黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。

4、治疗贫血：吃哈密瓜对人体造血功能有着显著的促进作用，因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品，女性出现贫血可以选择这水果，也能改善贫血状况。

综上所述，日常吃哈密瓜竟然能带带来这么多的健康好处，在炎热夏天不妨适当吃还能起到降火解暑、利尿作用。但哈密瓜是属于凉性水果，若是您肠胃不是很好的情况下就不要多吃，避免出现腹痛、腹泻情况发生，这会影响自身健康，甚至会带来更多伤害，吃哈密瓜需要注意这点。

哈密瓜的功效与作用是什么？

哈密瓜瓜肉中含有干物质18%，含糖量15％。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。

哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。它能够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要，而且提供其他贵重矿物质，如钾及其叶酸。以下是一杯新鲜哈密瓜包含的营养成分：

该水果富有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有利于人体反抗传染病，而矿物质锰能够作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。

哈密瓜还附有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质能够保护我们的身体，防止多种癌症。

哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。

其富有的丰富维生素A有利于维持健康的肌肤，降低患白内障的风险，并改善视力。维生素A的功效还包括预防肺癌及其口腔癌。哈密瓜还能够作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。

其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以，了解这些知识，能够在饮食中适宜增加这种水果，帮助改善健康状况。

哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。

哈米瓜的功效和营养

哈密瓜有护肤，消暑，利尿，促进造血的营养作用。

哈密瓜具体的营养作用有以下几点：

1、香甜可口的哈密瓜不仅仅是人们在炎热夏季消暑的最佳选择，而且还有着非常特殊的作用。哈密瓜对人体的肌肤很特别有好处，它能够有效的防止人们娇嫩的皮肤被强烈的太阳给晒伤。因此说吃哈密瓜有防晒的功效。

2、消暑、防晒斑。哈密瓜不仅是人们夏天消暑的水果，而且还能够有效防止脸上被晒出斑来。夏季紫外线会令皮肤中的弹性蛋白和骨胶原受到重创，这样长时间下去肌肤就会出现皱纹、松弛、微血管浮现等多种问题。哈密瓜中含有大量的维生素C，常吃哈密瓜可以有效的预防皱纹哦。

3、治贫血、防暑。哈密瓜的功效比较多，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除烦热、防暑气等作用。因为吃哈密瓜对人体造血功能有着显著的促进作用，因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品。

扩展资料：

哈密瓜虽好，但是吃哈密瓜也有需要注意的地方：

1、哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。会加重肾脏的负担。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

2、哈密瓜容易导致李斯特菌感染。与其他病菌不同的是，李斯特菌可以在冰箱冷藏的环境下生长。美国农业部提示，李斯特菌存在哈密瓜果皮。所以，切开哈密瓜之前，应在流水冲洗的条件下，使用毛刷将瓜果的外皮彻底刷洗干净。

3、空腹不要吃哈密瓜，因为哈密瓜在肠道停留比较短暂，空腹吃很容易造成吸收不充分。

4、哈密瓜也要细嚼慢咽的吃，不然会引起气道或是消化道堵塞。帕金森病患者中常常出现吞咽困难，这是非运动系统症状中的一种，很容易被食物卡喉，所以吃哈密瓜一定要小心。

人民网——吃哈密瓜能解读及吃哈密瓜的好处

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吃哈密瓜会通便吗？

哈密瓜不能通便，哈密瓜有利小便的作用。

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜利小便、止渴、除烦热、防暑气，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

哈密瓜的瓜蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。

扩展资料

哈密瓜的保健功效

1、预防各种癌症

该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。

2、预防冠心病

哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。

3、防晒

哈密瓜富含抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。哈密瓜的瓜汁已经被浓缩后，冻干成为了药片制剂。除了擦防晒霜之外，人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。

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