龙眼润肤益气养血安胎健脑(吃桂圆有什么好处)

龙眼润肤益气养血安胎健脑

我们在日常的生活里面会经常看到龙眼，龙眼的营养价值是很高的，含有的营养成分是可以补充我们身体所需要的微量元素的，经常吃龙眼还可以美容养颜，延缓衰老，那么你知道龙岩还有哪些其他的功效吗?下面小编就来给大家具体的介绍一下，想要了解的朋友就一起来看看吧!

壮阳润肤

龙眼就是桂圆，龙眼是可以入药的，可以起到壮阳益气，补益心脾，养血安神，润肤美容等多种的效果。

补血益气，提高记忆力

大家都知道，龙眼的果肉中含有丰富的糖类和蛋白质，对于提高人体的热能，补充营养方面有很好的效果。此外，龙眼果肉中还含有丰富的微量元素铁，对于促进红蛋白的再生同样有很好的效果，从而达到补血的效果。根据研究实验表明，龙眼还可以补充脑力，提高记忆力。

安胎养血

龙岩里面有着很高的铁元素，可以帮助我们补血和养血，而且里面含有维生素可以治疗宫缩和造成的下垂感的，对胎儿发育有着很好的作用，可以起到安胎的作用。

抑制癌细胞的扩散

实验证明，龙眼还具有抵抗癌症的作用，但是只是对于特定的某一类肿瘤有如此好的效果，抑制癌细胞扩散率可以达到90%以上。在临床中，给癌症患者服用龙眼制品可以改善病症，延长患者寿命。

美容养颜延缓衰老

龙眼之所以受到广大女性朋友的青睐就是因为龙眼具有“美容养颜、延缓衰老”的功效。主要是因为龙眼果肉中含有一种可以抑制衰老的黄素蛋白，对于美容养颜、延缓衰老有奇效。此外，龙眼果肉还可以降低血脂，从而保护心脏。

上面给大家介绍的就是龙眼的一些养生作用，现在大家应该也有所了解了吧，龙眼的作用是很多的，我们如果想要让身体更加的健康，在日常的生活里面可以适当的吃一些龙眼，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

吃桂圆有什么好处

1、益气补血，增强记忆
龙眼(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。龙眼对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志
龙眼(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼(龙眼干)中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎
龙眼(龙眼干)含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌细胞
动物实验表明，龙眼(龙眼干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服龙眼粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。
5、降脂护心，延缓衰老
龙眼肉(龙眼干)可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

长期吃桂圆有哪些补养的效果？

桂圆就是大家俗称的龙眼，这是一种比较常见的水果，其味道甜美，营养丰富，深受广大群众们的喜爱，桂圆可以生的吃也可以将其晒干吃，用于煲汤都是非常不错的滋补佳品。

长期吃桂圆有哪些补养的效果？
一、长期吃桂圆具有提神、改善失眠及健忘的作用，桂圆中含有丰富的糖分，含有容易被人体所吸收的葡萄糖，经常吃桂圆具有强身健体、安神补脑、养血益气、润肤美容的效果。

二、桂圆中含有一种能够抑制人体脂肪的固氧化，能给人体提供抗氧化酶活性，从而达到抗衰老的效果，不仅如此，桂圆有丰富的营养物质，长期吃能补心脾，养血生血，长期吃桂圆还能滋阴补肾。

三、桂圆中含有一种成分，能有效的去除体内的寄生虫以及吸血虫，具有润肺开胃的功效，能增强食欲，对于胃不好或消化不良的人来说，经常吃桂圆具有胃健脾效果。

桂圆含有对人体所需的营养物质，桂圆也是补气益血的佳品，桂圆虽好但并不是所有的人都适合吃，所以不适合吃桂圆的人一定要注意，不要因为自己的意识贪吃，而影响到个人的健康。

哪些人不适宜吃桂圆？
一、本身体内火气旺盛的人不适宜吃桂圆，桂圆是属于温补佳品，正常人食用不会造成明显的影响，但体内火气旺盛的人，如过量的食用可能会引起上火，甚至会导致口腔溃疡、长青春痘等发生。

二、便秘的人不适宜吃桂圆，桂圆性温、味甘，是温补阳气的佳品，大量食用会导致机体助热上火，从而出现口干舌燥，咽喉疼痛，尿少便秘等发生，严重的情况下还会引起牙龈出血，流鼻血等。

三、糖尿病人不宜吃桂圆，桂圆中含有的糖分较高，长期食用容易引起血糖升高，可能会导致糖尿病的发生，如果本身就存在有糖尿病的，一定少吃或不吃桂圆。

桂圆味甜、汁多，所以深受大家的喜爱，桂圆也是一种滋补食品，长期食用桂圆可能会引起上火，便秘或者引发其他疾病，因此平时食用桂圆一定要适量食用，不要食用过多。在此提醒大家，任何食品都要适量的食用，才能够达到更好的效果，尤其是本身体质就虚弱，以及本身存在有其他疾病的人，一定要避免禁食桂圆。

龙眼的主要功效是什么?

龙眼俗称"桂圆"，原产我国南方，栽培历史可追溯到二千多年前的汉代。龙眼系无患子科龙眼属，南亚热带常绿乔木，著名的长寿果树。它的果实是果中珍品，含有多量维生素，矿物质和果糖等对人体有益的营养成份。即可供鲜果，且可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。李时珍说："龙眼大补"，"资益以龙眼为良"。鲜果有开胃建脾，补益安神功效。其加工制品是治疗病后体虚，贫血痿黄，神经衰弱，产后血亏的理想补品。民间常以龙眼干配党参煎服，用于治气血亏损症，产妇分娩后服此汤剂可补气血、恢复元气，老弱病者在冬季常服此汤可补气血，抵卸风寒。此外，其果核可制酒、酒精及高级活性炭等工业品。龙眼花是优良蜜源。木材可雕刻精致工艺品。树株茂盛苍绿，又是优良的绿化树种。由此可见，栽培龙眼具有很高的经济效益。
龙眼的主要保健功能：龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。国内外科学家发现龙眼肉有明显的抗衰老、抗癌的作用。研究表明，人体有一种黄素蛋白酶（MAO-B）和机体的衰老有密切关连，即其活性升高可加速老化。
日本大阪中医研究所曾对800多种天然食物、药物进行抗癌试验,发现龙眼的肉水浸液对子宫颈癌细胞有90%以上的抑制率，比对照组抗癌化疗药物博莱霉素要高25%，它几乎与抗癌药物长寿新碱相当。在中国第二届抗衰老科学研究会上，一些学者提出龙眼可能会成为潜在的具有MAO-B抑制活性的抗衰老食品，并证实《神农本草经》
说龙眼有轻身不老的功效。

龙眼有哪些功效和作用？

龙眼肉是什么?相信大家应该都很熟悉吧。但是龙眼吃多了会有副作用吗?龙眼肉是新鲜的龙眼晒干加工而成的，具有非常好的滋补功效，是我们生活中比较常见的滋补食材。那么你们知道经常食用龙眼的功效与作用是什么吗?龙眼和桂圆的区别是什么呢?下面就带着这些疑问去文中寻找答案吧!

龙眼肉是什么?相信大家应该都很熟悉吧。但是龙眼吃多了会有副作用吗?龙眼肉是新鲜的龙眼晒干加工而成的，具有非常好的滋补功效，是我们生活中比较常见的滋补食材。那么你们知道经常食用龙眼的功效与作用是什么吗?龙眼和桂圆的区别是什么呢?

1、益气补血，增强记忆

龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志

龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎

龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞

实验表明，龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。

5、降脂护心，延缓衰老

龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

龙眼肉的食疗方法

提神醒脑方：龙眼肉30克，加水500毫升煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用。

安眠舒心方：龙眼肉20克，红枣5-10颗(去核)，加水300毫升煮沸约10分钟，加白沙糖适量稍煮片刻即可食用。或者是龙眼肉10克，酸枣仁9克，茨实15克煮水，睡前服。

养心安神方：龙眼肉200克，加纯正白酒500毫升，泡1个月，每晚睡前饮15毫升，可消除疲劳，养心安神。

益气健脑方：龙眼肉30克，红枣10颗(去核)，粳米100克加水煮粥(稀饭)，加适量红糖，早晚各吃一碗，可补心脾、益气血，提高记忆力。

美容养颜方：龙眼肉20克，莲子(去芯)15克，糯米30克加水煮粥(稀饭)食用，可美容养颜，治体虚贫血。

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