脾虚泄泻常喝大米荔枝粥补脾(吃什么食物治拉肚子)

脾虚泄泻常喝大米荔枝粥补脾

大米荔枝粥是用的大米和荔枝干两种食材制作的食物，大米荔枝粥具有壮阳益气的功效，适用于脾虚泄泻、产后水肿、五更泄服此粥更有效。大米荔枝粥用的大米和荔枝都是我们平常吃的食物，两者搭配产生非常高的滋补价值。

脾虚泄泻常喝大米荔枝粥补脾和胃

大米和荔枝是我们很熟悉的两种食物，虽然荔枝是一种时令水果，我们可以选用荔枝干来煮粥，大米是我们日常吃的主食。营养价值非常高，大米具有补脾、和胃、清肺功效。大米还有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。

荔枝是一种辛温性药材，荔枝可以理气止痛，荔枝核性温祛寒，具有通气散结、疏肝理气、散寒止痛等作用。荔枝核的味道掠苦，因此有预防打嗝、拉肚子的功效。我们煮大米荔枝粥，用荔枝核和大米，对人们的脾胃有非常好的补益功效，还可以帮助预防腹泻。

大米荔枝粥

【原料】荔枝干30克，大米100克。

【制作】将荔枝与大米相和煮粥。

【用法】空腹分2次服食。

【疗效】壮阳益气。适用于脾虚泄泻，产后水肿。五更泄服此粥更有效。

【宜忌】荔枝性湿，阴虚火旺之人慎用。

大米荔枝粥具有补脾和胃、清肺益气的功效，还可以帮助人们补肾益精，荔枝核可以肾经，入肝、有理气止痛的特别作用。还有通气散结、疏肝理气、散寒止痛的好处，大米用来煮粥，可以益气、养阴、生津液，缓解干燥，大米荔枝粥非常容易消化吸收，对人体健康非常有好处。

吃什么食物治拉肚子

腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤,稀藕粉,杏仁霜,去油肉汤,淡茶,过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面,面片,白米粥,蒸蛋羹等.但是,不要喝牛奶.因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重.另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动.
如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失.因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物.常见的有谷类：粥,稀饭,发面蒸食,面包,软面条,面片等;蛋类：除煎蛋外,其他做法均可;肉类：嫩瘦肉,鸡,鱼,虾,最好做得软,烂一些;豆类：豆浆,豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜,土豆,南瓜,冬瓜,茄子,丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心：饼干,藕粉,蛋糕等.
腹泻的时候,有些食物最好别吃.比如各种粗粮,老玉米,坚果;生的蔬菜水果.有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜,韭菜,豆芽,笋类等,吃了反而会加重病情.葱头,生萝卜等容易胀气,也要少吃.水果中则不要吃菠萝,草莓.
此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸,煮,焖等方法.

荔枝干有什么功效 荔枝干这种水果有什么功效

荔枝干是一种植物类中药材，为无患子科植物荔枝的果实，其味甘、酸，性温，归脾经和肝经，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，因为荔枝干具有养血健脾、行气消肿的功效，比较适合病后体虚、津伤口渴的患者服用。那么荔枝干有什么功效？然我们一起来看看吧。

1、恢复体力

可以纠正机体中丰富的碳水化合物、糖分、肌肉疲劳，在恢复体力方面疗效显着。

2、养血

从中医食疗的角度来看，可以养血，强健脾脏。对病后体虚、脾虚腹泻、食欲不振、消化不良、打嗝次数多的患者，适当吃荔枝干有强健阳血、促进消化的好处。

3、治疗瘰疬

荔枝干也可以辅助治疗瘰疬、疔肿、外伤出血等疾病，在服用的时候可以煎汤服用，也可以烧存性研末撒，也可以做成药膳来服用，比如大米荔枝粥，也能起到壮阳益气的作用，比较适合脾虚泄泻、产后水肿的患者食用，适量的吃一些荔枝干，对身体有一定好处。

4、补充脾胃

荔枝营养丰富，含有机体所需的蛋白质、糖分、维生素、矿物质、纤维素等多种营养素。维生素C是胶原合成的主要成分，吃的话可以使皮肤光滑有弹性，达到美容养颜的效果。

有关荔枝干有什么功效的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

调理脾胃的食疗方法

调理脾胃的食物

1、山药

山药是很好的养脾胃的食物，它药性平和，营养丰富，容易消化也容易吸收，滋补而不腻，具有固精、补脾、补肾、养阴的功效。

2、大蒜

可能很多人会认为，大蒜会刺激胃，不是养脾胃的食物，其实，少量的吃大蒜是不会刺激胃的，反而能起到开胃健脾的功效，独头蒜为最佳。

3、莲子

莲子有很好的健脾益气的功效，老年人如果脾虚经常拉肚子的话就可以吃莲子，莲子里有心，莲子心很苦，如果吃莲子是为健脾的话，可以把莲子心去掉。

4、芡实

芡实也是一种常见的中药，芡实也有很好的健脾益气的功效，可以加玉米、莲子、山药、大枣，煮成粥来喝，容易入口又养脾胃。

扩展资料：

脾胃不好的情况：

1、脾胃血气浑浊导致黑眼圈

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。

2、脾气亏虚导致嘴唇无光泽

如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。

3、因胃热腹泻多虚寒导致便秘

胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。

参考资料：人民网-中医告诉你脾胃不好的症状 调理脾胃吃什么好

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