顺气消食健脾首选莱菔鸡金粥

人们在生活中，因为饮食不当，或者脾胃不适，会导致脾胃虚弱、腹泻等现象，如果经常出现这样的情况，我们就需要及时的治疗了。莱菔鸡金粥是非常适合人们顺气、消食、健脾、止泻的一种粥。莱菔鸡金粥具有非常高的食疗价值和药用价值。

顺气消食健脾止泻首选莱菔鸡金粥

莱菔鸡金粥的制作比较简单，其中最重要的就是要选择食材。莱菔鸡金粥用的是莱菔和鸡内金、淮山药作为主要的食材，然后加入水中熬煮，然后可以添加白糖，就可以熬出一款非常美味的莱菔鸡金粥了。莱菔鸡金粥中的食材非常容易选购。

莱菔的营养价值：

莱菔是组成这款粥的一种重要食材，莱菔又名萝卜、罗服。我国是莱菔的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于莱菔的记载。它即可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌俱佳;又可当作水果生吃，味道鲜美;还可用泡菜、酱菜腌制。莱菔营养丰富，有很好的食用、医疗价值。

鸡内金的营养价值：

鸡内金是一种非常重要的中药材，也是食疗价值非常高的一种食物。鸡内金又名鸡肫皮、鸡黄皮、鸡肫、鸡胗，是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官。鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜、铁皆能消化，其善化瘀积可知。那么，鸡内金的功效和作用有哪些?鸡内金是鸡胃内的一层膜剥下后，晒干，磨粉服用，即使是经常服用，鸡内金的副作用也不会有。

莱菔鸡金粥

原料：莱菔子9克;鸡内金6克;淮山药粉50克。

做法：

莱菔子与鸡内金先加水煎煮20分钟，去渣，再加入淮山药粉煮沸成粥白糖调味即可。

功效：顺气、消食、健脾、止泻。用法：每日1剂，趁热服食。

莱菔鸡金粥用于消除积食、帮助治疗腹泻、便秘有着很好的疗效。鸡内金可以增加人们伟业的分泌，帮助消化，加快胃部的排空速度，莱菔鸡金粥还可以清热解毒、凉血止血。莱菔鸡金粥尤其适合脾胃不适的人们食用，除此之外，莱菔鸡金粥还可以之劳肾虚遗精、遗尿的病症，对于人们常出现的胃胀气、吐血、衄血也有很好的疗效。

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