香甜的麦仁八宝粥制作过程

八宝粥是非常受人们喜欢的一款粥，一年四季都可以喝，而麦仁八宝粥是在八宝粥里面加入了麦仁制作的粥，具有很好的润肠通便、排毒的功效。麦仁八宝粥用的是新鲜的麦仁米和八宝粥的所有豆类和谷类食材，做出来的粥可以再加点冰糖，非常甜美惹人喜爱。

软糯香甜的麦仁八宝粥制作过程

麦仁八宝粥怎么制作呢?麦仁八宝粥是很多家庭最喜欢的粥，小孩子喜欢甜甜糯糯的感觉，老人喜欢软软香香的味道。常喝麦仁八宝粥对人体有很好的保健功效，可以健脾养胃，调理消化和吸收功能，还可以安神助眠，对很多疾病都有非常好的治疗作用。

麦仁八宝粥做法

原材料：花生、绿豆、莲子、薏米、糯米、红豆、红枣、麦仁各30克。调味料：白糖20克。

做法：

①将所有原材料洗净，泡水一小时备用。

②锅中注水烧开，放入所有原材料，大火煮开。

③转用小火慢煮至黏稠，调入白糖即可。

麦仁八宝粥的营养价值非常高，麦仁含有丰富的膳食纤维，能给身体提供充足的能量，还可以排毒。八宝粥汇聚了很多种谷类和豆类食物，非常容易消化吸收，而且含有丰富的碳水化合物和无机盐，并且能够滋补脾胃。麦仁八宝粥对小儿营养不良、男性阳痿早泄等疾病、骨质疏松、骨折等病症都有非常好的治疗功效。

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