心脑血管疾病的预防日常生活中这几种食物必不可少

健康问题，你不趁早下手（调理），疾病就会对你下狠手！

现在经常从网上听到有人突然就猝死。以前感觉死亡离我们自己很遥远，但是随着自己年龄的增长，听到得也越来越多。

现在年轻人是围绕着电子产品而活的。上班 久坐，下班回家后葛优躺，双休日宅在家直接点外卖。
生活是越来越便利了，但是身体健康问题是越来越多了。

现在生活压力越来越大是一个方面的原因。以前很多疾病都是上了年纪的人才会有，但是现在各种疾病都越来越年轻化。比如心脑血管疾病。心脑血管疾病的种类有很多，冠心病，心肌梗塞，心肌缺血，冠状动脉硬化，这些疾病都是健康杀手，会严重影响到我们的身体健康。

心脑血管心脑血管疾病这类慢性病一定要引起大家的重视，从日常生活中就应该注意。不想严重到医院才治疗。那就从我们能做些什么的时候开始预防。

心血管食物的“雷区”

烟酒。烟酒不仅对心血管不好，对于身体其他器官也都是有害的。油炸食物。油炸食物中都含有过高的脂肪和钠，不利于心脏健康。动物内脏。动物的内脏含有高胆固醇，都会危害心血管健康。得健康主要是分享安全绿色的健康调理方法。当然，这里我们也从饮食这一最好的心脑血管疾病的预防方式下手。

芹菜