当归补血壮阳好,推荐当归生姜羊肉(当归生姜羊肉汤——补肾壮阳补气血)

当归补血壮阳好,推荐当归生姜羊肉

冬季最适合吃点羊肉来补补，冬季因为万物萧条并且寒气过重体内的湿气以及寒气会进入一些，为了保证健康我们需要时刻提防寒气入侵，所以中医上讲究的补阳壮阳现在最合适不过了，此外冬季血脉容易不畅通所以冬季养生一定记得活血补血!今天我们就来为大家推荐一道当归生姜羊肉，这道菜补血壮阳效果非常好非常适合冬季喝!

当归生姜羊肉的做法如下：先选用当归15克、生姜15克、羊肉200克。将生姜切片、羊肉切小块、当归切薄片，三味同放锅内加清水适量煮汤，最好用高压锅来炖，如果用普通的锅建议炖上两个小时肉烂骨酥最为好，如果使用高压锅40分钟即可节省时间!

这道菜中的当归最为补血，女性朋友冬季吃当归生姜羊肉可以预防一系列的妇科疾病，因为当归有补血调血、散寒开胃、益气健脾、温经止痛之功效!所以对于女性痛经以及腹胀还有产后的气血不足、头晕目眩等等情况都有很好的改善!

而这道菜肴中生姜跟羊肉是最为滋补的，生姜性热羊肉也是这样，两者搭配可以帮助低于冬季严寒!两者一块吃御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷等等症状都有良好的改善，并且冬季的小流感还可以通过吃这个来治愈，可以见生姜羊肉的功效多么好了吧!

以上就是我们为您分享的当归生姜羊肉补血壮阳效果好，当然您要根据自己的身体状况来吃，如果本身体寒体弱可以多吃，如果本身体热就要少吃，吃的时候也要把握一定的数量，避免因为吃太多而造成流鼻血或者上火的问题就得不偿失了!

当归生姜羊肉汤——补肾壮阳补气血

羊肉是一种很滋补的食物，味道鲜香，适合很多的人群，特别是一些男性朋友们都喜欢吃羊肉，具有补肾壮阳的作用和效果的哦，羊肉怎么吃呢，来看看当归生姜羊肉汤的做法，可以抗衰美容养血、

当归生姜羊肉汤

主料：羊肉250g、当归12g、党参20g、生姜30g

辅料：水适量

步骤：

1.用料

2.生姜洗净切片

3.当归党参洗净，用清水略加浸泡

4.将羊肉洗净切片

5.倒入锅中，加适量水，大火煮开

6.捞去表面浮沫

7.继续煮沸5分钟

8.将煮过的羊肉连汤一起倒入炖盅

9.加入当归党参生姜

10.电炖锅中加适量水

11.放入炖盅

12.低温档，隔水炖煮2-3小时，这里炖了一夜

羊肉汤是冬季常喝的一种汤，在这中加入当归与生姜后，那就不一样，是温经暖肾药膳了，清汤美味，善治血虚寒体，有补益气血的作用。当归既能补血养血，又能通经活络，许多妇科疾病都须用当归治疗，所以，当归被称为“妇科专用药”、“女性人参”.具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。女性很适合吃羊肉的，还可以治疗妇科疾病的哦，对于补气养血，滋补身体有好处，男性也很适合，补肾壮阳的同时增强体质，具有抗衰的作用。

关于当归生姜羊肉汤的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，补肾壮阳补气养血抗衰老，帮助消化，大家不妨试试今天给大家推荐当归生姜羊肉汤吧。

当归生姜羊肉汤

在秋天的时候喝上一碗当归生姜羊肉汤简直是太温暖了，当归生姜羊肉汤是非常滋补的，如果在夏天的时候吃当归生姜羊肉汤的话可能会上火，所以一般都是选择秋季或者冬季的时候来吃当归生姜羊肉汤，接下来我们介绍下当归生姜羊肉汤吧。

当归生姜羊肉汤配方

当归生姜羊肉汤在秋天的时候喝是最好的，很多人不清楚，当归生姜羊肉汤配方是什么呢？

羊肉切块后，用一锅滚水汆烫去血水，捞出洗净沥干。生姜洗净后，切块，然后用菜刀拍扁；把14杯水另外倒入汤锅里加热备用。将羊肉块倒入炒锅或大汤锅里，加入姜块，大火翻炒加热至姜味飘出，随即倒入热好的14杯水，放入当归，一同煮滚后，转成小火，续煮约2小时至皮肉皆软，最后加盐调味即可。

一般准备当归三两(90克)、生姜五两(150克)、羊肉一斤(500克)。

当归生姜羊肉汤的功效与作用

当归生姜羊肉汤属于比较热气的，所以夏天不适合喝，那么当归生姜羊肉汤的功效与作用是什么呢？

当归生姜羊肉汤是秋冬进补很好的选择，它的主要食材羊肉更是被称为秋冬进补第一物，有温补气血、暖中祛寒的效果。

当归生姜羊肉汤的主要成分是羊肉、生姜和当归，其中当归有补血养血的功效，味甘而重，被誉为“补血第一药”；羊肉有补体虚、益肾气、温补气血的功效，姜性味温辛，有温中的作用，吃当归生姜羊肉汤可以辅助治疗产后血虚、月经量少、气血双亏等症。

当归生姜羊肉汤适用于什么体质

当归生姜羊肉汤虽然非常滋补，但有些人不适合喝，因为体质问题，那么当归生姜羊肉汤适用于什么体质呢？

当归羊肉汤作为药膳，治疗范围广泛，可用于主治寒性的疝气、腹痛、两胁疼痛等，可用于产后的调理，特别适用于体质虚寒的人日常食用。当归羊肉汤适合这些人吃。

当归生姜羊肉汤可以作为预防被风寒侵袭所得的感冒，受凉后如果能够立刻喝上一碗当归生姜羊肉汤，必然立刻出汗而将皮表所受到的风寒快速排出。

当归生姜羊肉汤备孕可以吃吗

备孕的时候可以多喝点汤品来补身体，其中当归生姜羊肉汤备孕的时候可以喝吗？

在备孕期间的时候是可以去吃当归生姜羊肉汤的，这种中药材熬制成汤药来服用的话可以起到相当好的一个滋补身体的效果。让自己的身体从内到外的去得到很好的调理功效。

当归生姜羊肉汤适合阳虚体质食用，主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用。