孕妇吃燕窝会痰湿吗

一，对燕窝没有了解或不够了解的
如果说燕窝既是上天赐给女人的礼物，那么它也是一个有着很多故事的礼物。
和国内其他食品一样，燕窝有很多不为人知的一面。燕窝水之深，远远超过你的想象：漂白、化学除毛、刷胶、补碎挂浆和掺假等都是很普遍的现象。
很多朋友还在因为自己能吃到几块钱一克的燕条兴奋不已，仿佛自己占了很大的

劣假货的危害有多大？我没办法知道，我只知道，化学处理过的一定会破坏燕窝天然营养成分，也会会带来化学残留的问题。

不管你是为了展示你魅力的那一刻，还是在婚礼遇见最美的自己，或者是为了腹中的小精灵，请都不要着急。一如我之前说过的，宁愿花很长时间去了解，也不要仓促开始，时间会证明你的忍耐和探索是值得的！

二．想用燕窝保胎的准妈妈，
燕窝对孕妇而言好处的确多，但是他的好处绝不是保胎，所以当有人告诉你燕窝能安胎那么你一定要慎重了！
怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中！
另外对于燕窝预防妊辰纹已经是众所周知！
三 想要通过食用燕窝速成美颜的人
食用燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，早晚空腹食用最好！
燕窝富含表皮生长因子EGF和胶原蛋白，长期坚持食用可促进细胞分裂，嫩滑皮肤，延缓衰老。

在我认识的一些坚持食用燕窝多年的窝友中，他们和同龄人比，真的会年轻很多，皮肤光滑而有光泽，让人猜不出他们的真实年龄。

但是，冰冻三尺非一日之寒，不要期望吃燕窝一两个月就会秒变美女。那些吃燕窝一个月改变容颜的传说，真的只是传说。想要秒变的最好去医疗美容！

四、不能保证每月最低500预算的人

先算一笔账：再普通的天然燕盏都不会低于20元/克，为了达到理想的效果，每次不得低于2-3克，一周至少2次（生理期可酌情考虑不吃），这样算来，每月预算不得少于500。如果你预算不足，建议日后有机会再选择。
其实这种情况你应该先去算算你那些瓶瓶罐罐的化妆品面膜每个月多少钱，如果超过500，那你是不是应该重新规划一下。
五、感冒的人

感冒期间不要吃燕窝，感冒常见发热、恶寒、头痛、鼻塞、咳嗽等症状，这个时候吃燕窝会影响感冒外邪的疏散驱除。感冒时人的消化能力也会减弱，不利于充分吸收燕窝的营养，因此建议感冒期间停食燕窝。
感冒痊愈后，坚持食用燕窝可以提高自身免疫能力，减少预防感冒哈。

六、肿瘤患者、癌症患者

燕窝为什么可延缓衰老？是因为它含有丰富的促进细胞进行有丝分裂的成分，可以帮助细胞生长，延缓衰老。不过当它遇到癌细胞的时候，也会不加鉴别地“促进生长”，因此对 于 尚未治疗或者肿瘤患者、癌症晚期的患 者，吃燕 窝犹如抱 薪 救火，反而有害。

七、蛋白质过敏的或者对
燕窝富含丰富的生物活性蛋白，对蛋白质过敏的MM不适宜食用。
这并不意味着曾经吃“燕窝”过敏的就对蛋白质过敏。窝友曦然曾经吃十元一克的三角盏，全身过敏现红斑，但她对蛋白质并不过敏，鸡蛋牛奶都OK。
这说明什么，你懂的。
八、不满四个月的婴儿

宝宝在成长阶段食用燕窝能够帮助提高免疫力、促进身体和神经发育，不过如果宝宝太小的话消化能力还很弱，不能充分吸收燕窝的高营养。对于大一点的宝宝，食用炖的时间稍长一点的燕窝粥可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育！

九，阿司匹林过敏的人
对于服用阿司匹林过敏的朋友，建议不要食用燕窝！

十，没有可靠的买家的朋友。

如果没有可靠的买家，最好也不要盲目选择，很多朋友选择代购，如果代购不懂就算原产地也一样被骗的一愣一愣的，也有朋友说，香港代购，关于这个可以百度，香港某大品牌也被检测出含有非燕窝的物质！所以总的说来懂比吃更重要！

虽然没有任何产品能代替燕窝，但是他并不是非吃不可！

肠胃不好可以吃燕窝。燕窝补虚养胃、止胃寒性、呕吐。缓解胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声，所以燕窝可以养胃，肠胃不好可以吃燕窝。

燕窝其他禁忌人群：

1、疾病急性期和感冒的人。疾病急性期和感冒时，免疫系统功能下降，自身各个器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显，此时吃燕窝不但吸收效果不好，而且会使外邪难以疏散驱除。

2、癌症晚期的人。燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子，能刺激多种细胞的分裂增强，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合，使皮肤变得光滑而有弹性。但这类物质同样可能作用于晚期癌细胞，促进其进一步生长。

扩展资料：

燕窝的营养价值

1、燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。

2、燕窝中含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，5%的铁，3%的其他矿物质，以及1.4%的纤维素。燕窝的蛋白质主要是上皮细胞分泌的黏蛋白（换句话也就是口水），其中它只含有1种必需氨基酸（赖氨酸），3种条件性（某些人群缺乏的）必需氨基酸。

参考资料：人民网-燕窝美容养颜 三类人不宜吃

最近，问我能不能吃燕窝的又多了起来，特别是一些孕妇准妈妈和那些备孕的女生

但印象最深的，是有个广东妈妈在线问诊：能不能给她五岁的孩子每天吃燕窝？

当时我有点懵

虽然广东人比较喜欢食补，但给五岁的孩子每天吃燕窝。。。

她说想给孩子补一补，孩子看上去比较瘦小

可事实上，她的孩子已经积食了，相比燕窝，孩子更需要的是健脾助运消食才对。

先来说说燕窝到底是什么吧。

燕窝是一种叫“金丝燕”的雀鸟，利用苔鲜、海藻和柔软植物织维混合他们的羽毛和唾液胶结而成的燕窝。

说白了，燕窝就是雀鸟为自己编织的藏身之所，人们把雀鸟的屋子摘取下来，经过选拣，加工，最后成了市面上流通的昂贵商品——燕窝。

随便去网上看看，最最最普通的那种燕窝，30g，4片大约近2000元

这样的高价燕窝到底有什么了不起的功效呢？以下内容转自《中药大辞典》

燕窝性味甘，平。

归经入肺、胃、肾经。

功能主治养阴润燥，益气补中。

治虚损，痨瘵，咳嗽痰喘，咯血，吐血，久痢，久疟，噎膈反胃。

说简单一点：燕窝养阴，能润肺，能治那种迁延不愈，热熏灼肺的热咳燥咳，这种咳嗽应该是古时的肺痨，也就是肺结核，但放到如今，如果都咳出血了也不可能指望光靠燕窝来治

那如果我就是有钱任性能不能把燕窝当饭一样每天吃呢？

然，有钱不是万能的

因为燕窝即便性味甘平依然是有忌症的，在《中药大辞典》里写到： 肺胃虚寒，湿痰停滞及有表邪者忌用

这句话什么意思？如果你是那种遇冷，遇风咳得更厉害的寒咳？

对不起，你不能吃燕窝

如果你经常一吃凉的就闹胃疼？

对不起，你也不能吃

如果你着凉，感冒了不管是风热感冒还是风寒感冒这就是表邪。

你也不能吃

最后如果你舌苔又厚又腻痰湿很重像下面这样，你也不能吃

以上四点排除之后，就能天天吃燕窝了吗？

并没有

你还要确保自己买到的燕窝是真的，而且它的亚硝酸盐没有超标

亚硝酸盐是什么呢？它是一种浅黄色的化工产品，食入0.3～0.5克的亚硝酸盐即可引起中毒，3克导致死亡

此物广泛用于肉类加工品的防腐作用，它在胃酸环境中会生成亚硝胺，而亚硝胺有强烈致癌作用

也就是说：长期过量食用含亚硝酸盐的物质易致癌致畸

可惜滋补大佬燕窝在这个问题上犯案累累

比如2011年著名的毒血燕事件曾轰动了整个燕窝市场。中国的饮食文化里有“以形补形”之说，血燕外形颜色鲜红如血，有些商家就鼓吹血燕有补血的作用，可事实上血燕怎么来的呢？几乎是为我们中国人“量身打造”出来的。

当时有商家甚至把普通白燕窝放在装满燕子粪便的箱子中，大约十天后燕窝就被熏成了红色变成了血燕。

因为鸟粪里面含的有吲哚、粪氮源这些东西，它都是含氮的物质比较多，然后在发酵的过程当中、腐败的过程当中，它生成了亚硫酸盐，大量亚硫酸盐。

这样加工成的“血燕”在2011年工商抽检中，被发现亚硝酸盐严重超标。。。。后来马来西亚农业及农基工业副部长蔡智勇，曾公开表示过，市场上根本没有血窝，所谓血燕窝多数都是色素染制。

看到这，也许又会有人拉中医来背锅，这还不是中医进补观念惹的祸吗？

对不起，你可能遇见了假的中医观，因为真正的中医从来没叫你滥补

早在2000多年前医圣张仲景就说过： 人体平和，唯须好将养，勿妄服药。药势偏有所助，令人脏气不平，易受外患。。。。 （叫你没事别乱吃，小心吃出病）

更早的中医首经内经更说到： 毒药（释义参考 中药）攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。 （五谷稻谷小麦大豆种子才是最养人的，叫你好好吃饭）

只要是药就会有偏性

这道理就像

一枚硬币会有正反面

如果你体质平和还在那乱补

那真没必要

更何况古时候连年灾祸战乱

多数老百姓吃不饱，穿不暖

现在的人呢？

往往吃得太好，动得太少

门诊来看病的人

十有八九舌头伸出来都是厚腻的

那很多人会说

我觉得自己这里也累，那里也累

总感觉自己很“虚”啊

每天大鱼大肉大补

吃得太好太滋腻

当然会让脾胃不堪重负而身体困乏啊

更何况

健康 的身体不是“补”出来的

而是靠合理的膳食，均衡的营养

适度的运动

和充足的睡眠养出来的

如果你每天不吃主食

天天水果，奶茶，快餐

下了班就葛优躺

半夜不睡熬夜刷剧，日夜颠倒

那即便是燕窝，冬虫夏草

或者更天价的补品

一样滋补不了你身心的安全感

好好吃饭，好好吃主食

好好睡觉，好好休息

身心愉悦，顺应自然

这才是当下最养人的补品

我想这几天的“辛巴燕窝似糖水事件”大家都听说过吧？现在燕窝又在全网火了一把，不知道双十一又有多少人购买了这种“高营养”食品，其实燕窝的功效一直存在争议，商家说可以美容保胎，而很多专家学者直接说它论蛋白质含量还比不上一个鸡蛋，称它只是燕子的“一口痰”，关于燕窝你怎么看呢？不妨先听听林医生谈谈它的前世今生：

燕窝，金丝燕用唾液所筑的巢穴，主要产于东南亚和我国南海诸岛。据考证，燕窝在唐朝从北婆罗洲（现马拉西亚沙巴洲）传入中国，其中文叙述首载于元代贾铭的《饮食须知》：“ 燕窝， 味 甘，性平，黄黑霉烂者有毒，勿食”。

一、中医典籍记载功效：

燕窝它的功效和辛、性味归经在历代典籍说法上尚未完全统一，在明清时期才被收入药物典籍，所以古人认为功效如下：

1.益气化痰

益气主要是指益肺气，肺主宣发肃降，肺气虚则宣发肃降失司， 诱发咳嗽、气喘，燕窝可治咳嗽、久咳和一切肺虚不能肃降之症，故益 （肺）气是燕窝的主要功效之一。 并且主要针对病机是肺气虚兼痰湿的相关疾病。

2. 滋肾养肺

由此可见，燕窝是通过滋补肾水而养肺阴、润肺燥，从而治疗水亏精气不足、阴虚咯血和秋燥咳嗽等疾病。因此，滋肾养肺可确切地反映燕窝在滋阴方面的功效，故 其 亦 针对病机是肾阴虚为本，肺阴虚为标的相关疾病。

3. 补脾和胃

因此燕窝具有和胃的功效可治疗反胃久呕、吐血和噎膈等疾病的观点得到众多医家的认可，并且主要针对病机是脾气虚，胃气不和的相关疾病。

4.调补虚劳

自《药性切用》提出燕窝是虚劳滋补良药的观点后，众多书籍将燕窝誉为调理虚损痨瘵之圣药，多 用于治疗年老体虚相关疾病 。

国医大师周岱瀚认为中晚期癌症或放、化疗后或手术后的患者，均以虚劳为主，燕窝可以在该过程中发挥较好的辅助作用。并且现代研究发现燕窝具有提高免疫功能、延缓脑组织衰老和消除氧自由基的功效。 故燕窝调补虚劳主要用于体虚年老者未病先防、既病防变的治疗。

二、现代药理研究发现：

燕窝本质上是一种鸟窝，由于其形态酷似陆地上燕子的巢，因此被赋予“燕窝”之名。从现代营养学角度分析， 每百克干燕窝中含有蛋白质49克、碳水化合物30克、水分10克以及少量的矿物质钙、铁。燕窝当中所含的蛋白质大部分为上皮细食话实说胞分泌的黏蛋白（俗称“口水”），仅含有一种人体必需氨基酸，和人体所需的8种必需氨基酸相差甚远。

从上面我们可以得知： 燕窝是大概在元代开始传入我国，但是每个朝代的医家都不是没有详细的记载该燕窝的功效，甚至连中药最中药的“性味归经”都没有完全统一，而且还是在明清时期，随着，航海技术发展，慢慢的燕窝开始能进入寻常百家姓才真正进入大众视野，导致燕窝在我国历朝历代的看法各不相同， 而且限于那个时候的认知程度，对燕窝的认识不一定就是正确的 ， 结合现代药理研究其包含的很多营养物质都不是特别金贵，所以才有很多学者直接说其是“燕子的痰”，来抨击那些商家的“炒作。

一些喜欢销售人员和厂家喜欢引用现代医学研究成果，常会向消费者介绍 燕窝中最为神奇的物质是唾液酸，称它可以排毒养颜、增强免疫力、清除自由基、抗癌。

需要注意的是，日常生活中正常人食用燕窝的数量非常有限。我们说的是进口的天然燕窝，非辛巴售卖的40元/盒合成燕窝，其售价一般为“69.18元/克”。 按照通常的吃法，一天吃3 5克燕窝，摄入的唾液酸为90 750毫克。这样的食用量， 无法产生动物实 验中的有益 健康 的效果。而且，人体不同于动物体，不能将动物实验的有效结果直接照搬到人的身上。

事实上， 人体的肝脏可以自行合成唾液酸。

此外， 值得注意的是，恶性肿瘤患者血清中唾液酸的含量比较高。因此，唾液酸对于人体 健康 的效果究竟是正是负， 科学界目前仍在研究过程中。

1.燕窝能美容养颜：

因为现代药理研究发现：燕窝里含有 “丰富的表皮生长因子，能促进细胞生长 ”，很多商家就以此为借口编造出很多吃燕窝可以美容的大话， 首先该理论尚无临床研究支持，仅仅是发现了，而且该物质很脆弱，它被吃进肚子之后，会进一步在消化液的作用下分解而失去活性。

最重要的是表皮生长因子是一种小分子蛋白质，这种因子是人体的正常生理活动中产生的。它在体内产生作用的前提是： 保持着天然的空间结构才能启动细胞分裂程序，从而实现细胞的增生。所以 燕窝中有这种物质子，在烹饪的过程中就会失去空间结构，还未达到胃里就已经失效了。

2.吃燕窝能保胎：

在电视广告上，不少卖家都称燕窝可以“保胎”。其实林医生爱人怀孕时也禁不住广告和朋友的劝说下购买了燕窝，希望这价值不菲的燕窝能有助于宝宝的成长 。那么，吃燕窝 真的能“保胎”吗？ 在现代医学上“，保胎”的意思就是防止自然流产 。 而大多数情况下，自然流产跟胎儿的染色体异常 有关。染色体是遗传物质 的载体，染色体异常意味 着胎儿有了基因方面的缺陷。这种缺陷一旦 发生，是不可能通过母亲吃什么东西来改变的。目前还没有什么有效的措施来解决，吃燕窝自然也没有用，仅仅是用金钱换取一点心理安慰而已。

如果您实在要购买燕窝，林医生有如下建议：

1.尽量选购大品牌燕窝，比如低价的燕窝基本都是合成的，比如该网红售卖的40元/盒燕窝，蛋白质含量竟然为0，从该项看营养价值就不止一个1块钱的土鸡蛋了。

2.尽量选购印尼及马来西亚的燕窝，该地的燕窝品质最上乘。

3.种类及色泽的选择：一般以燕盏为佳，白燕盏色白的为好，虽然血燕盏含有丰富矿物质，为最受欢迎的燕窝，但由于其产量少，需求大，很多是人工炮制，含有过量的亚硝酸盐，暂不建议购买。

4.闻气味：纯正的燕窝是没有浓烈气味的；但是加料燕窝会散发出化学味道，以及发霉的味道。

总结：燕窝的“丰富”功效，是否都能被人体吸收这还是一个未解之谜，我们建议还是理性看待这类 养生 保健食品，毕竟上一个天价药品“冬虫夏草”还没有被商家完全“洗白”，之所虫草和燕窝不看好主要是它们的功效被过度放大，导致它的价格虚高。所以如果不是特别需要，我们还是建议再等等。

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