肝脾肾虚弱什么症状

导读：很多人不清楚气虚的症状是什么样的，一般气虚的症状：全身疲乏无力，精神不振，少气懒言，语言低微，自汗怕动，舌质淡，胖嫩，脉虚无力。但气虚的症状又分为心、肺、肝、脾、肾五脏，这五脏气虚症状也略有差异。摘要：◆肺心虚的症状◆肝心虚的症状◆脾心虚的症状◆肾心虚的症状心气虚的症状表现：气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。心主血脉，其面在华。心气虚则血不足，气虚体质者面色萎黄或淡白。心主神明，人的七情六志都由心所主统，所以气虚体质者易出现心悸、失眠多梦、头晕、健忘、精神不振的现象，性格较内向。心为脏，小肠为腑，两者在五行中都属火，心与小肠构成脏腑表里关系，生理上相互关联，病理上相互影响。心气虚则气血推动无力，小肠易腹胀或便秘。编辑推荐气虚吃什么好 推荐补气食谱气虚的人感冒为什么不发烧？什么是脾气虚证？中医讲"气虚"是指什么?

症状有：面色萎黄或苍白，甚至气血衰弱。如果运化水液的功能失常，可导致水液潴留，聚湿成饮，聚湿生痰或水肿，脘腹胀满、口不知味、不思茶饮、肌肉消瘦、四肢倦意、腹泻便溏、少言懒语。其实脾虚，就是指脾的运化功能失常，包括对五谷精微（食物）的运化以及水液的运化，致使气血的化源不足，而导致身体出现的一些症状表现。

脾是人体五脏之一，具有主管食物的运化，统血作用，当脾的运化功能强时，肠胃的消化吸收也好，同时气血生化也足，对人体的滋养也好，这样人的精气神才足，不易生病。

脾胃为后天之本，多在养护，所以，没有快速的方法，补脾是需要一段时间的养护才可以得到改善。人到中年，胃肠功能开始减弱，因此在日常方面要做到：

首先，节制饮食，但不偏食

随着年龄的逐渐增长，五脏六腑功能开始减弱，如果这个时候，吃得过饱，或是还经常暴饮暴食，很容易引发各种疾病，比如肥胖、糖尿病、高血压等。

其次、饮食要清淡，减缓吃饭速度

“脾胃为水谷之海，清和则能受”所以，饮食一定要清淡，减少肥甘厚腻食物的摄入，限制油盐的摄入，且吃饭要细嚼慢咽，否则不利消化，会削弱脾的运化功能。

第三、避免吃生食或是半生不熟的肉类

中年时期，慢慢的消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低，所以尽量不要去吃一些生食。

第四、避免吃冷食或冷饮

生冷的食品容易伤脾，造成脾失健运，造成不思茶饮、乏力等情况，因此要避免。

有时候脾肾阳虚时候可能会出现五更泻，就说快亮时候可能肚子不舒服，想大便等，便后感觉肚子舒服多了。如果有了腹部胀满，肠鸣，放屁，甚至腹泻时候了，以气滞为主时候了，就说明肝脾不和了，如果出现了消化不良，嗳气打嗝等，说明脾胃不合了。

中年人脾虚的比较多，因为现在体力劳动少了，大家伏案工作的人比较多，整天也不活动的，久坐伤脾的，所以平时注意适量运动，有了症状了，去看看中医，调理一下，用点中成药吃点也行的。

肝郁脾虚证是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。又称肝脾不和证。
　　平时多吃些养脾胃的：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最养脾胃了
　　脾不好的懒，不爱动，不爱说话，所以要加强运动，没事多运动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼。
　　找靠谱的方法试试看，可以尝试坚持喝随草记-埤泰茶，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力。

肝脏不好有哪些症状
肝气郁结特征：烦躁、易怒、口苦、头痛、眼红、舌红苔薄等，解决方法以疏肝解郁为主。

玫瑰菊花茶材料：玫瑰花六克、菊花六克

制法：开水冲饮

功效：疏肝解郁肝气犯肺特征：咳嗽厉害、无痰或少痰，情绪不佳。解决方法，以疏肝解郁为主。

解郁汤水材料：桑叶九克、菊花九克、北杏九克、连翘九克、甘草三克、桔梗三克、柴胡六克、白芍九克

制法：四碗水煲成一碗水

功效：疏肝解郁肝郁润脾特征：由于春天溼气重，易令消化能力降低，使脾脏的运化功能受损，出现胃口差、全身酸痛、胀闷等症状。解决方法，以疏肝健脾祛溼为主。

补肝汤水材料：柴胡九克、白芍九克、党参12克、云苓12克、白术12克、炙甘草三克、薏仁15克、猪骨半斤

制法：加入适量水，煮两小时花旗参茶材料：花旗参九克、玫瑰花九克、绿茶三克

制法：加入适量水煮两小时

功效：疏肝健脾祛溼

肝功能差难排毒

健康的肝脏，能有效调节体内胆固醇血糖的主要器官。自然疗法科医生陈威建表示，肝脏会分泌胆汁来帮助消化脂肪、脂肪酸等养分，胆汁更能保持大便畅通，肝脏也分泌凝血素，因人体内大量血液流通肝脏，所以肝脏会成为人体最重要的毒素过滤系统，更因此而得以保护其它器官，如肺、眼、皮肤等。

肥人易患脂肪肝

陈医生指最常见的肝毛病，主要是肝功能低下、有脂肪肝毛病和肝炎问题。肝功能低下（即处理排毒等功能不理想），令人容易疲倦、消化不好和肚胀等。而脂肪肝患者，一般是因为吃得太多肥腻食物，而令肝脏功能运作不佳，肥胖的人特别容易患上此毛病。另外，肝脏发炎，更是一般都市人常见的毛病，少饮酒和少吃高脂肪食物绝对是预防的好方法。陈医生指出，在自然疗法上，草本药物，如乳蓟和郁金，都是保肝的好食品。

补肝之选乳蓟--具3大护肝功能

乳蓟的补肝效用已有30多年经验，它有三种主要的效用：首先，包括保护外层的肝脏细胞膜；强化抗氧化功能，因而减少肝脏细胞被游离基破坏；以及重生已破损的肝脏细胞。

郁金--净血降脂助强肝

另外同属草本的郁金亦有补肝的功用，郁金有净血、降脂、强肝功能、更有消炎、杀菌、抑癌等效用。

郁金中的姜黄素，保护细胞的氧化能力较维他命C佳，更能使脂积过氧化导致的细胞遗传基因DNA破损的程度，减少85%，明显较胡萝卜素的50%更佳。另外，郁金亦同时有消炎、降脂防血栓的功用。
肝和脾不好的症状有哪些
肝脏不好皮肤发黄，脾脏虚吃饭没有胃口。所以最好少吃生冷食物。
肝脾不适都有哪些症状
肝脏不适一般有：脾气暴躁心情不好 面部发黄 肝胆相表里 胆囊消化不好油脂代谢不好

脾脏不适则消化不好 大便糖稀 贫血 脾胃是协调一致的 伴有食欲不振
肝，脾，肺，肾不好有什么症状
肾虚分肾阳虚与肾阴虚：

肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,

肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补

肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.