阴虚火旺湿气重症状

背部拔罐的颜色解说

背部拔罐的颜色解说，现在的人都是非常注重养生，会通过不同方式来养生，通过拔罐或是针灸等方式来养生，拔罐是一种流行的养生方法。以下是关于背部拔罐的颜色解说。

后背出现鲜红色。有些人拔罐结束后，后背有鲜红色，这样的鲜红色，或暗示身体阴虚火旺，这样的情况，也需要注意是不是气血两虚，为此，一定要提高警惕，科学的进行拔罐才好。

后背出现暗红色。有些人在拔罐结束后，会发现后背出现了暗红色，这样的情况，可能是身体内火大、邪热导致的，尤其是在温度高的时候，这样的暗红色更加明显，更应该引起重视。

后背出现黑紫色。还有一些人在拔罐结束后，会发现后背呈现出黑紫色的印子，这样的情况，可能是血瘀导致的，暗示身体供血不足，也是很麻烦的事情。

可见，根据拔罐后后背的颜色不同，判断身体可能出现的异常变化，一定要提高警惕。借助于拔罐，对于改善身体、调节身体是有非常多好处的。

通过拔罐，能够不断地把身体中的寒气、湿气排出来，此时身体变得更加精神百倍。借助于拔罐，对于身体缓解酸痛也是好的，使得疼痛感得到很好的缓解。在拔罐的时候，能够使得局部血液流动得到很好的加速，使得血管通透性变得更高，对于改善血液循环也是比较好的。

在拔罐的时候，还能有助于人们进行排毒，有效的促进废物的排出。拔罐后，还能让人的免疫力得到很好的提升。

可见拔火罐的好处还是很多的，当然，期间的注意事项是大家不得不重视的，尤其是这些，一旦忽视的话，可能会给身体带来大大不适，影响也是很大的。

首先，拔罐后不宜洗澡，刚刚拔罐后就进行洗澡，可能会导致毛孔此时处于张开状态下，很容易出现受凉，对于身体是不适的。

其次，身体如果有皮肤异常的情况，最好不宜进行拔火罐，此时，可能会加重皮肤不适，带来的影响或许更大。为此，皮肤异常的人不宜拔罐。

然后，身体出现了出血，也不宜拔火罐，可能会带来大出血，也是很可怕的事情。

最后，在拔罐的时候，不要一直对着某一个固定的部位进行拔罐，如果一直对着一个部位拔罐，可能会导致皮肤破溃更加明显，也是不太好的，最好不要这样做。

关于拔罐，对于后背后出现的不同颜色有了更多的了解了，这样的不同颜色，暗示身体出现不一样的情况，希望大家多重视。关于拔罐的注意事项需要大家多重视，这些注意事项一定要避免，科学进行拔罐，才是最好的事情，从而可以获得健康。

1、紫黑色

拔罐后颜色的变化是不是可以反映出一个问题，那就是我们的身体是不是湿气重呢，有的时候是可以这样认为的，在我们拔完火罐后，如果发现了图片上的颜色的话，可能就是体内的湿气重，大家可以看看下面的.图，颜色更好观察。

当拔罐后，背部出现了紫黑色的话，说明了我们的体内供血不足，有积累的寒气，当然也不排除拔罐的时候血小管破裂，也是会出现紫色的。

2、紫黑色并伴有黑斑

当我们的背部出现了图片上的症状的时候，也是可能代表着我们体内的湿气重的，从图片中看到的颜色主要是紫色，但是我们其实也能看到一些黑斑的。

3、紫点，并有深浅不一块状

上图就是拔完火罐后的另一种表现了，有的人拔完火罐后，会出现这样的状态，这也有可能是湿气，很可能就是代表着体内有风湿，我们可以具体观察一下下面的图片。

从图片中我们可以发现，人的背部上有很多的点点，而且块状的部分是有颜色差异的，它们有的深有的浅，如果有上述图片的样子的话，建议引起注意哦。

4、出现水泡、水肿和潮湿

当我们发现背部出现了一些水肿和潮湿的时候，就需要注意了，可能是有湿气的表现，具体来说 就是我们的体内是有寒气的，湿气是比较旺盛的，平时的话，最好注意一下。

拔罐的好处有哪些？

祛湿气，现在人体内的湿气是非常的严重，这个主要是因为平时的饮食不佳，还会吃一些生冷的食物，以及所处环境比较潮湿，特别是南方人群，体内的湿气相对较重。通过拔火罐的方式，是可以将体内的湿气以及寒气排出体外，主要是利用挤压的方式强行的推出体内的湿气，在拔完火罐以后，会感觉到神清气爽。当然后背也会有印子出现。

缓解压力，拔火罐是可以促进体内的血液循环，在拔火罐的过程中，拔罐是可以有效的牵拉着神经以及血管，使得体内的各个部位都起到一些反应，血液流通的会更加的顺畅，对于神经也是有很好的调节作用，身上的压力也会得到一个很好的缓解。

后背出现的印子，代表什么？

在拔火罐后，后背会出现一些印子，这些印子的深浅不一，颜色也是不一样，它们的出现也是毒素的一种表现，这是火罐对皮肤的压力过大所造成的，不用过于的担心，这个印子会消失的。它们不同的颜色，也是可以看出身体不同的问题。

皮肤颜色呈黑色，若是在拔完火罐后，发现皮肤的颜色呈现黑色，那就要注意，可能是身体中的瘀血阻滞，一般来，是身体过于劳累以及劳损，那受损的部位，颜色会更加的深，因此，在拔火罐以后，平时也可以通过按摩缓解身体的不适，最主要的是，要注意劳逸结合，减轻身体的压力。

皮肤呈暗红色，当拔完火罐后，皮肤的颜色是暗红色，那就说明这类人群身体中是有热邪存在，平时要注意及时的调理身体，降一降身体中的火气，多吃点清淡的食物，多喝水，缓解身体的不适。

皮肤呈黑红色，拔罐后的颜色呈现黑红色，一般来说，是身体感冒的一种表现，体内的热气比较旺盛，需要注意，养护身体，可以通过按摩来缓解，最主要的还是生活中的一些饮食以及作息习惯及时的改变，缓解感冒。

拔火罐的注意点

在拔完火罐以后，要注意24小时内不能洗澡，因为此时的身体上毛孔都张开了，若是洗澡，会导致寒气入体，对健康不利，因此要注意最好不要洗澡。

还有一些皮肤有问题，或是体内虚弱的人，不适合拔火罐，以免加重身体不适的情况，还有小孩和一些老人以及孕妇等，都是不适合拔罐，所以大家还是要根据自身的情况，再去拔火罐。

可以看出拔火罐对身体还是非常的不错，还能够通过拔火罐后留下的印子，观察出身体的一些健康状况，有助于身体更快地恢复健康。

阴虚，中医名词，指精血或津液亏损的病理现象
因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干
咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、
阴虚多由热病之后或杂病日久伤耗阴液或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少则机体失却濡润滋养,同时由于阴不制阳则阳热之气相对偏旺而生内热故表现为多次一派虚热干燥不润虚火躁扰不宁的证候
阴虚所致，可以试着服用养阴补血的药物如生脉饮和四物汤等补血要生脉饮市面上有售，四物汤是熟地、白芍、当归、川芎如果你能喝汤药那么就可以每位要取15g熬汤饭前服用，早晚各一次；也可以制成粉剂冲服每次15-20g早晚各一次
也可以吃知柏地黄丸滋阴降火
阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
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补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
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补阴虚药膳食疗方举例：
银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。
石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。
虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。

关于为什么会湿气重，首先得了解什么是湿气。中医讲，湿气分为两种情况：

湿热和湿寒。

第一：湿热引起的身体症状：

诸如湿热：舌头厚大，泛黄，且腻，旺旺容易出现口干口苦甚至口气，咽干；油性皮肤，容易长痘痘，痤疮；大便粘且容易便秘，怕热，容易出汗，女性容易出现白带异常，等问题，根源在于脾湿，肝肾阴虚，体内虚火旺。

第二：湿寒引起的身体症状：

诸如湿寒：舌头发白，厚大，边上有齿痕；食欲不振，口甜腻；容易出现水肿（脸部浮肿，腿浮肿，眼皮浮肿等），大便溏软不成形，怕冷，手脚冰凉。根源是说脾虚，同时肾阳不足。

综上所述：

体内湿气重根源一：中医上讲脾主运化，脾虚弱，运化水分能力下降，从而多余水分滞留体内，引起的湿气重。

体内湿气重根源二：肝肾阴虚，阴虚火旺，体内虚火旺，加之脾虚引起的湿气重，体内既有虚火，又有湿气，引起的湿热。

体内湿气重根源三：脾阳虚，引起的气血不足，阳气不足，从而引起的体内寒气重，加之体内有湿气，引起的湿寒。

与生活的环境有关系：尤其是南方，雨水多，寒气比较重，加之体内内脏阴阳失调了，湿气容易入侵，也是湿气重的原因之一。

中医调理身体问题，重点在于分型辩证，找到问题的根源，对症来调理，才能事半功倍，根源改善了，湿气的问题，自然而然就会消失了。

人体为什么会出现湿气较重的情况呢，人体本身内部就有自我调节的功能不是吗，但问题是因为很多原因伤害了自身的调节系统，那么这些多出来的水就会变成“水湿”，水湿停聚过多，再加上热邪的影响，就会变成“痰湿”，这就比较严重了，那么为什么我们会被湿邪影响呢。

1：脾虚

脾胃主湿，脾主运化，一旦脾虚，吃进来的食物就无法及时转化为人体所能吸收的营养物质，说是湿气过重，其实主要的原因是脾出现了问题

2：脾胃的负担过重

生冷，甜腻，酒水都会加重脾胃的负担，生冷食物有损胃气，甜食都比较黏腻，易生痰，也会加重负担，油腻的食物就更不用说了，身体的消化压力真的很大

3：暴饮暴食

脾“运化水湿”，脾负担过大会“水湿内停”，经常暴饮暴食，体内的湿热会使胃的功能亢进，也就是你能吃，但消化不好，胃纳过多，脾怎么办？它很难负担得了的，也会出现胃热湿阻型的肥胖

4：外界环境

虽然外部环境仅仅只是诱因，但长期处于湿寒的地方也是不好的，每天洗完澡以后注意要擦干身子再出门，尤其是女孩子要吹干头发

5：缺乏运动

久坐就会出现四肢无力的情况，越是不动，体内的杂质就越多，就越是影响自身的新陈代谢包括消化吸收，这也会让身体淤积湿气

从中医来讲，酒能助湿邪，情绪压抑也会影响身体健康，所以借酒浇愁也会给湿邪入侵身体创造机会；改善饮食结构＋运动是很好的方法，饮食上多食用健脾祛湿，消除水肿，利尿的食物，比如：红豆薏米粥，黄芪鲫鱼汤，玉米须茶，山药薏米芡实汤等都是很好的食物，运动上排汗，促进新陈代谢也是很重要哦。

艾草是一味具有 通顺理气、散燥热温经络、祛湿气 作用的中药材，湿气属于中医范畴，当人体内聚大量湿气时，到了夏天人就像背着一个大睡袋一样，沉重乏力，而湿气通常具有及腹部，男性体内湿气过重时，就会形成 啤酒肚 ，容易患上 前列腺炎症、阴囊炎 等，若女性体内湿气过重，则会导致 月经不调、痛经、腰酸背痛 等症状。

坐垫--祛陈寒

艾叶性温，具有通经血、散寒气的作用，因此可以将艾叶放在坐垫里，当人体落座时，艾叶分子就会穿透皮肤表层或者进入到穴位中，直接作用在人体含有湿气的部位，药物挥发时 ， 能够加快血液循环，起到让内脏各个器官得到活血化瘀的功效。 若经常腹泻、痛经、阳气不足的人，可以利用艾叶疏通经络，艾叶坐垫也非常适合脾胃虚寒的人群。

肚兜--防腹泻

夏天到来，许多人在睡觉时因为大量出汗，而导致津液流失过多，另外，在夜间睡觉时也会将衣服或者被子掀起来，导致 肚脐受风 ，很容易导致腹泻。因此，可以制作一个装满艾叶的肚兜，在睡觉时穿上可以 预防受凉 ，同时也能提高睡眠质量，既预防腹泻，同时还 促进睡眠 。

肩垫--祛肩颈疼痛

久坐不动且长期待在空调房内的人，肩颈处最容易引发炎症导致肌肉酸痛，而 当肩颈处于坚硬状态下时，更容易遭受湿邪侵犯 ，若将艾叶放入肩垫，艾叶分子可以作用与肩井穴、大椎穴等位于肩颈的穴位，起到疏经络、活血脉的功效。

泡脚祛湿

艾叶是一种能够补充阳气的中草药，因此能够将体内的湿气逼出来，若在出汗时能够借助艾叶的帮忙，刺激脚底穴位，促进机体血液循环，让湿邪之气以出汗的形式代谢出体外。在中医范畴上， 寒气始于足底 ，而脚时离心脏最远的部位，更容易收到湿气侵入，因此，每天晚上临睡前用艾叶泡脚，能够将大量湿气排出体外。

尤其是对于女性来说，艾叶泡脚能够缓解痛经，平衡体内阴阳，当阳气补足时，气血自然就畅通了，而艾草泡脚同样也适用于体内有虚火的人群，若脾虚则会导致虚火上冲，而引起 牙龈出血肿痛、咽喉肿痛、口腔溃疡 等症状。

若有脚气或者手指脚趾总会起水泡，瘙痒，则提示体内 热毒攻于体表 ，让手足处在一个潮湿闷热的环境下，也为真菌提供了生存空间，而艾叶具有散热毒、消炎症的功效，用来泡脚能够缓解足部疲劳，同时 消毒杀菌 。在睡前泡脚，有助于促进睡眠，让人摆脱失眠多梦、身体困倦的不适感。

虽然艾叶泡脚能够帮助去除湿气，但是并不适宜每天泡脚，不然容易导致供血不足而产生头晕、头疼的现象。另外， 泡脚的时间应该控制在20分钟左右即可 ，若时间太长，出汗量过多，人也会感到疲乏困倦。

艾灸祛湿

艾灸是一种中医特色疗法，主要作用是促进新陈代谢加快，活跃脏腑机能，将细胞积极调动起来，以 增强人体免疫力 。另外，能够帮助激素异常升高的部位调节，恢复至正常范围，让人体达到阴阳平衡的和谐状态。艾灸还能 提高肾上激素产生，扶正祛邪。

艾灸是由艾叶晒干后制成艾绒，再卷成艾条，将燃烧的艾条刺激特定祛湿穴位的方法叫做艾灸， 通过热传导增加深层经络的应答反应，调动机体内气血 ，当气血循环畅通无阻时，淤血、淤块均会受到冲击，从而通过血液流动代谢掉，达到祛湿保健的作用。常见的几个祛湿穴位如下：

足三里穴

该穴位位于膝盖外侧3 处，具有 健脾利湿 的作用，将艾条点燃后悬吊在皮肤上方2-3cm处，当皮肤因热度而产生红晕时，就可以以穴位为中心进行移动旋转，随后将作用面积扩到到穴外2-3cm，整个熏烤过程达到20分钟左右为宜。

丰隆穴

该穴位能够互通胃经和脾经这两条经络，可以说是 行两经之血，化一条健脾养胃之路 。脾胃是气血运行的重要部位，是人体中食物代谢运化之源，之所以湿气能够代谢出体外，都需要经过脾胃的运化。这两条经络的运作时间为 早上7-9点 ，若在这个时间段内对该穴位进行艾灸，那么能够刺激到胃部血液循环，缓解肠胃不适感。

取穴方法：取膝盖和外脚踝连成直线中点，再将两只手指平行放于该重点下方，按压时会感到酸胀感，则就是该穴位所在之处。

中脘穴

该穴位也是一个与脾胃息息相关的穴位，若常感到 胃部不适、食欲下降、腹胀腹泻 等症状，可每天艾灸该穴位15分钟，坚持一段时间就能明显感到胃部不适感缓解了很多。该穴位用艾灸调理也能够起到祛除湿气的作用，因为 中脘穴介于胸骨和肚脐中点处 ，艾灸于此温中散湿气、健脾理胃气。

另外，艾灸还能 增强人体免疫力 ，以金黄色葡萄球菌作为例子，该病菌容易攻击人体鼻黏膜、口腔黏膜以及各个部位的伤口创面，若该病菌增多，其毒素可直接危害到人体身体 健康 ，而艾灸能够 调动白细胞 ，让其到达金黄色葡萄球菌的所在之处，通过外周热循环让免疫细胞移动到淋巴组织内，即可增强免疫应答，并且能够 增强巨噬细胞的吞噬能力。

使用艾叶虽然好处多，但是若患有心脑血管疾病的人群在使用艾叶泡脚或者艾灸时，若出现 头晕、胸闷 应立即停止；低血压人群也需要注意 脑部供血不足 的情况，避免导致血压波动。另外，阴虚火旺者及 经期、孕期、哺乳期女性 不宜使用艾叶，避免出现阴虚亏损的情况。