来大姨妈上火什么原因

月经是女性正常的生理现象，由于在这个特殊的生理过程中女性免疫力有所下降，上火也是月经前常遇到的，多女性在经期前都会发生一些不同的症状，俗称经前综合症。如头痛、小腹胀痛、四种酸软等。一般会随着月经的结束，而症状消失。那么当月经期间上火了该怎么办呢？

新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。

另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

*** 手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此 *** 此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多 *** 这个穴位。

*** 手法：在 *** 太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口乾，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

*** 手法：由于这个穴位 *** 起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

莲子功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。

特点：清香可口，如加点青梅、瓜条、葡萄干、樱桃、桂圆肉、红枣、山楂糕、糖桂花等等，可调成什锦莲心汤；加糖汁菠萝，则可制成菠萝莲心汤。冷饮热饮皆可。此汤营养丰富，香甜可口。饮后能理气、解暑、去火、清凉。对年老体弱者、高血压病和动脉粥样硬化病患者更为适宜。

月经是女性正常的生理现象，由于在这个特殊的生理过程中女性免疫力有所下降，上火也是月经前常遇到的，多女性在经期前都会发生一些不同的症状，俗称经前综合症。如头痛、小腹胀痛、四种酸软等。一般会随着月经的结束，而症状消失。那么当月经期间上火了该怎么办呢？

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。

猪肝功效：甘苦，温。补肝，养血，明目。治血虚萎黄，夜盲，目赤，浮肿，脚气。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

绿豆粥功效：绿豆粥含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、溼热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

特点：绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

梨水功效：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

特点:梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；

梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；有较多糖类物质和多种维生素，被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

猪腰功效：理肾气，通膀胱，消积滞，止消渴。主治：肾虚所致的腰酸痛，肾虚遗精，耳聋，水肿，小便不利。

特点：咸、平、无毒。归经：入肾。

　　上火是由很多的因素造成的，但是最后就出现了上火的现象，有些女性在平时的时候吃上火的东西也不会有什么问题，但是来月经的时候就上火了，这种情况应该跟平时吃上火东西是没关系的，那么来月经为什么会上火呢?

　　其实上火从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火（实热）多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火（虚热）多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。虚火临床表现:多因内伤劳损所致,可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。

　　月经期间上火主要的问题是因为月经的性激素影响了内分泌系统的原因，一般情况下我们理解为排毒，那么需要考虑的是毒素的来源，所以还是要从自己的生活习惯上去考虑，比如经常熬夜，事物油腻，工作压力大等等都会导致体内火气过大。所以根源的问题还是需要从身体本身的免疫机能的角度去考虑，我建议你最好是每天用一些灵芝切片（不用野生的，就用养殖的，一克也就是一两毛的价格左右，每天用大概5-10克左右，放入杯中，直接开水反复冲，代茶饮),无毒，无害，可长期服用，一般坚持一个月左右，下个月就好了 。很有效。

　　女性平时多喝白水给自己的身体补充水分，经期可以多喝点温水或者是热水。如果在水中添加一点蜂蜜的话可以起到美容养颜、润肠通便的作用，还可以将干燥的火气排出体外。但是要注意的是，一定不要使用热水冲蜂蜜。因为用热水冲蜂蜜，饮用后会更容易上火。

　　多吃蔬菜，蔬菜大部分都属于碱性的，而我们体内的毒素会使血液氧化并且偏酸性，通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解掉。蔬菜的营养不仅仅如此，在蔬菜中还含有大量的纤维素，它还能起到肠道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外。

　　其中柚子果肉性凉，天然温和，有天然水果罐头之称，它含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚子肉中富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。柚子味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子能够抑制口腔溃疡，是不错的清火水果。

1、喝莲子汤去心火
如果自己总有心烦易怒，盗汗，低烧，口干，口腔溃疡等症状出现，可能时心火大引起的上火，此时可以用含有莲子芯的莲子和栀子，加上适量的冰糖和水煎煮，吃莲子喝汤，对于心火有很好的缓解作用。
2、吃猪肝去肺火
如果在经期出现干咳无痰，手心、脚心发热，失眠，舌头发红等症状，这应该是肺火旺盛导致的上火，此时可以用猪肝、菊花和清水一起煎煮，等到猪肝煮熟后，吃肝喝汤，对于去肺火有很好的效果。
3、喝绿豆粥去胃火
如果自己在经期出现了咳嗽，便秘，口干，口苦，大便干硬等症状，应该是胃火大导致的，此时可以先用石膏粉加水煎煮，然后再把石膏的渣去除后，加入粳米和绿豆一起煮粥，坚持喝粥，对于去除胃火效果很好。
4、喝梨水去肝火
如果在经期出现了头晕，头痛，眼干，耳鸣，口苦，口臭等症状，应该是肝火旺导致的上火，此时可以用川贝母和梨、冰糖，加水炖服，能有效的去除肝火，缓解上火的症状。
5、吃猪腰去肾火
如果女性在月经期间出现了头晕，耳鸣，腰膝酸软，盗汗，潮热汗出等症状，应该是肾火旺引起的，此时可以把猪腰，枸杞子，山萸肉放到砂锅中加水煎煮，吃猪腰喝汤，对于肾火的缓解有很好的帮助。
另外，女性再经期上火的时候，要注意多喝温的白开水，这对于缓解上火症状也是有一定帮助的。并且要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激，肥甘油腻的食物，以免导致上火症状更加严重。

　　女性在来月事的那几天，本来身体的免疫能力就比较低，加上体内激素突变，很容易引起上火的情况发生。而且因为在月经期间，上火的话一些药物也不敢乱吃，这让很多月经期间经常上火的女性都非常的为之苦恼。那么，月经期上火怎么办?

　　1、增加空气湿度，保持室内整洁

　　保持室内良好的卫生可以让身体感觉到更加的舒适。因为人体一旦感觉到缺水干燥，上火的情况就会更加严重。上火期间，我们的口鼻可能会产生干燥、疼痛的情况，这时候如果呼吸到了糟糕的空气会让人觉得更难受。而减少室内的灰尘可以让我们呼吸到清新的空气，让身体感觉更加舒畅。所以保持良好的生活环境是很重要的。

　　2、及时补充水分

　　平时多喝白水给自己的身体补充水分，经期可以多喝点温水或者是热水。如果在水中添加一点蜂蜜的话可以起到美容养颜、润肠通便的作用，还可以将干燥的火气排出体外。但是要注意的是，一定不要使用热水冲蜂蜜。因为用热水冲蜂蜜，饮用后会更容易上火。

　　3、饮食清淡

　　大姨妈期间上火一定要注意饮食，要吃的清淡一点。

　　4、咽喉问题的解决方法

　　如果喉咙比较干哑可以喝淡盐水或者是橘皮糖茶，这样能够缓解干哑症状。如果是嘴巴里上火长泡，则可以细嚼生姜片和大蒜或者蒜液，这样能够消除口腔水泡。

　　从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。经期容易上火，这个主要是阴血不足，因为经期之前要为经血做准备，因此，阴血不足的表现会更加明显，因此，阳气亢盛，不容易受到制约，稍稍吃些辛辣刺激或者受凉容易上火。

　　另外，由于经期雌激素水平以及孕酮减低可以导致身体抵抗力相对下降，所以经期容易上火。

　　其实不管是什么时候，人上火都是因为生理机能失调导致的，一般表现的症状多为咽喉肿痛、口腔溃疡、口长水泡等情况，其实面对上火导致的不同症状，是有不同的解决方法可以进行的。