经期前上火是什么原因

　　有一些女生可能会在月经期间总是会出现头晕的现象，而出现头晕，可能是因为身体里面排出了大量血引起的贫血，除此之外也有一些女生可能会在来月经之前出现上火的情况，所以月经前几天老上火，月经期间上火怎么降火?

　　经常性的上火，主要考虑是不良的饮食习惯、生活习惯、不良情绪造成，平时要养成多喝水，多吃蔬菜和水果的习惯，不要暴饮暴食，尽量清淡饮食。同时也注意尽量不要熬夜，保证良好的睡眠就会减少上火的情况。可以适当的应用一些败火的药物，比如知柏地黄丸，牛黄解毒片，黄连上清丸一类的药物来帮助进行调理。

　　女人老上火的原因有很多，具体有以下几点：第一、服用助阳药品，比如激素、金匮肾气丸、右归丸等等，这些助阳的药品在体内会生火，而影响人体的功能。第二、精神压力大，比较常见的就是情绪比较抑郁，经常被工作、学习等方面的压力所干扰，出现相关的妇科疾病，出现上火症状。第三、不恰当的治疗，比较常见的就是针灸、拔罐、按摩等方式，治疗不合理而导致火邪内存，出现问题。第四、饮食方面，女性很多时候喜欢吃垃圾食品，比如火锅、辣椒、肉串等，都是会引起女人上火的原因。

　　饮食调理

　　1、多食清热降火的食物，如鸭肉、牛奶、银耳、百合、菠菜、冬瓜、西红柿、猕猴桃、苹果、葡萄、桑葚、梨等。

　　2、阴虚火旺者可选知母、黄柏、丹皮、茯苓、泽泻等，胃热熏蒸者可选大黄、连翘、竹叶、甘草、薄荷等中药材。

　　生活调理

　　1、适当运动要吧增强身体抵抗力。

　　2、适当艾灸涌泉穴、足三里和三阴交，能有效缓解经期上火所致的口干、五心烦热等症。

　　推荐食谱：红枣枸杞米糊

　　材料：米碎50克，红枣20克，枸杞10克。

　　做法：1、把洗净的红枣切开，去除果核，再切成丁。

　　2、取榨汁机，选择搅拌刀座组合，放入洗好的枸杞，倒入红枣丁，倒入泡发的米碎，打成生米浆。

　　3、汤锅上火烧热，倒入红枣米浆搅拌匀，小火煮片刻至米浆呈糊状。

　　4、关火后盛出煮好的米糊，装在碗中即可。

　　营养功效：本品益气补血、健脾和胃，可用于调理经期上火症状。

　　食用时间：建议经前期食用。

　　月经前上火是怎么回事？因为在月经之前要为来月经时的经血做好准备，这时候主要表现为阴血不足，阳气亢盛，此时的情绪很难受到控制，容易暴躁，所以稍微吃一些辛辣的食物，便很容易上火，同时激素的分泌也会导致容易上火。

　　从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。经期容易上火，这个主要是阴血不足，因为经期之前要为经血做准备，因此，阴血不足的表现会更加明显，因此，阳气亢盛，不容易受到制约，稍稍吃些辛辣刺激或者受凉容易上火。

　　另外，由于经期雌激素水平以及孕酮减低可以导致身体抵抗力相对下降，所以经期容易上火。

　　在月经期间，由于内分泌有改变，会有上火的现象。那么该怎么办呢？

　　月经期间上火可考虑食疗去火，注意饮食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　多喝水，女性来月经上火时建议多喝白开水，自然凉的白开水比较容易吸收，不过要记住喝水时要慢慢的喝，不要一次性大量的快速饮水。

　　服用药物，对于一些情况严重的女性，就要看具体情况，如果必须需要服用药物，可以服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理。

　　不过，妇科专家建议女性来月经上火最好到医院去治疗，确诊后对症治疗。

　　作为广东凉茶的代表，王老吉凉茶具有很多不可磨灭的攻效，王老吉的攻效如下。

　　1、清热解毒，预防上火

　　偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，加上嗜食辛辣、肥甘味厚的食物，或熬夜，或烟酒过度，难免不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、肺燥、食欲欠佳、口苦等症状。这些症状不仅影响学习和工作，而且容易引发各种疾病。

　　王老吉凉茶依据传统配方，采用菊花、甘草、仙草、金银花、夏枯草等7种上等草本材料配制而成，现代科学研究表明，王老吉凉茶内含植物黄酮类等天然成分，具有清热解毒，预防上火之功效。

　　2、日常保健功效

　　日常保健常喝王老吉清凉茶，可及时清除人体的毒素，清热降火，提高人体免疫力，柔润肌肤，饮后口爽心畅，回味无穷。

　　3、清热饮料

　　之前的王老吉凉茶中药味较浓，让人觉得难以下咽。红罐装王老吉加入了甘草这一材料，使口感甘甜，更接近饮料的味道，满足了全国各地不同消费者的口感要求，在口感上得到了大众的喜爱，成为了一款大众喜欢的清热饮料。

问题分析：
你好，根据你的症状描述来看，这是明显的阴虚内热症状，平时少吃油腻刺激性食物，及时来清热败火来调治吧

意见建议：
平时多吃些山药及芡实等食物，你可以及时服用知柏地黄丸及加味逍遥丸来治疗，可以配合着定期去中医院膀胱经刮痧来调治，这个情况就能改善了

当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前10至14天出现，月经开始后的24小时内结束，其症状的严重程度，及好发时间，因个人的情况不同而各不相同。此外，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。
下面是有关经期饮食的几点注意事项：1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。4、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。5、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。6、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。7、避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。8、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。 至于你上火多喝开水，恩，找个自己认为很清静的地方，要是很虚就稍微吃点补品，嘴上火含片西瓜霜。