脸色暗沉什么原因

人的年纪越来越大，皮肤会变得越来越暗黄，所以才会有“人老珠黄”之说。那么脸上的皮肤为什么会变得暗黄呢？可能就是下面这些因素导致的：

· 面部皮脂分泌旺盛。

我们皮脂腺分泌的皮脂是淡黄色，被氧化之后显得颜色更深，所以脸部出油多的人，皮肤也会更暗黄。

皮脂分泌旺盛，除了天生的外，多数是由内分泌问题引起的，可以到皮肤科和内分泌科问诊查明原因，经过治疗后会可以改善。

3、防晒没做好。

阳光中的紫外线会刺激皮肤从而产生黑色素，所以皮肤会变黑、变得暗黄。

所以，一年四季必须做好防晒。

4、保湿护肤不到位。

皮肤太干，处于缺水状态，也会导致皮肤暗黄无光泽。

还有其他的一些因素导致的皮肤暗黄，比如经常熬夜、做饭、化妆等，都会影响到皮肤问题，皮肤也容易变得暗黄粗糙。

那么皮肤暗黄要怎么改善？

日常作息要合理，皮肤清洁、保湿护肤要做到位，防晒也是必不可少的，当然，这些主要还是避免皮肤进一步变差，想要比较明显的改善，可以结合医美护理:

医美的保湿护肤方法，比如水光针， 它可以将营养物质直接输送到皮肤真皮层，能有效补水保湿、收缩毛孔，根据需要搭配不同成分还有提亮肤色、减少皮脂分泌来控制出油的效果。

也可以通过皮肤科的光电美肤项目进行改善，比如光子嫩肤、飞顿极光DPL嫩肤提亮肤色， 其中极光的NIR-face它是一种近红外光，可以显著刺激皮下深层胶原纤维收缩，激发真皮成纤维细胞活性，促进更多胶原蛋白生成。

NIR的穿透性

因此，通过飞顿NIR-face的治疗，可以有紧肤效果，同时可以提高皮肤的光线折射率，皮肤看起来会更透亮；同时光热作用可增强血管功能，促进皮肤新陈代谢，可以改善暗黄提亮肤色。

微针滚轮治疗也能改善皮肤的粗糙状态，能够提亮肤色，让皮肤更为细腻 ； 果酸焕肤也可以有美白褪黄嫩肤的功效。

微针的改善

不同浓度果酸对皮肤作用是不一样的，浓度越高对皮肤的作用越深，这需要把控好才能安全有效，所以不建议自己刷酸，还是交给专业皮肤科医生操作更稳妥。

所以，如果想要改善皮肤的暗沉发黄的状态，可以到医院皮肤科或正规医美机构的皮肤科进行问诊，制定合理的改善方案，相信皮肤会好非常多的。

按照fitzpatrick来分型，亚洲人本来就不属于特别白的那种类型。在我们的国度的确也有白美人，但跟欧美人群来比，再白也属于三型，肤色最多偏二型。那么随着年龄的增长，皮肤逐渐出现了黄黑且暗沉现象。的确造成了很多爱美小仙女们的困扰，这也是我们为什么会将不保养年纪大的女士叫黄脸婆的原因。当然导致暗沉的原因很多，接下来我们慢慢分析：

1.营养不良

面黄肌瘦，大家都听说过吧？当然这种状态在当今 社会 很少见了。而在三年自然灾害，物质匮乏的年代很多见。当我们没有营养皮肤肌理层就没有足够的脂肪层，所以不能把皮肤完全的撑开，在不饱满的情况下就显得又黄又黑。所以疯狂减脂的小仙女们如果出现脸发黄的状态，请你均衡营养，吃饱饭。

2.自由基过度侵害

这种原因是造成皮肤暗沉的主要因素。自由基来自于很多方面。比方说非糖基化反应和羧基化反应，以及氧自由基的侵害。这些因素不仅会在面部沉积过量的脂褐素，自由基还会侵害我们各种生物膜，引起细胞膜以及DNA的损伤。所以吸烟过度的紫外线伤害以及高盐，高糖的食物是我们要避免的。

那么性价比最高的抗老方式就是防晒和抗氧化。为了爱惜我们自己的身体，杜绝吸烟，也请清淡饮食。如果因为自由基的侵害而造成了暗沉，黄黑的表现。们可以尝试激光光电治疗，抗氧化的美塑治疗。

3.连续熬夜

亲们，你们知道吗？我们晚上23点开始到凌晨3点之间是胶原蛋白合成的。最强时间在这个时间没有睡觉，即便后续补觉，也不能够让胶原蛋白合成。因为体内每一个器官有它各自厮职的时间。过了点儿再睡觉，你也赶不上胶原生成的时间了。另外在在这个时间内也是我们肝脏代谢的主要时间，你体内的毒素都是靠单肝脏来代谢的。可想而知长期熬夜的人是靠实力打造的皮肤粗糙暗沉，不仅如此，色斑也会找上你。。

4.橘黄症

有一类小伙伴对于胡萝卜素的代谢能力有限，但还偏爱橘子，红薯，南瓜，胡萝卜空心菜，橄榄菜等食物，吃了一段时间之后，发现自己特别的黄，我们将之称为橘黄症。他们除了巩膜不黄，基本上哪里都黄。治疗的方式就是少吃以上的食物。

5.便秘

正常情况下我们所食用的食物经过12~24小时会排出体外。但对于肠道菌群失调的人群就没有这么规律了。超过24小时没有排出体外的粪便，称之为宿便。里面含有大量的毒素，会被机体再次吸收，反映在皮肤上就是暗沉，发黄，同时还会肥胖。

我们可以多食用一些碱性的水果，蔬菜。如果症状比较严重的，可以口服益生菌等药物。

脸部皮肤暗沉黑的原因可能是经常熬夜，睡眠不足造成的，也可能是皮肤过于干燥或长期受到紫外线照射导致的。爱美人士可以通过激光的方法来改善，主要是利用激光发射的高能量作用，于皮肤的深层组织，可以使皮下色素细胞逐渐的分解击碎，通过人体新陈代谢排出体外。同时还可以刺激皮肤胶原蛋白重生，从而使皮肤变得更加的细腻光滑。

岁数大了

主要是因为你爱晒太阳，坐月子40多天没出过门，直接换了个肤色。

都说一白遮百丑，大多数人对美的标准都是肤白。何仙姑的肌肤是真的白到发光，在人群中脱颖而出是分分钟的事。

即使肌肤不白，甚至是黝黑的肌肤，也要肤色有光泽，整个人看起来才会 健康 有活力。

但是，生活中总有一些人，肤色暗沉没有光泽，这种肌肤问题是最让人烦恼的。想到一个词“黄脸婆”，大概就是指那些肤色暗沉的已婚妇女吧。

导致肤色暗沉有很多种原因，简单说几个我们生活中最容易犯的问题。

睡眠不足

我们经常发现身边有的人晚上熬夜，第二天脸色就没那么好，看起来很憔悴。因为晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果这段时间没有睡觉，会导致毒素不能有效排放，肌肤就会暗沉晦暗。所以保证充足的睡眠非常重要，不仅有利身体 健康 ，还能美容养颜哦。

电脑辐射

电脑辐射不仅危害身体 健康 ，还会伤害我们的肌肤。长时间用电脑，肌肤会变得暗淡没有光泽。长期使用电脑，肌肤还会变得干燥粗糙，导致肌肤水油不平衡，油脂分泌旺盛，进而引发各种肌肤问题。所以平时一定要做好补水工作，让肌肤时刻保湿水润。

紫外线

我们都知道不防晒肌肤会晒黑，那么你知道不防晒也会导致肤色暗沉没光泽，加速肌肤衰老吗？原因是UVA有非常强的穿透力，能够深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，导致肤色暗沉泛黄。所以日常不管是晴天还是阴天，做好防晒措施非常重要，不仅能防止肌肤晒黑，还能延缓衰老。

皮肤暗沉的原因有很多种，主要一是身体内部原因，生病，内分泌失调，敖夜，失眠没修息好等等，二是外部皮肤原因，洁肤没做好，保湿补水没做好，防晒没做好，等等都会导致皮肤暗沉不透亮。

原因很多，血液循环不好，导致瘀血，长期失眠睡不着觉，熬夜，另外还有不注重 健康 ，长期吃一些垃圾食品等等。

很多人肤色看上去很暗沉，有时不单单是营养不良的问题，也和平时不注意护肤或者长期在户外进行风吹雨日晒导致的，那么肤色暗沉到底是什么原因呢？

一、肌肤长期受紫外线照射，导致肌肤内部胶原蛋白和弹性纤维被破坏，进而黑色素沉淀，使皮肤变黄变暗。

二、肌肤严重缺水的情况下，也会导致颜色暗沉，由于普通护肤品达不到好的输水、锁水和补水功效，使皮肤的含水量降低，也会出现暗黄现象。

三、营养不良或者贫血。由于细胞内血色素较低，普遍肤色都不太好看，暗淡无光、暗沉也理所当然。

四、生活没有规律，节奏太快，饮食不规律，肠胃能力差，损害了部分肌体功能，也容易导致肤色暗沉，气色不好。

五、新陈代谢不正常。很多人饮食不规律，损害了肠胃，形成毒素在体内堆积，皮肤颜色也会变差，气色也不会太好，最终也会导致肌肤暗沉。

因此当出现肌肤暗沉现象时，不但要注意护肤品的选择，更要注意身体的 健康 ，加强运动，拥有一个 健康 强魄的身体，再加上科学的护肤，皮肤暗沉自然也会很容易就消除掉。

不同的体质有不同的说法，熬夜可以使皮肤暗沉，气血不足！

1、补充足够的睡眠
熬夜之后，睡眠严重缺乏，补充睡眠就变得很重要，一定要在接下来的时间里，合理的补充好睡眠，只有我们睡眠充足了，才能给皮肤充足的修复时间，白天补充睡眠尽量选择安静舒适的环境，同时不要连续熬夜，那么皮肤就没有缓冲和修复的时间，这样就伤害大了。
2、及时补充水分
熬夜后人体和皮肤都处于缺水状态，所以我们需要足够的水保障人体的基本的代谢。同时，如果皮肤干燥的话，可以适当的采用加湿器给空气加湿，让肌肤在一定的程度上吸收空气中的水分。
3、多补充维生素
维生素对于我们皮肤的修复与再生非常重要，特别是维C。我们可以根据自己的口味，适当地喝些果汁或者吃点水果，也可以口服1片维生素C。
4、涂抹护肤品要细心
护肤品都要涂抹很多层，所以涂完每一层之后，都要用手多多按摩帮助吸收，吸收之后才能开始涂抹下一层。
5、既要美白又要防晒
日常不涂抹防晒，那么再贵的美白精华也是不起作用的。想要变白的小仙女，记得防晒+美白精华两步走噢！而且防晒霜每天都要涂抹的，无论夏天冬天晴天雨天，都要涂噢！
6、卸妆之后要用洗面奶
建议大家无论用了什么卸妆产品，用完卸妆产品都要认认真真用洗面奶再洗一次。万一有卸妆水或者残妆留在脸上，那么就会出现长痘闭口暗沉等现象，为了以防万一。
7、脸色暗黄的原因：长时间熬夜
随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的情况。
8、不注意保养
日常保养对于女性来说非常的重要，这不仅能够令肌肤越来越好，同时也是一种很好的减压方式。除了每天都需要进行基本的护肤步骤，偶尔的时候也可以奖励自己一个SPA，做运动也是一种很好的放松心情以及护肤的手段。
9、皮肤天生遗传
有一些人的肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法。
10、肝病所导致的皮肤暗黄
如果身体患有肝病，那么肝脏的功能就会受到损伤，这样体内的胆红素就会进入血液之中，导致脸色以及皮肤发黄。这个时候不仅仅是脸色发黄，同时皮肤也会变得粗糙起来，脸部还会出现蜘蛛痣。导致脸色暗黄的肝病有很多种，例如乙肝、甲肝还有脂肪干以及酒精肝等等。
10、衰老导致皮肤暗黄
日常生活中，一定要做好防晒工作，同时多吃一些能够给皮肤补充胶原蛋白的食物，例如软骨以及猪蹄等等。除此之外，也可以直接购买含有胶原蛋白的保健品，这样效果也很好。另外，每天还需要多喝水，给我们的细胞补充足够的水分。
11、压力过大导致脸色暗黄
无论是生活中的压力还是工作中的压力，这都会导致我们的心情变得焦躁起来，这样对于皮肤也会造成影响，不仅仅皮肤变得暗黄，同时脸色也会变得暗淡无光。

脸上没有光泽暗沉的原因有很多，让我们一起来看看吧。
脸上没有光泽暗沉可能是因为皮肤缺乏足够的水分。皮肤干燥缺水会导致角质层变厚，阻碍了光线的反射，使得肌肤失去光泽。此时，建议您多喝水以保持皮肤水润，同时使用保湿产品来补水保湿。
不正确的护肤步骤也可能是造成脸部暗沉的原因之一。例如，长时间不去角质会导致堆积在皮肤表面的老废角质层，阻碍了底层新生细胞的正常代谢和吸收养分，从而影响肌肤的亮度。建议您每周进行适当的去角质处理，并根据自己的肌肤类型选择适合的护肤品。
环境污染也是导致脸部暗沉的一个重要原因。空气中的尘埃、废气、紫外线等都会对皮肤产生不良影响。这些外界因素会刺激皮肤产生自由基，破坏细胞结构，导致皮肤暗沉。为了防止环境污染对肌肤的伤害，建议在出门前涂抹防晒霜、戴帽子和口罩，并在回家后及时清洁面部。
睡眠不足也是导致脸部暗沉的一个常见原因。睡眠不足会影响身体的新陈代谢，使得肌肤无法得到充分修复和营养补充。建议您保持良好的睡眠习惯，每晚保证7-8小时的睡眠时间。
饮食习惯也会对皮肤的光泽度产生影响。摄入过多的油腻食物、咖啡因和糖分可能导致皮肤发炎、毛孔堵塞和色素沉积等问题，从而使脸部失去光泽。建议您适量摄入富含维生素、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。
脸上没有光泽暗沉的原因有很多，包括缺水、不正确的护肤步骤、环境污染、睡眠不足和饮食习惯等。只有综合考虑各个因素，并采取相应的护理措施，才能让肌肤重现光泽，焕发出健康与美丽。希望以上建议对您有所帮助！