半夜口苦口干什么原因

很多人在半夜醒来的时候就容易出现嘴巴又苦又干，非常不舒服。大部分人都可能认为自己上火了或者是饮水不足。

事实上，出现这种现象可能是以下几个原因造成的。

首先是 口腔疾病。

口腔疾病最容易引起口干口苦。如果口腔疾病得不到及时治疗，就会出现口干口苦的状况，比如 牙龈炎 ，如果没有这种现象，就可以不去考虑这个原因。

第二是 营养素缺乏。

缺乏维生素B2就会导致口干的情况出现；维生素B2还会出现 口角溃疡、咽干、舌体溃疡 的情况。

第三是 慢性的肺病及肺气肿 ，或者是 慢性的支气管炎症。

一些患有慢性肺病的患者，会出现口干口苦的情况。 肺气肿、慢性支气管炎 等患者都会出现口苦的情况，特别是一些上了年纪的老年人，由于他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因此经常会无意识地进行张口的代偿性呼吸引起口干口苦。

第四是 消化系统疾病。

例如 胆囊疾病、胃肠动力不足、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎 等，都会造成口苦的现象。

第五是 不良的生活方式 。

生活不规律，疲劳、熬夜、睡眠不足、高盐饮食、过度吸烟、酗酒、精神压力大等同样会引起口苦感觉。

一般来说，中医认为，不良生活方式造成的口苦多半跟 胆热、肝热 有关，胆火上炎是主要病机，火热伤津，造成口干。除了口干口苦，一般情况下还表现有 头痛眩晕、面红眼赤 等症状。此外，免疫力低下、干燥综合征、糖尿病、肿瘤等患者在晚上也会出现口干口苦的症状。

所以，如果出现了以上的症状，就应该引起注意，这个时候，一些有效的措施就很重要了。

1、根据上述原因，一一进行排查。排除短期内饮水和饮食的问题，且持续时间较长应尽快去医院查找原因，积极治疗原发疾病。

2、 补充维生素B2。 每天食用一些富含维生素B2的食物，如 黄鳝、猪肝、蘑菇、酵母、海带、苜蓿 等。

3、 养成良好的生活习惯， 积极参加有氧运动，提高机体的免疫力和心肺功能。

4、 营养素搭配方案： B族维生素+钙镁+混合抗氧化剂（如维生素C等）。

5、 食疗方：

有很多时候，小康医生经常听到那些患者在求助：

为什么晚上睡到半夜的时候，总感觉口干口苦呢？

半夜起来还总经常醒来，因为总觉得嘴巴干干的，甚至还会有一股苦涩的味道？

这嘴里发苦的经历，到底是习以为常的小事？还是隐藏着哪些 健康 隐患呢？

嘴里发苦，有时候嘴里确实出现了不该出现的苦味物质

在医学上，嘴里发苦是一种常见的味觉异常，有些患者的口苦像似有金属味，而有些患者口苦又觉得像嘴里说不出的奇怪味儿，当然两种也会同时出现，又或者交替出现。

半夜醒来嘴里口苦，或许是3个方面引起；

一、可能是肝火旺盛引起的

肝火旺盛容易引发 眼干 、 耳鸣 、 口干舌燥 、 口臭 、 精神不佳 等症状。

而女性肝火旺盛也容易出现 口吐苦水 、 严重挑食 、 食欲不振 、 口苦头晕 等症状，患者经常需要起来喝水，从而影响睡眠质量。

二、可能是某些口腔疾病引起的

日常不注重口腔清洁或清洁工作没有做好的话，容易造成 口腔内细菌大量滋生 ，从而出现口臭口苦等症状。

还有一些口腔疾病如 放射性口炎 也会造成口干口苦的，放射口炎除了有口干口臭症状外，还会有 口腔粘膜溃疡 、 水肿 、 出血 等症状。

对于口腔溃疡，我们需要消除病因、增强体质、对症治疗，也要注重平日的口腔清洁和饮食等等。

三、可能是消化不良引起的

很多人的饮食都是不规律的，或是饮食搭配不合理等，容易导致 肠胃消化功能 受到影响。

除了饮食不当会造成消化不良外，生活不规律，同样会使 肠胃功能紊乱 。消化功能减弱后，胃部就容易存积太多的食物，从而容易出现口腔又干又苦症状。

四、可能是胆道疾病引起的

胆囊会储存一定的胆汁，维持胆囊功能，但胆囊功能异常的话，容易出现胆囊疾病如 胆囊炎 。

胆囊炎常见的症状肋部以及肩背部有疼痛症状，还伴发口干口苦，恶心，心慌气短，呕吐等症状，出现这些情况，就需要针对肝胆疾病进行治疗，不良症状才会慢慢改善。

另外，有些患者还会因吸烟（烟草中成分会刺激味蕾）、神经受损、某些药物的副作用影响等。

当然了，若是针对以上4种情况引起，要想缓解与预防口苦，那么就需注意口腔卫生、戒烟以及远离有害化学品，并且适当补充维生素或微量元素等。

嘴里发苦看似小事，但实际上往细来说，其实讲究的很。

所以可别“哑巴吃黄连”----- 有苦说不出 ，必要时还需积极控制欲治疗！