手心出虚汗怎么回事

身体各部位出汗的原因

　　身体各部位出汗的原因，每个人身体都会出汗，不过出汗的情况有很多，绝大部分的出汗是身体在排毒，但有时候出汗却不是，例如我们身体出虚汗或大汗。而且出汗的部位也有说法，那么出汗的部位不同究竟是怎么回事呢？下面我来介绍身体各部位出汗的原因。

　　 第一、出汗在手脚

　　我们有时因为过度的紧张或者因为环境导致的激动，我们的手掌或者脚掌在这时就会出汗，这些情况是正常的。但是，如果我们在什么事都不做的时候手脚也在出汗时那么就要小心了，因为这种情况出现是因为我们的'脾胃出现了湿热情况，导致了我们的身体出现了血虚，最后手脚才会出汗。当然，所有的出汗都不是因为这一件所导致的，如果一个人患了手汗症时也会出现这种情况，然而这类疾病不要过于担心，但是如果这疾病影响了你的正常生活的话，最好还是去就医。

　　 第二、鼻子常出汗

　　我们鼻子出汗是在经过剧烈运动后或者是在太阳下活动过久后会发生的一个状态，这种情况是属于正常的现象。但是如果一个人在正常的情况下自己的鼻子也会不停的出汗，这种情况在中医看来很有可能是因为自己的肺气不足所导致的，而在西医的说法下则是因为自己的免疫力过低所导致的。

　　 第三、头部出汗

　　我们的身体在经过运动后，极大部分的汗都是出现在身体上的，但是如果我们在运动过后汗大部分都是由头部排出的话，就不太正常了。这类的情况基本上都是因为自己的阳气较弱或者是因为自己的胃火过于旺盛导致的。与此同时，胃火过旺也会使我们的口腔出现口臭与口干。

　　 第四、腋下出汗

　　腋下也是我们在日常的生活当中最喜欢出汗的位置，但是有一些人腋下在出汗后会出现狐臭味，这种情况是很尴尬的，而这种情况是很容易解决的，就是改善一下自己的因素习惯，不要食用太多口味重的食物。

　　 身体出汗异常原因

　　 1、鼻子出汗——肺气不足

　　如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

　　建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

　　 2、额头出汗——肝阳上亢

　　如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

　　建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

　　 3、手脚心出汗——异常血虚

　　若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

　　建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

　　 4、头部出汗异常——胃火旺

　　头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象)，另外，这还和胃火旺有一定关系。

　　建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。

　　 5、颈部出汗——异常内分泌失调

　　颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

　　建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。

　　 6、腋下出汗——汗腺过大或饮食过重

　　因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

　　建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

　　 7、胸口出汗——脾胃失和

　　如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

　　建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。

　　 8、冬天睡觉出汗——阴虚

　　睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

　　建议：饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

　　 出汗异常的调理方法

　　第一个是最常见的桑叶，用于自汗、盗汗都可以，最好是清晨摘的新鲜桑叶，摘下后马上放到瓦上焙干、碾碎，每天早晨喝粥的时候吃上6~10克，快的三天便可见效。桑叶也可以打碎放到粥里喝、水煮或者煎汤直接喝。

　　第二个是地骨皮，就是枸杞子植物根的皮，可以清虚热，缓解阴虚盗汗效果好，但不能直接吃，可以熬水喝。

　　第三个是仙鹤草，本身是用于止血的，但现在发现有很多其他作用，如止汗、止咳。取仙鹤草30克，熬水以后代茶饮。

　　除此之外，还可以有针对性地服用一些中药来改善异常出汗症状。气血不均衡引起的半身出汗可以用小柴胡和桂枝汤一起煎熬成柴贵汤，可疏肝解郁，调和营卫。治疗更年期汗多，可服用当归六黄汤，即生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连、黄芪一起用水煎服，可清热、补气、养血、舒肝。

　　肿瘤患者化疗后伤气阴，容易出汗，可用生脉饮加牡蛎散。生脉饮成分是人参、麦冬、五味子，用于气阴两虚，其中人参是补气的，麦冬、五味子是补阴的；牡蛎散中有浮小麦、麻黄根，主要用于止汗。

专家认为：正常情况下，出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助调节体温，滋润皮肤，但如果手不能控制地过多出汗，就会影响人们的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗严重发展为“手汗症”病症的，比例大概在5％以内，而这种病症所造成的困扰更大。有的小孩手掌多汗，做作业时必须一直擦手才能避免弄湿作业本，考试时流汗的速度加倍，影响考试效果；有的甚至长期无法和别人牵手握手。 中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时，应该选择手术治疗，但进行手术有一些禁忌，选择前需要征求医生的意见，根据自身状况进小? 手出汗与身体其他部分出汗不同。 其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。 手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

导致手心出汗的病因主要有几种：
1、气血不足，气血不足是由于身体非常虚弱，就会长期出虚汗，尤其在夏天手心经常出汗，需要保持锻炼增强身体素质。

2、肝脏肾脏虚弱，经常会感到乏力酸痛、口干舌燥，尤其是到了夏天，还会经常出现手心出汗，这其实是因为身体阴虚导致，并到医院进行调理。

3、体质虚寒，体质虚寒的人群出现手心出汗，可以多吃些温补食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢。

4、手汗症，是机体发生的主要原因，但如果手心出汗太多，主要表现在手掌，足底有多汗，手汗症者除了手汗之外，其他健康都正常，多数人还有足底多汗或腋下多汗，少数患者可伴有狐臭症。

手心出汗是指在正常生活环境和条件下手部过多的不可控制的出汗。严重者可形成汗珠或汗滴影响日常活动，甚至引起社交焦虑进而影响身心健康。

导致手心出汗的原因很多最常见的原因是原发性多汗症，多种疾病包括癌症内分泌代谢紊乱感染药物等均可导致继发性手出汗不同环境和气候以及生活方式均可影响手出汗状况。

大多数手心出汗，会同时伴有腋窝足底和面部等部位的出汗为局限性双侧对称发作，最常见于原发性多汗症部分手出汗是由于其他疾病通常表现为全身多汗疾病原因很多，包括癌症内分泌代谢紊乱，感染心血管疾病呼吸系统疾病等。更年期女性若有手出汗伴有热潮可能由于性激素水平的改变，导致。环境和气候的改变也可能影响手出汗状况通常在炎热潮湿的环境下手部更容易出汗属于正常现象部分人群在冬季或寒冷条件下出现异常的手出汗视为病理性手出汗。紧张和压力条件可以导致手部出汗症状，通常具有暂时性脱离压力，环境后可缓解属于正常现象。

手出汗不属于危急症状通常轻微的手出汗可由于环境改变而后的控制无需就医。当手出汗伴随有其它明显症状或影响到患者的日常生活和心境健康时需要就医。