身体反复上火怎么回事

上火通常可分为实火与虚火，可能是由于外感风热、情绪不畅、食积化热、嗜食烟酒，以及大病或久病耗伤、房事不节等因素所致，可表现为发热、头痛、咽痛、流黄涕、口渴、面红目赤、汗多、大便干结、小便短黄等症状。

一、实火：

1、外感风热：多由于外感风热邪气，导致热气聚积在皮肤之内，表里失和，从而引起肺热的症状，还可见于感受暑热之邪，容易耗伤津液，引起机体不和，从而引发上火。

2、情绪不畅：多由于平素情志不畅，日久郁而化火，可出现以肝火旺盛为表现的上火证候。

3、食积化热：多由于平素暴饮暴食，或多食用油腻食物等，脾胃不能及时消化所摄入的食物，日久容易导致积存的食物化热，从而出现食积化热的病证，导致上火。

4、嗜食烟酒：烟酒属于辛热之品，长期摄入，会使其成分在体内积累而化热，从而导致上火。

二、虚火：

阴虚火旺所致，多由于大病、久病耗伤阴液，或过食温热之药物、食物，以及房事不节耗伤阴液引起，上述原因导致阴液不足，患者可出现阴虚，阴液不足而阳气相对旺盛，故而可出现阴虚火旺的病证，引发上火症状。

上述原因皆可引起上火，建议患者根据病因，及时遵医嘱进行药物治疗，如天王补心丹、清胃散等，有助于病情恢复。同时建议患者多喝水，多吃富含维生素的水果、蔬菜，并根据自身情况适当进行锻炼，有利于增强身体素质。

经常上火的原因是非常多的，首先说饮食方面的原因：
1.做菜的时候喜欢放一些胡椒花椒、小米辣、小茴香、生姜、大葱、大蒜等辛温调料；
2.经常喝酒，甚至是嗜酒；
3.经常吃炸串、烤串、火锅、麻辣香锅等辛温油腻食物。
再者说生活方面的原因
1.生活作息不规律，喜欢熬夜；
2.精神和心理压力过大；
3.长期脑力劳动过度；
4..性生活没有节制等等。
此外，长时间服用温补性质的药物，也会伤害身体中的阴液，让人容易上火。