后背出虚汗怎么回事

1.多补充蛋白质。

身体虚弱是出虚汗和盗汗的重要原因，气虚体弱，身体在应对外界环境时负担比较重，要给身体多补充蛋白质，增强身体的抵抗力。可以多吃些肝脏、鱼肉、骨骼以及奶制品等。

2.多吃些补气血的食物。

经常出虚汗多是因为气虚体弱，身体元气不足或者是过度劳累。要多吃些富含营养并且补气血的食物。泡红枣水或者是炖些参汤补补气血也是可以的。推荐某宝的殷药师手工阿胶糕
3、要适当进行锻炼，增强身体抵抗力。

要让身体有正常的排汗，而且要增强身体抵抗力，减少因为体虚而导致的头晕、乏力、心慌气短的症状出现，减少出现虚汗的可能性。

无论是自汗、盗汗还是虚汗，出现的原因都不尽相同，所以最好是看医生，根据医生给出的具体建议来进行食疗，慢慢地补充身体所需，增强身体的抵抗力。正常出汗是正常现象，但是如果是不正常出汗却不容忽视，出汗看似小问题，但是却可以引起大问题。