老人脚凉是什么原因

手足冰冷主要原因大略为下列几项：

一、所穿衣物过少：
这是手足冰冷者所最常见的原因之一，如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因有许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”，过于迟钝而不知冷。

二、压力不懂得放松：
遇到紧张与压力时，手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。

三、血糖太低：
为手足冰冷的第三个主因，尤其饿过头的小孩与老人，或者糖尿病患者。另外，减肥过度的男女，也皆会有手足冰冷的表现。

四、失温体质者：
有许多幼儿与老人，其大脑体温中枢的功能，尚未发育完成，或已经老化与迟钝，当天气冷到一个程度时，体温中枢无法调控自如，就容易出现手足冰冷的现象。

五、酒后失温的手足冰冷：
尤其寒流或下雪天的季节，有许多人靠喝酒来保暖，又脱掉衣物，或到室外去透凉而遭冻伤。有些保母或父母，在婴幼儿或老人食物中，加入低剂量酒精饮料，往往形成酒后失温现象。

六、极少数平常低体温体质的人：
不管冬夏皆手足冰冷，可能是有感染或寒流时穿太少，或平常运动不足，冷气一吹时，皆易有失温的畏寒、手足冰冷、头疼、生重病的现象，且会手足龟裂。

七、冷脱疽体质与疾病：
脱疽是中医外科名词，因为体内冷凝蛋白偏高末稍血管栓塞，导致冻伤或天冷瘀紫，或缺氧而坏死与溃烂。目前台湾地区乌脚病或雷氏症候群的患者，大多稍一冷，就会有手足关节疼痛，手指间或发热、疼痛、红肿以及溃烂，这是手足冰冷患者中，较难医的一种疾病。

八、动脉血管问题：
鼠蹊部以下的动脉，因外伤、手术，或因其它原因而沾粘、萎缩、狭窄、坏死，皆会引起手足冰冷、肌肉萎缩。

九、创伤、手术或化放疗所导致：
因失血过多、引流体液丧失太多，或造血与循环受抑制，血管内壁的灼伤、硬化、沾粘、萎缩，皆容易平常手足冰冷；产后妇女亦易有此种现象出现。

十、颈椎的侧索神经：
臂丛神经、手腕的正中神经有所发炎、水肿、狭窄、创伤、萎缩、硬化，皆会导致手足冰冷；同理，腰部与足部神经疾患，也会并发足部冰冷。

十一、中枢神经病变的患者：
如截瘫、枕骨大孔狭窄、水肿、脑水肿、舌状疝、脑血管神经病患、老人的脑萎缩、延脑病变……等，皆易形成手足冰冷。如幼儿为脑性麻痹、小儿麻痹，一定会手足冰冷。

十二、外感疾病患者：
体温中枢受病毒分泌的毒素，或病毒被人体免疫细胞扑杀攻击之后，所残存的碎片，被人体代谢出体外前之代谢废物所干扰，导致一生病就高烧不退而手足冰冷，即内热、外冷与肢冷。

十三、重症末期：
久经治疗未愈的病患，人体各种维持生命功能的组织、器官、腺体等，皆处于极端虚弱状态，亦无多余的体力与血液，维持肢体的寒温调节，以致手足冰冷。

十四、药物导致的手足冰冷：
不管中西药皆有，中药的苦寒与重症类药物，如过度服用，易有戕害生机，抑制外围循环的现象。严重的药物中毒，更是立即发生手足血管与神经伤害，肢体冰冷是药物中毒的第一个反应，对服药中的婴幼儿或是老人，应小心注意他们服药之后的反应。

1、老年人手脚冰凉原因，首先是脑血管疾病，脑血管疾病致一侧肢体神经支配受影响，导致一侧肢体功能障碍出现供血不足。

2、糖尿病导致末梢循环不足。

3、心脏病，也是出现末梢循环相对供血不足，因为心脏本身出了问题，导致末梢循环相对不足。第四是局部病变，腰椎、颈椎的压迫，出现相对局部供血不足。

4、综合以上几方面原因，发现都是供血不足所致，老年人随年龄增长供血相对不足，出现局部表现，如气虚、血运无力，导致末梢循环相对不足的情况下出现手脚冰凉。手脚冰凉一般会伴随其他症状，如皮肤干燥、腿抽筋，局部肢体、血运颜色或皮肤颜色发暗，或者发绀，都是手脚冰凉伴随的相关症状。

　老人冬天手脚冰凉，可能是阳气不足、体内寒气重、气血不足等原因有关。
　　1、阳气不足
　　冬天天气寒冷，冬天容易出现阳气不足，身体会出现手脚冰凉、面色苍白等症状。
　　2、体内寒气重
　　如果居住环境寒冷，或经常吃寒性食物，这些会导致老人体内寒气重，寒气重会导致身体阳气不足，从而导致手脚冰凉。
　　3、气血不足
　　人到老年之后容易气血不足，会导致手脚冰凉。此外，还会出现面色苍白、出汗无力等症状。
　　老人手脚冰凉要引起重视，及时采取措施进行缓解。

老人冬天手脚冰凉，可能是阳气不足、体内寒气重、气血不足等原因有关。要采取措施做缓解治疗，必要时建议及时就医。

1、阳气不足
冬天天气寒冷，冬天容易出现阳气不足，身体会出现手脚冰凉、面色苍白等症状。可以食用温热之品，比如羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸、枸杞、桂圆、大枣、南瓜等，或者服用右归丸、金匮肾气丸等，遵医嘱合理服用。
2、体内寒气重
如果居住环境寒冷，或经常吃寒性食物，这些会导致老人体内寒气重，寒气重会导致身体阳气不足，从而导致手脚冰凉。面对这种情况，要保证居住证缓解干燥整洁，多吃温和食物，必要情况下，可遵医嘱配伍干姜、附子、细辛、肉桂等。
3、气血不足
人到老年之后容易气血不足，会导致手脚冰凉。此外，还会出现面色苍白、出汗无力等症状。面对这种情况，老人可在医生指导下服用八珍汤进行调理，或艾灸灸关元、肾俞等穴位。
老人手脚冰凉要引起重视，及时采取措施进行缓解。期间要做好身体保暖，多吃温和食物，加强体育锻炼。I食物中要少放盐，大量流行病学调查表明，盐摄入量与高血压、心力衰竭、急性肾炎等病的发病呈正相关。人到50岁以后，机体的形态和功能会出现某些衰退现象，排钠功能减弱，同时，舌部味蕾对咸味的敏感度逐渐降低，所以，中老年容易在不知不觉中吃盐较多，引发高血压或加重高血压病情。为了身体健康，建议中老年一日进盐量应控制在6克以下。中老年也可以用醋、柠檬汁、海带、大蒜和蔬菜等代替盐。
　　蔬菜水果多一点
　　蔬菜是维生素C等几种维生素的重要来源，而且大量的膳食纤维可预防老年便秘，番茄中的番茄红素对中老年男性常见的前列腺疾病有一定的防治作用。多吃蔬菜还对保护心血管和防癌很有好处，中老年每天都应该吃不少于250克的蔬菜。
　　品种杂一点
　　粗杂粮比精粮含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维。中老年的饮食要荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好，这样有利于多种营养素的补充，建议中老年每天主副食品种不少于10种，粗杂粮主要包括全麦面、玉米、小米、荞麦、燕麦等。
　　吃得慢一点
　　细嚼慢咽可使食物消化得更好，吃得更香，易产生饱胀感，防止吃得过多。既然细嚼慢咽有那么多的好处，中老年还等什么，赶快行动起来吧!
　　早餐好一点
　　早上是新的一天的开端，早餐显得尤为重要，早餐应该占全天总热量的30%～40%，质量及营养价值都要高一些，精一些，便于提供充足的能量。中老年可以精心设计一些早餐，如牛奶、蛋类、粥、菜等，为一天的健康生活开个好头。
　　在上面的文章里面我们介绍了中老年朋友容易出现疾病的原因，我们建议中老年朋友在日常的生活中一定要注意保护好自己的身体，中老年要掌握一些适合自己的养生保健方法，上文详细介绍了中老年怎样做好饮食保健。
2老年人健康十大标准
　　一、眼有神：目光炯炯有神，无呆滞感觉，说明精气旺盛、脏器功能良好，思想活跃;
　　二、声息和：说话声音宏亮，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好，抵抗力强。
　　三、前门松：小便通畅，说明泌尿、生殖系统大体无恙。