男生手凉脚凉是什么原因

首先要知道手脚冰冷的主要原因1心脏功能，无法使血液供应到身体末梢部位。2体内血液量不够，血红素和红血球偏低。3血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。4交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。解决办法：1、多运动，勤甩手。 2、多补充维生素譬如：维生素E。 3、多吃如坚果类的核桃仁、芝麻、松子。蔬菜类的韭菜、 胡萝卜、菠菜等；水果类的杏、桃、 木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉 、羊肉、海鲜类、糯米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属於温热性食物，是手脚冰冷 的人应多选用的食材。 要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，即 使夏天的天气再热，也要浅尝辄止喔！4、培养吃辛辣食物的习惯。 5、注意保暖 ，多穿御寒衣物，天气冷时都要全部穿戴齐全。 脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活 动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血 液循环。

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
?心脏衰弱
心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
?血液量不足
体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
?阻塞和感冒
血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
?交感神经功能失调
交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
?少吃冰品
少吃冷饮，少吃冰淇淋，少吃海鲜,尤其是螃蟹。海里的东西是属寒的。

手脚冰凉的情况是生活当中常见的现象，特别是男性在有了后就说明身体的机能有问题了，我一个朋友也有这样的情况是病理性的，根据我的了解主要有以下几方面的原因。
1. 原因一、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 还有一种情况就是体内血液量不够，血红素和红血球偏低。


2. 原因二、血管中有阻塞，还有就是或出现发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。


3. 原因三、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。这是一种神经性的情况，也是比较难进行治疗的，一定要查明病因针对性的治疗。


注意事项
男性手脚冰冷的情况要在饮食上注意，多吃花生和芝麻类富含维生素的食物。