艾灸后口干是怎么回事

1 艾灸容易上火吗

主要根据实际情况而定。

艾灸作为一种中医保健疗法，是通过穴位对体内机制造成影响，进而间接对疾病起到影响作用，一般情况下正常适当进行艾灸是不会出现上火的症状的，但要是体质燥热者或者火气旺的人群进行艾灸，那么就很容易导致人体出现上火的症状。

艾灸上火的主要的表现是流鼻血、口干等症状，所以艾灸的时候要根据自身的体质，不同的体质决定时间的长短，艾灸要大量喝水，避免体内水盐是失衡，尽量减少上火的可能性。

艾灸容易上火，那么首先需要考虑自身的体质，对于那些发热、高烧、口干舌燥、便秘便结的人群来说，进行艾灸就很容易出现上火的情况，因为每个人人的体质不同所出现的一种反应也是有所不同。

要有一种原因就是饮食原因所导致的，要是在艾灸之后吃一些辛辣刺激的食物，并且量比较多，那么就容易导致人体出现上火，导致喉咙干痛或者是嘴角溃烂的情况发生。

艾灸上火之后，在症状比较轻的情况下，可以通过多饮白开水缓解；如果是实热体质并且比较强壮的人艾灸后就会容易上火，艾灸毕竟是微热的效应，艾灸的时间过长，疗程过长，或者每次时间过久，就会造成人体体液消耗比较多，就会引起口干不适，要是症状比较严重，那么建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗。

不要再做。

艾灸上火以后就不要继续再做，继续可能会导致人体的火气越来越大，会对人体的身体健康造成不良的影响。

一般做完艾灸以后多喝水，避免出现上火现象，其次艾灸的同时要做好保暖工作，避免吹风受凉，同时也要做好皮肤的护理工作。

艾灸后上火是因为淤堵太重了！

最近很多灸友反映，一艾灸就上火，这是为什么？

艾灸后上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的就是—— 坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。

灸后易上火的人群

01

上热下寒中气虚

02

气血两虚

气血严重不足，稍微运动就累。

常见艾灸后上火的表现

反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒，咽疼音哑，口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

艾灸上火后如何应对

01

控制灸温

降低艾灸温度，使用艾灸仪的话可以将温度调低，采用悬灸的话可以离皮肤更远点；减少艾灸的时间，比如原来每穴灸20分钟，那么现在就灸15分钟。

02

刺激“降火穴”

降火穴下文会详细介绍，并且，除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

03

控制灸量

上半身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下艾灸，打通中间的障碍并引火下行，尤其是多灸腿部。

04

灸后适量喝点热水

灸后1小时可以喝杯热水，还可以取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸前喝100毫升。不过， 原则上不渴不喝。

05

注意饮食

平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

很多人不知道的是， 其实我们人体就藏有降火穴，艾灸也能降火气！

人体藏有“降火穴”！

所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的作用。

最简单的降火方法：在大椎处刮痧

大椎处刮痧，可以取到降火的作用！

操作方法很简单，在大椎涂上精油，在大椎处用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。

1、清心热穴：小海、曲泽

2、清肺热穴：尺泽、鱼际

3、清肠胃热穴：曲池、合谷、内庭

4、清肝胆热穴：阳陵泉、太冲穴、行间穴。

5、清三焦热穴：外关、支沟

6、清热解毒穴：耳尖、八邪、八风、涌泉穴

为什么艾灸能祛火?

人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，也就是说，等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失。

艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或发烧的情况(对物体越加热，物体的温度就会越高，这是自然界的物理现象，而人体则不然，如果寒邪已去，发热的状况就会自动消除)。

序号 艾灸后反应 反应所代表的含义 应对措施

1 、水泡

体内的湿寒比较重 小水泡继续灸，大水泡针消毒后刺破挤出，避免感染，控制好灸量和火力，可以继续灸

2 、红疹

体内的风、湿、寒比较重 改为悬灸会减弱，加灸曲池、大陵，期间可以刺血或者拔罐

3 、口渴

上实下虚 继续施灸，灸前喝杯热水，多灸腿部

4 、病症加重

身体虚弱，正气弱 继续施灸，局部刮痧，点刺放血

5 、返病

正邪相争 加强营养，继续施灸，扶正祛邪

6 、上火

表明体质热或灸量大，配穴不合理 加灸足三里、三阴交、涌泉等下焦穴位，引火归元，控制好灸量和频率

7 、口干舌燥

上焦有虚火 加灸曲池、合谷、太溪、照海，清虚降火

8 、烦躁

体内有虚火 继续施灸，多灸腿部，少灸上焦部位，适当刮痧、拔罐

9 、烫

经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。 艾灸前可先按摩，疏通经络，打开穴位后再灸

10 、痒

体内有风邪 改为悬灸可减弱，用手揉，加灸曲池、百虫窝

11 、不热

表明体内寒气较重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱或经络不通 适当加大艾灸量，控制好火力

12 、灸后皮肤红白相间点

经络不通 继续施灸，红白点会自动消失

13 、头晕、头胀

下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全拥到脑部，加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象 头部和手臂进行适当刮痧、按摩；要序渐进施灸，可加灸大椎、合谷、太冲

14 、全身无力感或增加酸痛

痛风、月内风、体内有风湿 继续施灸，慢慢该症状就会消失

15 、全身乏力

体虚或其他病症 掌握好灸量和火力，注意饮食，加强运动

16 、身体沉重

气血循环不畅、经络不通 继续施灸

17 、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重

心脏功能弱、心肌供血不足、血偏稠 适量施灸、配合医师治疗

18 、想睡觉

经络疏通后需要更多的气血滋养，气血不足，则脑部缺氧，导致发困 食疗补气血，继续施灸

19 、酸痛、疲劳、嗜睡 气血於堵或气血不足

食疗补气血，继续施灸，不要熬夜，适当运动

20 、鼻流清涕 肺部有寒气，正气弱、免疫力差

加灸肺俞、迎香

21 、面色红润有光泽，皮肤饱满滋润

经络开始畅通，皮肤得到气血的滋养 继续施灸

22 、色斑变淡、痘痘消失 体内毒素排出，身体机能恢复

继续施灸

23 、左热右凉

血瘀或血虚 右侧疏通时多加强

24 、右热左凉

虚或气瘀 左侧疏通时多加强

25 、忽冷忽热

阴阳不平衡（晚上不睡觉，白天想睡觉） 继续施灸，加灸然谷

26 、上半身热或只是下半身热

不热的那半边经络不通 不通的半身，加大灸量

27 、局部皮肤凉 相应经络不通，阳气到达不了，相应的脏腑功能就会下降。

继续施灸，加强运动

28 、越来越凉，感觉冷

体内的经气充足，开始将寒气驱除体外 加大灸量

29 、粘汗 湿气重、脾虚

继续施灸，加灸脾虚、阴陵泉

30 、冷汗

寒气重，阳虚 继续施灸，加灸命门

31 、腹部或后腰出油

血液粘稠、血脂高、血液毒素过多 继续施灸，期间也可以拔罐等

32 、疼痛

体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应 继续施灸，疏通相关经络

33 、腹泻

体内有寒湿，艾灸之后，阳气提升，体内运行时，肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，病邪化开，排出体外 继续施灸，脏腑中浊气排出体外，症状就会消失

34 、肾脏有酸痛感（腰酸腰凉），尿量增

肾功能不佳，肾气不足 继续施灸，多喝水，注意饮食

35 、脐部出黄水

有妇科或者肠胃炎症

继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动

36 、脐下出水泡

有妇科或者肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮 继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动

37 、肚脐出水泡，且还有红点 有妇科或者肠胃炎症

继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，日常注意饮食卫生、保证该部位的清洁与干爽，加强运动

38 、排尿变多

身体毒素、寒邪从身体排出 继续施灸，可加灸肾俞、膀胱俞促进排毒

39、 染病

本身的慢性病，正气足了以后的正邪相争 在专业艾灸师指导配穴、施灸

40 、月经异常

调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，此时气血虚弱，出现的假象 适当减少灸量，艾灸前后补充温水，适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解。

41 、月经提前或推后

气虚、血热、精神紧张、压力大 继续施灸，慢慢就会正常

42 、白带异常

寒邪循经而走，经脉绕于阴气，阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌暂时滋生，出现白带异常 继续施灸，保持外阴清洁、干爽，多喝水，尽量吃清淡的食物

43 、百会、鱼际穴，手心，涌泉冒凉风

体内瘀，有寒气 继续施灸

44 、百会冒热风

虚火旺 上焦少灸，灸滋阴的穴位及下焦为主

45 、鱼际冒热风

肺部有热 疏通手太阴肺经，经下焦为主灸或艾灸涌泉穴

46 、手心冒热风

心肺火旺 上焦部位少灸或不灸，好转反应后正常灸

47 、三阴交冒凉风

可能有妇科 加灸妇科穴位

48 、关节冒凉风

关节内有寒气，容易患关节炎 继续施灸，循序渐进加大灸量

49 、膝盖冒热风

胃火旺 加灸内庭泄胃火，少吃辛辣食物

50 、涌泉冒热风

肾阴虚 继续施灸，加灸太溪、照海

到冬季有一部分人群会通过艾灸的方式来补充阳气，但是艾灸不当的话会直接伤阴，一旦阴血不足，就会让阳气过盛导致身体出汗或关节疼痛等，艾灸伤阴的症状都有哪些呢。

1、嗓子干痛和烦躁

有一部分人群艾灸之后会出现喉咙肿痛以及嗓子干燥的情况，此类人群可以使用十颗枸杞子泡水当茶饮用。艾灸完成之后会增强身体里面的阳气，当胸中有郁滞之气时就会让患者出现上火以及烦躁的症状，可以对涌泉穴进行艾灸，同时对 檀中穴 进行刮痧，多喝白开水。

2、眼睛干涩以及口干舌燥

艾灸完成之后有一部分人群会出现眼睛干涩以及眼屎增多的情况，这类人群应该及时的调理好情绪，可以对把俞穴和肝俞穴进行刮痧。艾灸后，身体中的阴阳会互相抗争，增加了对阴液的消耗，所以一部分人群会出现口干舌燥以及口腔溃疡的症状，这类人群除了多喝白开水之外，可以对涌泉穴或者太溪穴进行按摩。

3、耳朵疼痛以及五心烦热

中医认为肾开窍于耳朵，艾灸后有一部分人群会出现耳朵疼痛的情况，这说明出现了肾虚，此类人群可以多吃一些黑色的食物，因为黑色能入肾，同时对大椎穴进行刮痧。当阴虚阳盛时会让患者出现五心烦热的情况，此类人群可以多吃一些滋阴的中成药物，每天保证有充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，停止艾灸。

1、用控制艾灸的时间

平时可以对三阴交穴、涌泉穴、太冲穴进行艾灸，每次艾灸十分钟即可，每周至少要泡脚三次，每次泡脚达到20分钟以上，可以使用艾草水或者醋水，然后再对脚底进行按摩。

2、多吃一些具有滋阴的食物

在我们生活中一些不起眼的食物能够滋阴健脾胃，比如山药百合、木耳柚子蜂蜜等。尽量不要在晚上艾灸，晚上11点之前要完成艾灸的动作，因为到了子时是阴气最盛的时间段，应该保持深睡眠状态。

温馨提示

对于身体虚弱以及儿童来说艾灸的量要减少，然后再慢慢的增加艾灸的时间，如果想要通过艾灸调理身体和治疗慢性疾病的话，千万不能天天艾灸，两天一次即可。