宝宝清热去火的食物

宝宝要是出现内火旺的情况，对孩子的影响是很大的，这就会使宝宝食欲不振、经常哭闹。要是孩子已经可以吃一些辅食了，父母就可以通过对饮食的调整，来解决宝宝内火旺的问题。
?药物治疗
宝宝内火旺的时候，父母可以带孩子去医院，医生通常会开一些牛黄类的清热降火药。孩子服用后就能够有很好的效果，不过这类药物都很苦，宝宝会比较抗拒。
?草莓祛火
孩子出现内火旺的问题，也可以吃一些草莓。草莓的味道很好，而且还具有药用价值。从中医角度来说，草莓有出色的祛除内火作用，要是在夏天吃，还能够起到降暑、解热的效果。
?西瓜降火
西瓜属于凉性食物，在孩子内火旺盛的时候，喂其吃一些西瓜就能够降火、去烦。而在西瓜里面还有很多人体所需元素，比如钾盐。在夏天人们会出汗，这就会让钾盐大量流失，而食用西瓜就能够补充钾盐。不过大家要注意，西瓜放进冰箱时间不要太长，否则对身体无益。
?西红柿去火
西红柿是很普通的蔬菜，大家一年四季都能够吃到。西红柿有很好的去内火作用，所以在孩子内火旺盛的时候，就可以给宝宝吃一些。

1、宝宝火气大，可以给宝宝服用清火宝。平时容易上火，可以让宝宝适量吃一些黄瓜、冬瓜、西瓜、西兰花、苦瓜等都有去火的作用的蔬菜；也可以多给宝宝吃一些苹果、香蕉、梨、柚子、火龙果、葡萄等富含维生素c的水果；多吃一些白粥、胡萝卜粥等食物，喝清淡的汤或者绿豆汤。

2、如果是母乳喂养，妈妈注意不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，饮食尽量清淡一些。

宝宝易“上火”是很多家长都会遇到的问题，这时候我们可以通过食物来调节宝宝的体质，下面介绍几种适合宝宝食用的食物。
?茄子
茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
?白菜
白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
?芹菜
芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。
?梨
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。
?荸荠
其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
?柚子
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
?勤喝水
小孩不愿喝水可以加点白糖，多喝水可以帮助宝宝清除体内的毒素，保持身体健康。