肾虚咳嗽的症状女人如何治疗

问题一：治疗咳嗽的最快方法咳嗽的症状，主要分为四种：
1、热咳：咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红
(1)冰糖川贝梨：梨1 个，冰糖10克，川贝粉2克，将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用
(2)白萝卜冰糖饮：白萝卜1 个，冰糖12克，将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。效用：清热、化痰。
(3)枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克，枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。效用：镇咳、化痰。
2、寒咳：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。
(1)生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。效用：温肺止咳。
(2)姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片，加少许水煮熟即可。效用：补脾温肺。
3、脾虚咳嗽：咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄 。
(1)山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克，山药去皮切块，杏仁去皮尖加粳米、水 煮粥食用。效用：健脾止咳。
(2)薏仁茯苓粥：薏仁30克，茯苓30克 ，粳米50克，加水煮粥。效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。
(3)红枣白果粥：红枣10 克，白果3个， 粳米50克。加水煮粥 。效用：健脾益气、止咳喘。
4、肺阴虚咳嗽：久咳少痰、口干舌燥 、舌红 、盗汗。
(1)百合粥：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克 ，将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。效用：补肺止咳。
(2)银耳羹：干银耳30克，鸡蛋1个， 冰糖200克，将银耳煮烂，放入冰糖溶化;鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。效用：滋阴润肺止咳。
楼主可以根据自己的症状对症而治， 要想快点好，建议喝愿Φ那昭浊宀瑁对咳嗽很有帮助。独立包装，方便携带，不管出差，还是上班都可饮用。

问题二：治疗咳嗽什么方法最快1、醋煎鸡蛋治咳嗽 醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
2、姜煎鸡蛋止咳 取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。
3、姜炒鸡蛋止咳 取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。
4、白糖拌鸡蛋治咳嗽 患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

问题三：治疗咳嗽的最快方法是什么？从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于咳嗽的痊愈，有很好的作用。
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。
不过大蒜水可能很多人觉得不好喝，这种情况就建议喝愿Φ那昭浊宀瑁对咳嗽很有帮助。独立包装，方便携带，不管出差，还是上班都可饮用。

问题四：治疗咳嗽的最快方法有哪些？中成药桔梗片止咳嗽有神奇效果。朋友曾患过肺结核病，在住医院期间当咳嗽不止、咳嗽厉害时，医务人员给一片深褐色的中成药桔梗片服用，服后立即停止咳嗽，止咳快效果特别好。后来才知道在这里住院的人大多向医生要几片备用，对其止咳作用无不称赞！虽然它不能根除咳嗽，但它能快速止住咳嗽从而避免了因咳嗽带来的痛苦。不是肺结核患者服用也没有副作用。

问题五：治疗咳嗽的最快方法有哪些咳嗽本身不是一种独立的疾病，而是一种清除呼吸道异物的防御性反应，咳嗽轻对机体无妨，可去因治疗，不必应用止咳药，但咳嗽重给患者带来痛苦时则可酌情选用止咳药。
引起咳嗽的病因很多：如呼吸道的急、慢性炎症，呼吸道异物，呼吸道受压迫，过敏反应，胸膜受 *** 等等。所以，遇有咳嗽的病人，首先要全面分析病情，查明原因，在治疗病因的基础上，选择适当的止咳药，给以对症治疗。比较方便的就是喝愿Φ那侦颓狻
1.萝卜蜂蜜饮；
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
2、白萝卜蜂蜜做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切丁，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。 适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

问题六：治疗咳嗽的最快方法有哪些？我知道可以喝愿Φ那昭浊宀瑁让你不再为咳嗽、咳喘而烦恼。还有就是下面的几个方法：
萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次；下气消痰，治咳嗽痰。
苹果1个，川贝末10克，蜂蜜适量，将苹果平切盖挖空心放入川贝末10克，蜂蜜适量将盖用牙签固好隔水炖2小时汤渣同吃。本方适用于咳嗽、痰多、咽干、口渴等症。
川贝9克，冰糖15克，煮饭米汤约200毫升，取煮饭米汤放入碗内加冰糖、川贝炖煮30分钟即可功效。清热、化痰、润肺、止咳。

问题七：治疗咳嗽最有效的方法?这个季节的咳嗽一般是风寒入侵肺部引起，先治好咳嗽，治咳嗽有更好的办法：蒸大蒜水喝。就是把几瓣大蒜拍下下，放入有盖儿的碗内加上水。放入蒸锅内蒸十分钟后喝水。此法对风寒引起的咳嗽效果最好。四季养生秋天要护肺，别进食寒凉了。你得按照食物的属性来进食。只吃温热属性的食物，不吃寒凉属性的食物。另外，人体有四个穴位最易受风寒入侵，命门穴、大椎穴、涌泉穴和神阙穴（肚脐）。注意这几个穴位保暖。这是网友和提问者共同采纳的回答。希望能帮到你。

问题八：治疗咳嗽可以用什么最快方法治好治疗咳嗽建议应由医生根据病因进行有针对性的治疗。针对反复咳嗽用得甫沁言清茶，如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。
2、不吸烟，也不要被动吸烟。
3、不过度用嗓。感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。
4、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
5、注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会 *** 咽喉部组强而产生慢性炎症。

问题九：有什么快速治咳嗽的办法？咳嗽的原因很多，找对了原因才好治疗， 咳嗽只是一种症状,咳嗽有时是感冒的前期症状，有时是感冒的后遗症状，不提倡一咳嗽就吃消炎药，抗生素还是能不用就不用，少用为妙。 用药原则是能口服不肌注，能肌肉注射不用静脉注射，能静脉注射，不用静脉点滴。 药物都有一定的时间限制，就像达菲一样也有其局限性。所以，服用板蓝根要适合自己才对。胃寒者不宜服用。感冒初期效果较好，最好是用热水冲开后及时喝，多喝水，睡觉时再发散些风寒，少出些汗，感冒就好得快！ 如果是肠胃性感冒藿香正气水效果就好， 建议，感冒哮喘最好找中医有优势！辨证施治效果最好，早治早好，少吃药还少受罪。 就是吃中成药也最好是找中医辨证，不要轻易相信西医大夫的推荐。 正是冬季，感冒流行季节，人们又躲进了室内，空气不流通，甲流和流行性感冒交替狂轰乱炸，人们避之不及，就很容易传染上的！！！ 感冒和甲流的传染途径都是飞沫病毒经呼吸道感染。 感冒一般都是病毒性的，普通型、流行性、还有甲流（甲型H1N1），只是病毒的类型有所不同。 感冒了，你就赶紧找中医用些中药汤剂或是中成药，治疗一下，不要老用抗生素类。 不管是流感还是甲流，相信中医没错。正气存内邪不可干，中国人从来都不怕瘟疫！相信中医，就是甲流也不要害怕。我见过中医治这病，我很自信！特别是感冒，西药我不是很赞成，这副作用，就不多说了，相信你身边的中医应该都是好样的！ 不管甲流还是季节性流感，都是病毒性感冒，自然病程一周，不用过度担心 。 注意，疫苗也不是万能的，一般两周内产生抗体。注射疫苗后一周内，防止感冒，饮食宜清淡，尽量不喝酒，少吃 *** 性食物。如果有什么不适，需要用药时，一定到医院咨询医生。 防病原则是 饮食有节，起居有常，精神内守，不忘作劳，避其毒气，正气存内，邪不可干 ！预防为主，每天 高质量睡眠8小时 ，天冷及时加衣，勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。多吃新鲜水果和蔬菜，白开水是最好的饮料，发烧需要隔离，病来积极治疗。 有病 尽早 及时治疗 ――治疗 中医中药 不用打针输液，汤药效果很不错，中成药也可， 板蓝根冲剂 、复方大青叶、 VC银翘片 、防风通圣丸、 小柴胡冲剂 等都不错，抗病毒效果就很好。西医达菲治疗很有效。随你选择！ 发烧后最好戴口罩，防止传染别人，也保护自己的呼吸道湿润，利己不损人何乐而不为！ 感冒要找对医生，用对药，才好得快！

问题一：治干咳嗽最有效的偏方鸡蛋治咳嗽四法
1.醋煎鸡蛋治咳嗽
醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
2.姜煎鸡蛋止咳
取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。
3.姜炒鸡蛋止咳
取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。
4.白糖拌鸡蛋治咳嗽
患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
核桃治咳嗽三法
1.芝麻核桃酒益肾止咳
家庭自制芝麻核桃酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在阴凉处，浸泡15天后即成，每日饮用2次，每次15克。
2.荸荠核桃治小儿百日咳
小儿患百日咳，用荸荠与核桃一起吃可止咳。为食之方便，去皮后，即一口荸荠，一口核桃同吃，疗效很好。此两种东西每日吃两三次，每次各三四个即可。
3.核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽核 桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。
梨治咳嗽三法
1.蒸蜜梨治咳嗽
把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好。开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。
2.蒸花椒梨止咳定喘
生梨1个，上戳几个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。
3.梨汁炖冬菇治咳嗽
梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。
方法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。
大蒜敷脚心治咳嗽、鼻衄、 便秘
每晚睡觉前，洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在1／3脚处)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对皮肤有 *** ，贴的时间不宜过长)，对咳嗽、鼻衄（俗称：流鼻血）及便秘有一定疗效，连续敷7～10天，效果更佳。少数人脚心敷蒜处起水泡，可暂停敷贴，待水泡破后皮肤复原再敷贴，一般不再起水泡。
吃生姜片也止咳
把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。
香油炸绿豆可止咳
咳嗽时，在铁锅里放一勺香油，在火上烧热后放进7粒绿豆炸焦(不要炸糊)，待油不太烫时和些蜂蜜，临睡前趁热喝油吃豆。吃三四次就可止咳。还可在油里打个鸡蛋与绿豆同炸，或者用少许薄荷、白菊花、苏叶(中药店有售)与鸡蛋一起炸，加蜂蜜，吃法同上，对止咳有效。
萝卜治咳嗽三法
1.煮萝卜水可治咳
一连数日......>>

问题二：治疗咳嗽最有效的方法?这个季节的咳嗽一般是风寒入侵肺部引起，先治好咳嗽，治咳嗽有更好的办法：蒸大蒜水喝。就是把几瓣大蒜拍下下，放入有盖儿的碗内加上水。放入蒸锅内蒸十分钟后喝水。此法对风寒引起的咳嗽效果最好。四季养生秋天要护肺，别进食寒凉了。你得按照食物的属性来进食。只吃温热属性的食物，不吃寒凉属性的食物。另外，人体有四个穴位最易受风寒入侵，命门穴、大椎穴、涌泉穴和神阙穴（肚脐）。注意这几个穴位保暖。这是网友和提问者共同采纳的回答。希望能帮到你。

问题三：治疗咳嗽最有效的方法盐蒸橙子治疗咳嗽
1、洗净。
2、切开。
3、橙肉撒少许盐。
4、筷子插几下，盐更容易渗透。
5、盖上“橙盖”。
6、放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。
7、去皮吃肉喝汁
以上是不是觉得有点麻烦，告诉你一个简单的办法吧？直接愿ǖ倪难浊宀璧骼恚这个相对简单些，在家和上班都可以喝。

问题四：治干咳嗽最有效的偏方病情分析：
你好，慢性支气管炎在受凉和受风等 *** 后会引起咳嗽喘憋等症状。
指导意见：
这个是气道的高反应状态导致的，可以用点气管炎合剂来治疗，配合益爽通中草药配方，祝你健康

问题五：治咳嗽最有效的方法是咋样的绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
要想快点好，咳嗽喝愿ㄟ难浊宀枘芷鸬窖护支气管炎，调理咳嗽的作用。
治疗咳嗽最有效的方法：萝卜姜片汤
材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两
萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，
小火熬制半小时即可饮用。
适用于：咳嗽痰多
治疗咳嗽最有效的方法：红糖姜汤
材料：红糖、姜
做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。
适用于：偶感风寒。
咳嗽无痰或痰量甚少，称为干性咳嗽，简称干咳，常见于急性咽喉炎、急性气管炎的初期。但药理作用不禁相同，因此不同疾病选药也有所不同。
治疗咳嗽最有效的方法：豆浆
材料：黄豆若干
做法：提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。
适用于：肺病导致的咳嗽
治疗咳嗽最有效的方法：姜末鸡蛋
材料：姜一块，鸡蛋四个
做法：姜捣碎，放入鸡蛋搅拌均匀，不要放任何调料，放调料就不管用了。将锅烧热，然后滴入几滴香油，用香油炒鸡蛋，鸡蛋7分熟即可出锅。
适用于：滋阴清热

问题六：有啥治疗咳嗽的好方法楼主你好 两种做法任您选，效果都非常佳！！ 这是一组治本治标的方法： 1、买个梨(大些的),去了皮,切下梨头(留些肉),当盖子,淘去梨心,梨心里放入药店里买来的(贵一些的川贝,得让药店将川贝磨成粉),盖上原切下的梨盖子,边上插入二根牙签，放个大碗里加清水,隔水DUN,十分钟后再放入冰糖.这时也可以将牙签取下一根,让汤里有些川贝. 得将汤和梨全吃了.连吃二天,一天一个,不能多,因为口感好，小孩子吃着也不错. 2、川贝母蒸梨（专治：咳嗽 ） 用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。 制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。 将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。 功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。 治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。. “梨味甘性寒，具有清热、化痰、生津止渴等功效，对嗓子干痛、热性咳嗽，特别是咳痰，有很好的缓解作用。

问题七：怎样治咳嗽最有效给你说了，你未必信，青菜榨汁、学好营养学，咳嗽没有了，其他传染病也不会有（因为免疫系统可以治99%的病）

问题八：推荐一下子治疗咳嗽最有效的方法？1.生姜+红糖+大蒜
患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样才容易喝下去。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。
3.将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，吃温热的橘瓣。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。
在以上食疗的同时，建议你喝德甫的沁唁清茶会更好。此茶滋润咽喉，清新口腔。

女性肾虚主要找到相应的原因，然后进行对症治疗。女性肾虚有以下几种原因：一是生完孩子之后元气亏虚；二是熬夜，压力大，性生活频繁；三是老年性肾虚。
第一种生完孩子引起的肾虚，可以通过修心吃中药，或者把孩子请个保姆带，减轻心理身体负担的方式，让身体元气恢复，最主要的是通过中药的调养。
第二种对于那些熬夜怄气，性生活太频繁的，就要改变生活习惯。
第三种老年性肾虚，就要做好长期战斗的准备，吃一些补肾的中药，比如说六味地黄丸、杞菊地黄丸，或者有些知柏地黄丸，桂附地黄丸等等。当女人出现全身倦怠，注意力不集中，记忆力减退，腰酸背痛，失眠多梦时，可能是有肾虚的问题，那么女人肾虚怎么办呢？
　　一、睡眠减压
　　如果女人有肾虚症状，要有充足的睡眠时间，每天保证睡够七个小时，这样才有助于改善肾虚症状。睡前不要喝太多的水，以免导致水肿。晚上适当的喝一些蜂蜜或酸奶，第二天会让自己的气色变的好很多。
　二、养生运动
　　女人肾虚的时候，可以试一试打太极拳，这样可以舒缓情绪，活动筋骨，强身健体。还可以在早晨进行慢跑等有氧运动，促进血液循环，也能起到强身健体的作用。平时可以随时随地的做缩肛运动，对养肾效果很好。
　　三、按摩腰部
　　女人有肾虚症状时，可以经常按摩腰部，对于健身也有一定的好处，比如可以把双手的手心搓热，放在腰部上下按摩，一直等腰部有热感为止，一般可以每天早晚各坚持按摩一次，每次按摩200下左右。还可以握拳，用掌关节突出的部位按摩腰眼，每天早中晚各按摩十分钟，让腰眼有酸胀感为度，也能起到补肾的作用。
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　　四、饮食补肾
　　肾虚的女人，平时可以通过饮食调理来补肾健体。
　　1.阿胶
　　阿胶中含有丰富的氨基酸，有很好的强身健体，补血补肾的作用，肾虚的人可以用阿胶和红枣炖煮着吃，效果不错。
　　2.黑芝麻
　　黑色入肾，肾虚的人平时可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，能起到补肝肾，益精血的作用，也可以用黑芝麻炖鸡，效果不错。3.龙眼干
　　龙眼干也有很好的补肾作用，尤其是对更年期女性因为肝肾亏虚，导致失眠心慌的效果不错。
　　4.当归
　　女性平时适当的吃一些当归，可以调理月经，对痛经，产后腹痛等症状都有一定的疗效，而且它还可以应用于肾衰竭导致的肾性贫血症状。

　　生活中不少女性都渐渐出现肾虚的问题，因此要多加了解肾虚的相关知识，才能更好的治疗肾虚。今天我为大家推荐治疗女性肾虚的方法。

　　治疗女性肾虚的方法
　　1、常打太极拳

　　练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

　　2、每天做缩肛运动

　　全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

　　3、每天搓脚心

　　两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

　　4、每天自我按摩腰部

　　两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　5、每天做一套简易体操

　　(1)、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。

　　(2)、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。

　　(3)、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

　　(4)、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

　　温馨提示：此套简易体操，如果有时间，也可连续做多次。

　　6、饮食治肾虚

　　(1)、干贝

　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

　　(2)、鲈鱼

　　鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　(3)、栗子

　　栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　(4)、山药

　　山药性平，味甘，为中医?上品?之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾。凡肾虚之人，宜常食之。

　　(5)、枸杞子

　　枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　(6)、何首乌

　　何首乌有补肝肾的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或女子带下者，食之皆宜。
　　女人肾虚有哪些表现
　　1、更年期提前

　　而肾虚却会导致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快。

　　2、夜尿频多

　　虚，下元不固，不能制约尿液，小便不泄，导致夜尿频多。

　　3、白带清稀

　　肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖系统失常，肾虚失去固摄功能则白带清稀。

　　4、月经过多

　　肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多。

　　5、性欲冷淡

　　肾精亏虚则卵巢失养，内分泌功能失调，雌激素分泌下降，女性容易出现性欲低下。

　　6、眼脸浮肿

　　肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，流溢肌肤，发生水肿，以眼脸部最为明显。

　　7、脱发白发

　　肾精亏虚导致气血不足，内分泌失调、免疫功能下降，提前衰老，大量脱发，并出现白发。

　　8、失眠多梦

　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难集中，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦，睡眠质量不高。

　　9、畏寒怕冷

　　中医认为这些都是肾虚造成的，肾虚者普遍副交感神经偏亢进，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

　　10、腰酸腿痛

　　肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。

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