行气的食物有哪些

1大麦芽。2胡萝卜。3鸡内金。4山楂。5大米汤。6乳酸菌饮品。7苹果醋。
行气活血，多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁功效的食物2、调理：多食小麦、芫荽、葱、黄花菜、海带、萝卜、橘子、山楂、玫瑰花、绿茶、咖啡等具有行气、解郁、消食、提神作用的食物3、调理：可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、橘、橙、柚、桃、李、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少食肥肉等滋腻之品；起居不可过于安逸，以免气机郁滞而致行血不畅；可以进行一些有助于促进气血运行的运动，

问题一：气滞的人，吃什么食物好你好，根据您所说的情况，气滞往往可导致血瘀，而气滞的原因很多，如寒邪凝滞气机，情绪不佳，肝气郁滞导致气滞，痰湿、热毒阻滞气机导致气滞等。
意见建议：建议您可吃些佛手瓜、香橼、橘子、白萝卜理气食物，及山楂、桃子、螃蟹等活血食物，平时注意多运动以行气活血，促进气血通畅。

问题二：气滞血瘀吃什么食物气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食： 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

问题三：气滞血淤的人吃什么食物适合1、蔬菜类：性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜（晚上或者春夏多吃了）。
性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。
2、果品类：山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。
3、水产类：有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
4、菇类：养肝护肝，还能防癌抗癌，因此也很适合瘀血体质。

问题四：风寒气滞吃什么食物好1、姜蛋汤
作用：祛风散寒止咳。
材料：鸡蛋1只，生姜2片。
做法：生姜切细丝。铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝，加适量开水，煮5-6分钟，约煮成大半碗，以盐调味，便可食用。
2、胡椒茨实煲猪肚汤
作用：温肺化痰，健脾暖胃。
材料：胡椒粒20-30粒，茨实50克，猪肚1个（约500克）。
做法：猪肚洗净，飞水去肉腥味，将胡椒粒原粒放入猪肚内，然后将猪肚、茨实同放入锅内，加适量清水，武火煮滚，转文火煲2小时，以盐调味，便可使用。小儿适量饮汤吃猪肚，不吃胡椒粒。
3、法夏苹果汤
作用：温肺润肺，化痰止咳。
材料：法夏12克，苹果1个。
做法：苹果去皮，取芯，切片，法夏浸泡20分钟。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲50分钟，煎成大半碗，便可饮用或代茶喝。

问题五：肝於气滞的人吃什么食物好？饮食治疗的基本原则是摄入“高蛋白质”“充足热量”的饮食。过去在肝病治疗中十分强调要限制病人脂肪和蛋白质的摄入，因为临床经验表明，当肝硬化失代偿病人一次摄取大量蛋白质时，常因发生肝性脑病而出现神志不清乃至昏迷。但是，距今40年前的一项实验带来了被称为“肝病治疗一大革命〃的重大转变，实验中将高蛋白质、高热量食品喂给患肝硬化的实验小白鼠，结 果发现这类食品对实验动物肝硬化的康复有惊人的促进作用，当把此结果应用到病人的治疗中时，同样发现肝硬化病人的病死率明显降低。之所以如此，原因在于高蛋白质、高热量食物能提高肝脏的代谢功能，促迸肝细胞的修复、再生和肝脏功能的恢复，从而使病情得到改善。此后，“高蛋白质”“充足热量”成为肝病病人饮食营养治疗的基本原则，一直延续至今。当然，这一原则也必须根据病情适当调整，如病情重、在肝病活动期、肝病晚期，则不宜应用高蛋白质饮食；慢性肝炎病人以及其他病情稳定的较轻的肝病病人就不必过分拘泥于这一原则，而只要能保持营养充分即可。
肝病病人，尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复：
（1）牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。
（2）鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。
（3）蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。
（4）米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充入体热量，提供人体生命活动的基本能量。
一般来说，一位体重幼千克（公斤）的成人，全日应摄入蛋白质75克j旨肪60克，糖类240－300克，热量7.53－8.37兆焦（1 800－2000千卡），折合食物大致为：牛奶5％克，鸡蛋一个，瘦肉或禽、鱼、虾150克，青菜500－750克，豆腐或豆制品50－100克，主食200－250克，水果250克，烹调用油25克以下。

问题六：气滞血瘀应多吃什么食物营养多吃活血化瘀的食物
月经之前可以喝山楂红糖水，陈山楂加红糖煮水喝，有化瘀活血的作用。月经的时候可以减轻疼痛。也可以喝玫瑰花茶，玫瑰花有化瘀的功效，但多喝容易散气，适量就好！而且玫瑰花有美容养颜的功效。
月经来的第二天空腹喝红糖水，可以帮助淤血排除。
平常多吃点木耳。介绍一个汤方：用乌鸡（半只），红枣（10颗左右），冬菇（5―10个），木耳（你爱放多少都可以），枸杞子若干，煲一个半小时到两小时，木耳和汤都要吃完

问题七：气滞血瘀在家怎么调养，吃什么食补气滞往往可导致血瘀，而气滞的原因很多，如寒邪凝滞气机，情绪不佳，肝气郁滞导致气滞，痰湿、热毒阻滞气机导致气滞等。
意见建议：建议您可吃些佛手瓜、香橼、橘子、白萝卜理气食物，及山楂、桃子、螃蟹等活血食物，平时注意多运动以行气活血，促进气血通畅。

问题分析：
补血补气的食物有猪肝、红枣、红萝卜、黑豆、桂圆、黑木耳、当归黄芪等都可以补血，但需长期坚持服用才会有效果，以上的红枣桂圆可以煲汤、还可以泡水喝。

意见建议：
同时也可以用点补益气血的药物来调理的，如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，对您这样的情况效果都不错的。

行气的食物主要有红薯、香菇、栗子、红枣、桂鱼、猪肚、籼米、山药等；山楂、海带、橘子、裙带菜等蔬菜水果；中药主要有橘皮、青皮、枳实、木香、沉香、乌药、荔枝核、香附、佛手等。

散结的食物有赤豆、薏米、大枣、裙带菜、海蒿子、海带、毛蚶、海鳗、海龟、泥鳅等。少吃油腻过重的食物;少吃狗肉、羊肉等温补食物;少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的"发物";少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食;忌食过酸、过辣、过咸、烟酒等刺激物。

拓展资料：

行气为理气法之一。即行散气滞，又称利气、通气。是治疗由气滞所产生的胸腹胀闷疼痛等病症的方法。如疏郁理气、和胃理气等均属行气法。

结就是结块，所谓散结就是使用清热解毒或是活血化瘀的药物治疗并消除由于热症、气滞血瘀等等所致的肿块、结节等等症状。

参考资料：

健脾行气健康报网

清热散结健康报网