肾虚会导致指甲嘴唇发紫吗

嘴唇发紫这个是气滞血瘀的表现的，手足心热是肾阴虚的表现的，平时出汗是气虚，无力也是气虚的表现的。所以你的这个可以吃补中益气丸改善气虚，六味地黄丸改善阴虚。还有血府逐瘀丸进行活血化瘀治疗的

在现代社会的环境下，虽然一直在强调男女平等，但是社会中主要的生产力依然是男性群体在支撑。当男性奔波在工作与家庭之间时，很容易就会忽略对自身健康的要求，而出现各种潜在的亚健康症状，比如说男性嘴唇颜色很容易发紫发黑，那么男性嘴唇颜色发紫发黑的诱因有哪些呢？

1、消化系统功能不全或者是长时间的便秘、腹泻等症状都会导致我们出现嘴唇发黑的情况。

2、血液循环不良或者是血液循环受阻的话，都会因此而导致嘴唇发黑等情况的出现，因此在出现嘴唇发黑等情况的时候还应该考虑到是否是因为血液循环方面的问题。

3、肾脏代谢功能出现异常，比如说肾虚、肾炎、尿毒症等，这些病症都是常见的肾脏疾病，患者的嘴唇颜色都有青紫黑的。

每天饮用1-2汤匙的老陈醋，具有活血化瘀的作用，能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。

可以多食用一些含有维生素C丰富的水果和蔬菜，比如说柠檬、菠菜、西红柿、猕猴桃、火龙果等，可以很好的改善嘴唇颜色。

可以多食用一些坚果，比如说杏仁、花生、核桃、碧根果等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

多吃富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。

在饮食上，尽量避免食用一些辛辣刺激以及寒凉性食物，避免食用过量身体内的湿气。

在睡觉之前，可以用热水冲澡或者泡脚，促进肾经、脾经、胃经的气血流通。

在饭后尽量不要立即躺卧，可以进行适量的运动，促进胃部的食物消化，促进肠道的对营养物质的吸收利用。

尽量多做一些室外运动，促进肺部的呼吸循环，促进肺部代谢气体排出体外，改善肺部代谢循环。

肾脏是沉默的器官，它虽然地位比较重要，但是生病了的时候总是不轻易表现出来。由于肾病的早期基本上没有多少症状，从而使很多人都会错过最佳的治疗时机。其实，很多时候细心观察，还是能够找出一些肾脏健康与否的端倪的。接下来让我们一起来了解一下，肾不好手会发出哪些信号？

肾不好的人手会发出哪些信号？

1、出现黄指甲

肾不好表现在手上就是最明显的，它会出现指甲发黄的情况。因为正常人健康人的指甲一般是呈淡红色或者粉色的，并且指甲表面非常的光滑，很有光泽。如果出现淡黄色的指甲，有很大的，可能是因为肾脏出现了问题。这时候一定不要忽视，去医院进行检查一下最为稳妥。

2、出现两截甲

两截甲是非常典型的肾不好在手上的体现。两截甲顾名思义，就是指甲上的颜色分成了两截，靠近指甲尖端的那一半成原本的指甲颜色，是呈淡红色的。而另一半的指甲就是白色，这像人们平时手上的月牙一样，但是两截甲的月牙非常的大。如果出现了这种实际情况，很大的概率上是肾功能出现问题。

3、小拇指出现异常

小拇指对应的器官是肾脏，因此如当小拇指出现异常的时候，往往也是说明肾脏健康出现了问题。小拇指异常有很多种情况，像小拇指的指甲比较苍白或者长出了白斑，或者是突然变得很粗糙，摸起来很有颗粒感，这时候就要警惕使肾脏功能出现问题。

4、手指的骨节变大

很多老人都会出现这种情况，在年轻的时候是如此，随着年龄的增长，手指的骨节会越来越大，就像敲鼓的棒槌一样。其实这就是鼓槌手的一种，大多显示了肾功能出现了异常。

应该如何养护肾脏？

1、规律作息早睡早起

在夜晚11点到凌晨1点，这段时间是肾脏排毒的时间，在这个时间段内必须要进入睡眠状态，否则就会使肾脏功能出现一定的损害。偶尔一次两次熬夜是可以的，长期的熬夜，肾脏功能不出现异常才怪。

2、改变损害肾脏的生活习惯

日常生活中很多坏习惯都会使肾脏受到伤害，比如说习惯憋尿，或者喝水比较少，或者经常吃一些补肾的壮阳的药物，这些坏习惯不改正，吃再多有利于肾脏的食物都是白搭的。

肾脏出现问题并不一定有症状体现出来，以上便是肾不好在手上的几个表现，这样可以帮助我们尽早的发现肾脏的异常状态。

尿频、量多次少，眼睑浮肿、面色苍白、畏寒怕冷、月经不调、身体虚胖等都是女性肾虚的表现。

肾虚是人类都会出现的疾病，并不是男性的专利，女性也会出现肾虚，女人出现肾虚以后，身体会有诸多不良表现，特别是皮肤暗淡无光，皮肤表面出现色斑或者身体疲惫无力的都要提高警惕，这些都可能是肾虚惹的祸。

一、尿频，量少次多

有些女人感觉自己喝水后总想上洗手间存在尿频的症状，但去了洗手间以后尿量又特别少，回来一会又想去，出现这种情况就是女人肾虚的表现，最好能做一个肾功能的检查，然后对症调理，等肾功能恢复正常后这些症状也能消失。

二、眼睑浮肿

女人早起以后可以照照镜子，如果发现自己眼睑浮肿，而且有黑眼圈，还有面色苍白的症状，就可能是肾虚。如果出现失眠，浑身燥热或者注意力难以集中以及记忆力下降的症状，也要考虑是出现了肾虚，但肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，要分清以后再对症调理。

三、畏寒怕冷

畏寒怕冷也是女人肾虚的主要表现，在同样的环境中，别人穿一件衬衣自己却要加点外套或者一受凉就出现肚子痛拉肚子等不适症状，也可能是肾虚惹的祸。除了这些以外，女人在平时出现腰腿疼痛，腰膝酸软和头晕目眩等不适症状时，也与肾虚有关，这时需要多加注意。

四、月经不调

女性月经不调也是肾虚的表现之一，特别是超过40岁的女性，就开始出现月经量少或者停经闭经的情况，就是肾虚导致的不良表现，这时如果不尽快补肾，调理身体，会让身体的衰老速度加快，还容易出现更年期综合症。

肾是生命之源，如果女性出现肾虚也会影响身体健康，生活中的女人要注意自己身体的变化，出现上面这些情况时要及时补肾，提高肾功能，只有这样才能让不适症状减少或者消失，才能维持身体健康。