儿童吃什么食物健脾胃

宝宝肠胃不好可以用宝儿康口服液每日两次口服，根据体重定服用量，同时联合用钙铁锌口服液一次一支，一天两次。小儿健胃保健贴贴中脘穴和神阙穴，每日一次，6一8小时贴敷，一周时间痊愈。

我回答就很简单了

具体为什么，这是我和众妈妈以及医生的结果

就是大米熬粥，取其表层上的汤汁 最养胃

而且不刺激胃，消化也快，

对胃肠感冒和厌食的小朋友很有效果

润肺化痰健胃 在春天，吃梨是不错的选择，又能健胃，又能润肺，对于感冒咳嗽和便秘都有不小的帮助。

更重要的是，吃梨竟然还能缓解压力，让人情绪也变好起来，对清燥热，化痰也有很好的益处。梨的吃法更是多元，可以生吃，可以榨汁，还可以冰糖煮梨，当然，还可以煮成梨膏，孩子平时喝水加上一点梨膏也是不错的做法。但梨性寒，所以，不宜多吃，特别是身体不太好的孩子，最好不要生吃，尽量蒸了或者煮了吃。另外，孩子出期间也请不要吃梨，吃了螃蟹也不要马上吃梨，睡前不能吃太多哦！

健胃消食 莲藕尽量不要给孩子生吃，毕竟生吃是性寒的，虽然可以清热和凉血，但一般用治疗病症。通常的吃法的话，可以打成泥蒸熟给孩子当辅食，也可以炒肉丝，当然，莲藕和海带以及排骨都可以煲个靓汤给孩子喝。莲藕中富含大量的膳食纤维，对于孩子便秘有帮助，莲藕中还有一种特殊的物质叫鞣质，可以调动起孩子的胃口，健胃还能消食。

消除疲劳润肠通便 香蕉是老人孩子不可多得的黄色食材，香蕉的作用最早在欧洲就有人说香蕉吃了能够快乐无比。因为香蕉富含多种微量元素和维生素等，不但有消除疲劳的功效，还有一个神奇的“开心激素”让大家吃了之后消除忧伤和压力，促进食欲，帮助消化。

长肌肉滋补健脾胃 山药在有些地方是主食一样的存在，是非常便宜的滋补品，虽然长相一般，可能有些孩子会觉得山药有点丑。可是山药却富含多种维生素和营养成分，可以提高孩子免疫力，还能让孩子长肌肉，对美容养颜也有一定作用。

宝宝肠胃不好抵抗力就会下降，患病的几率也会增高，所以家长可不要小看了宝宝肠胃的调理问题哦，宝宝肠胃不好吃什么调理？以下是我整理的专为肠胃不好的宝宝准备的食谱哦，宝妈们可以通过以下的食物来调理宝宝的肠胃，为宝宝增强抵抗力。

选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可)，剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。

把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加调料即可。

将新鲜的西红柿洗净，用热水烫后剥去皮，然后切碎，再用清洁的双层纱布把西红柿包好剂出汁，或用水果挤压器压出汁，用开水将西红柿汁稀释一倍，加少许糖喂用。草莓汁和葡萄汁也可用同样方法制作。

将水果洗净云皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥，即可食用。苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固，又很嫩最适度，蒸时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。

小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。如青菜粥可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心，再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。

把豆腐放在热水中煮，控去水后，再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮，煮好撒上一些调料或已煮好的青菜叶末，即可食用。

将收拾好的鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。鱼松的作法是将鱼蒸熟，去皮去骨后放入锅中，小火边烘边炒至鱼肉香脆，加适量酒、盐、糖和酱油等调味品，即得鱼松。

将山药和薏米用食物料理机粉碎，然后与大米同煮成粥。脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月。

宝宝肠胃不好会导致食欲降低，没胃口吃饭，所以除了以上的食物外，还可以增加些可促进宝宝食欲的食物，宝宝有胃口吃饭，身体才会更 健康 。

在这个世界上，我们的父母对孩子的爱是无法用言语表达的。有些父母将这种爱解释为给予孩子更多的物质需求，试图满足他们的任何需求，并默默地购买他们想要的任何东西。

田田的爸妈就是这样的父母，两人平时工作都比较忙，很少能够有时间陪孩子玩，觉得有点愧疚孩子，因而爱孩子的方式只能通过物质来表达，平时只要田田喜欢的，不管它是便宜还是贵，不管是玩具还是零食，只要是田田喜欢的，田田爸妈都尽可能地满足他。

田田的父母每隔一段时间都要外出一次，因为田田的爷爷奶奶身体不太好，所以无法过来帮忙照顾，田田的爸爸和妈妈就直接给田田钱，让田田自己出去买吃的。

可是田田才8岁，那有什么自控力，想买什么就买什么，天天买零食吃，上周田田妈妈回来的时候，田田突然说肚子痛，疼的在地上打滚非常严重，田田妈带着孩子立马去了医院，经过检查才发现孩子不是肠胃病，是因为脾胃太虚弱。

这3种早餐，孩子常吃，脾胃问题多，劝告：家长停手，别再喂了！

1、方便面等速食产品

众所周知，大多数素食者，比如方便面，都是在高温下膨化油炸而缺乏营养的，而我们的肠胃又不容易消化，总会积聚在脾胃里，导致食物堆积。

2、油炸食品

一般来说，很多人早餐喜欢吃一杯豆浆油条，但是油炸食品会给孩子的功能发育增加负担，长期下去，还会导致他们的体质越来越差。

3、隔夜饭

许多家长，为了方便和不浪费食物，把一些剩菜放在冰箱里，然后第二天给他们的孩子热一下。然而，隔夜饭中有大量的细菌，儿童的脾胃功能没有充分发育，容易损伤脾胃，导致不能充分吸收食物中的营养物质。

1、营养均衡

宝宝的身体正处于生长发育的关键时期，作为父母一定要多多留意孩子的饮食，营养均衡，不要惯坏宝宝挑食的坏习惯，以免营养不良，影响脾胃的免疫机制。平时可给孩子吃点含有的沙棘、山药、山楂等成分的食物，可促进消化，健脾健胃，消除肠胃气胀，改善便秘。适用于反复积食、脾虚、腹胀的3岁以上的宝宝。

2、饮食规律

为宝宝养成规律的饮食习惯也很重要，要严格控制每顿饭的食量，避免暴饮暴食和饥饿的情况。日常给孩子吃东西，要注意少量多餐的原则，按时按点进食，慢慢的宝宝脾胃好了，也能健 健康 康地长大！

3、增加运动

宝宝整天被关在家里，没有太多活动，消化系统自然不好，父母平时可以多带宝宝进行一些户外运动，使是简单的散步或跑步也能保持宝宝的 健康 并有助于消化。当宝宝身体 健康 时，脾胃会逐渐好转。

毁掉孩子脾胃的“元凶”，不是吃撑而是3个习惯，家长及时改正

很多人都听过孩子不能娇生惯养这类的话，可是从 健康 角度出发，养孩子，还真的“娇生惯养”，尤其是在照顾孩子身体的时候，特别是保护孩子脾胃方面要更加注意才行。

家长一个不小心，孩子的身体就可能出问题，让家长十分头痛，如果孩子脾胃变得虚弱，消化能力就会变差，对于营养的吸收能力就会不断下降，长期以往，孩子的抵抗力也会慢慢变差。

一、毁掉孩子脾胃的“元凶”，不是吃撑，是这3个习惯

1、强迫孩子吃饭

很多家长担心孩子吃的少就容易长不高，所以就喜欢拼命给孩子喂饭，巴不得孩子吃的越多越好，其实强行喂饭容易导致孩子脾虚积食，这样子更不利于孩子的 健康 发育。

2、喜欢喂汤泡饭

孩子刚刚接触辅食的时候，脾胃脆弱，而且咀嚼能力比较差，所以很多选择汤泡饭给孩子吃，认为既有营养，才能促进孩子消化。可是，汤泡饭容易稀释胃酸，降低消化的能力，而且容易导致孩子腹胀，加重消化负担。

3、晚上加餐

家长老是觉得孩子不够吃，就喜欢在孩子吃完饭之后再给孩子加点餐，其实这种做法不利于孩子养成定时定量的习惯，而且吃多了容易消化不良，导致脾胃虚弱。

二、孩子积食脾虚会有以下表现：

1、口气严重，睡觉爱流口水，而且睡着的时候眼睛闭不上；

2、头发干枯发黄没有光泽，而且摸起来毛躁，容易竖起来；

3、脸色容易发黄，老是动不动就喊累，体型偏瘦；

4、动一下就容易出汗，夜里还会盗汗和磨牙；

5、情绪反复无常，比较容易急躁，或者比较胆小内向；

6、皮肤容易长湿疹等皮肤问题；

7、感冒咳嗽反复不好，体质差。

如果你家孩子占有两条或者以上，就说明孩子已经脾虚了，家长们要及时帮助孩子调理才行，不然任由发展只会危害孩子身体 健康 。

三、想要孩子脾胃棒，日常坚持做3件事：

1、定时清理积食

很多家长都知道通过饮食调理来加速孩子体内积食的排出，是的，只要定期清理孩子体内的积食，就能减少孩子生病的机会。有一个经典有效的健脾消食小金方——【猴菇蛋白锌】分享给家长们，里面是柠檬、山药、猴头菇按照比例混合而成的，可以促进消化，强健孩子的脾胃，调整孩子的脾胃消化吸收功能，药食同源的也很安全放心。

觉得麻烦的也可以直接找成品，就叫【猴菇蛋白锌】，里面还有特意添加了生物蛋白锌，可以补充孩子体内的锌元素，提高身体的抵抗力，同时加强孩子对营养的消化吸收能力，减少生病的机会。

2、合理膳食

想要预防孩子积食脾虚，平时的饮食也要格外注意， 每餐不要吃的那么饱，而且还要避免给孩子吃油炸油腻的食物，应该选择一下容易消化的食物给孩子吃，让孩子细嚼慢咽，才有助于营养的充分吸收。

3、按摩调理

平时多给孩子按摩足三里穴，可以促进小孩的吸收和消化，可以改善孩子面黄肌瘦的情况。

总之，关乎孩子 健康 的问题都不会是小问题，家长们都要格外注意，及时帮助孩子调理好脾胃问题，才可以促进孩子 健康 成长！

肠胃不好的宝宝，建议宝妈试试我家宝宝喝的美素佳儿奶粉挺不错的，这个奶粉在今年的美国营养学大会得到权威认证可以有效帮助宝宝软化便便，减少便秘，宝宝吃了便便正常，不上火不便秘，可以更好的呵护宝宝的肠胃 健康 ，非常适合给宝宝喝，很多宝妈试过都推荐这个牌子哦！

1，宝宝肠胃不好，可以吃点小儿健胃消食片，也可以吃些山楂糕。可以缓解肠胃不适。

2，定时定量给宝宝水和食物，防止过饱过饥。3，给宝宝安摸腹部，提高胃肠功能。

宝宝肠胃不好最重要的是靠养。合理的饮食适当的运动来养。也有很多的食用小偏方。比如用山楂和苹果一起煮。喝汤。吃水果。对宝宝肠胃非常好。也可以用山药切碎做粥。另外小米汤冷下后的上边一层皮。是最最养胃的佳品。多喝水适当的晒太阳。祝福每个宝宝都 健康 快乐成长

有条件的话，最好的办法就是让宝宝喝骆驼奶。没有喝鲜骆驼奶条件的话，就喝骆驼奶粉。

因为我的家乡就是驼乡--阿拉善右旗，我从小就是喝骆驼奶长大的，现在五十多了，胃不疼、血压不高、血脂不高、血糖也不高，吃麻麻香。

要想让自己的宝宝永远 健康 成长，我的建议是，要从小就让孩子喝骆驼奶。

有关骆驼奶的功能，可以在网上查看了解。

问题一：孩子脾胃不好怎样食补一、不要吃的多
别给孩子吃太多、太饱，晚上睡觉前尽量不吃东西，在孩子消化不好的时候，及时助消化，藿香正气水、保剂丸等一周吃一次。
二、饮食习惯
有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑，这是一种非常不好的喂养方式。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因，可能是喂养不当导致的，另一部分的确与脾胃虚弱有关，但不管哪一种方式，作为脾胃虚弱的恢复药物应该是辅助，主要是要在整个营养搭配方面注意，包括注意良好的生活习惯。
三、多吃豆制品
豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。脾胃不好的孩子可以多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用。
四、摄入杂粮
脾胃虚弱的宝宝家长可以多喂杂粮，将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接受。比如在大米中加小米或豆类，做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉。
五、捏脊疗法
就是家长在孩子早起或者晚睡的时候，给孩子捏捏脊背有助于消化是物理疗法，没有副作用，操作也很简单，对孩子的脾虚保健是非常好的做法。
六、脾胃食疗方
可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。
七、水苏糖

问题二：儿童肠胃不好的食疗方法有哪些1.小米香菇粥
材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
做法：小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
2.五谷粥
材料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克，白糖。
做法：将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净，用冷水浸泡2-3个小时；锅中加水，放入以上原料，先用旺火烧沸，然后用小火煮45分钟；待粥软烂后，加糖调味，即可食用。
功效：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维。
3.南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。
做法：南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。
功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
4.山药莲子粥
材料：山药50克左右，莲子20~30克。
做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
5.土豆粥
材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
6.红豆粥
材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。
做法：将红小豆与大米，分别淘洗干净。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。
功效：和胃滋阴，养血补血。此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。红小豆，含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育有重要作用。
7.小米山药粥
材料：鲜山药，小米，白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
8.大骨汤红枣粥
材料：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜。
做法：将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段，姜切片。锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。汤煲好后，放少量盐调味。青菜切成碎末备用。大米洗净，用煲好的汤煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。
功效：健脾和中，适合五个月以上的宝宝日常食用。
9.茯苓莲豆粥
材料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。　　做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。......>>

问题三：孩子脾胃弱吃什么食物补养??脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。
脾虚的人如何选择食物？
宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
食疗参考方
粳米粥
粳米50罚，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
大枣
性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明?李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。
特别注意
脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。
至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用 脾胃不好饮食上要注意以下11条原则1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 *** 作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免 *** ：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C...>>

问题四：四岁宝宝脾胃不好，怎么通过食疗的方法改善你好 你这情况要考虑因脾虚的原因导致的。中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、、四肢逆冷、小儿多涎等。 积极进行中药调理是可以好的。

问题五：孩子脾胃不好，在饮食上怎么调解？有什么食谱推荐？ 50分 肠胃不好吃土豆养胃。
1、不要暴饮暴食，要少食多餐。
2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料；
3、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等；
4、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等；
5、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。

1、牛奶

牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

2、包心菜

要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

3、莲藕

莲藕其实它本身的味道就十分清甜和可口，中医上面认为它是偏向于凉性一些的，但是它有助于健脾胃，还有清热等等这些不错的功效。

除此之外莲藕里面还有很多大量对人体有益的成分，比如说一些钾和钠还有磷这些微量元素，这些对于对于胃炎还有慢性胃炎都有一定的作用，是胃病非常好的滋补品。

4、红薯

红薯吃多了肚子会胀气，而且还对胃十分不好。但是实际上，红薯已经被著名的本草纲目当中所记载有它的功能了，不仅可以补虚，还可以益气，可以健脾胃等等，是一个对身体不错的食物。

由此可见红薯它的养胃功能是不容小视的。红薯里面含有的一些黏液蛋白还有糖以及维生素等等，都可以保护人体的胃粘膜免于受到伤害。所以说胃病的患者是非常好的！

扩展资料：

调理孩子脾胃禁忌

一忌：硬塞给孩子吃

家庭经济条件好了，家长对孩子的喂养标准也在提高。 “不光要吃饱，还要吃好”，在这一原则指导下，不单燕窝、虫草上了孩子的食谱，各种营养品也是源源不断，目的是让孩子长得更聪明、更强壮。

家长认为孩子多吃点才有营养，却忽略了小孩的承受能力。就好比举重要分等级，小孩能吃多少也是有一定量的。

超过这个量，身体不能承受，不但营养过剩，造成虚胖，还会损伤脾胃的收纳、运化功能。脾胃不好了，营养吸收也会受影响，若是再不让它休息恢复，长期脾胃失调，孩子的抵抗力就会大大减弱。

所以，孩子吃饭最好是七分饱。具体来说，每顿的量比育儿书上说的量减少 1/4 较合适，尤其是刚接触的新食物，如果孩子不想吃，千万不要硬塞。 孩子饿了， 自然会吃得又多又好。

二忌：给孩子喝凉茶

有的父母看到孩子便秘、 口气重，就以为是“上火”，喜欢给小孩喝凉茶。其实，7 岁以内的小孩发生便秘，大多数是因为脾胃功能没发育好，平时又不节制饮食，从而造成“食滞”，并不是真正的“上火”。

正确的治疗方法应该是消食导滞；如果喝凉茶清热，只会越喝越伤脾胃。舌苔厚、晚上睡觉不安稳、大便不定时、口气大均提示孩子“食滞”，这时应以健脾理气、助消化为主，一方面要多喝水，另一方面可服用保济丸、健胃消食片、藿香正气丸等助消化的药物，用药时尽量吃素食。

此外，孩子越小，寒凉的食物越要少吃。雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、 奇异果、 草莓、 西红柿、 胡萝卜、白萝卜、马蹄、白菜、生菜、油麦菜、菠菜、螃蟹等食物，吃多了对脾胃有损伤。

最好改成平性食物，如苹果、橙、榴_、龙眼、荔枝、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、洋葱、大蒜、白瓜、节瓜、南瓜等，猪肉、牛肉、鱼、虾也比较合适。

三忌：晚上吃东西

半岁以前的婴儿，一天睡眠时间要十几到二十个小时。 为了保证营养，什么时候醒来就什么时候吃，深更半夜喂奶很正常。可到了半岁以后，孩子白天清醒、活动的时间越来越多，生活作息也越来越正常，如果晚上还给他们吃东西，脾胃就得不到休息，也会导致脾胃虚弱。

不少孩子因为偏食、挑食或者吃东西的习惯不好，家长总要在晚上给他们加餐，睡前还得喝牛奶，这种做法在 1 岁以后是很不恰当的。

白天只要孩子是清醒或在运动状态，就可以少吃多餐，但一顿饭不要吃吃停停，拉得时间太长会影响消化。晚饭后则要少吃或不吃，即使晚上要加餐，也要提早在睡前1小时吃完。

人民网-清晨千万不要吃3类食物 4种食物超级养胃

人民网-调理孩子好脾胃 四条禁忌不要碰