儿童滋阴降火的食物

孩子是祖国的花朵，家庭的希望，每一个家庭都是很爱孩子的，对孩子全心全意的付出，不要求回报。在照顾孩子的时候也格外的用心，希望孩子能够身体健康长得壮。在炎热的夏季很容易就会上火，当宝宝出现上火的症状时，就会出现嘴角长泡或者是食欲不振，舌苔发红的现象，这就会让父母很心疼。宝宝由于年龄小，抵抗力较弱，自我调节能力也很差。

要是父母给他吃了上火的食物，那么就会引起上火的症状。有的宝宝在小的时候经常吃奶粉，奶粉里面有着较高的酪蛋白以及钙盐含量。和胃酸反应之后就容易结成块，不利于胃部的消化，很容易就会让宝宝造成积食的现象。这样宝宝就会出现虚火旺盛以及口干舌燥的症状，在夏季的时候，要是宝宝出现了上火的症状，就要进行食疗。

食疗既不伤害宝宝的身体，还可以缓解宝宝的症状。在夏季给宝宝吃降火的蔬菜，非常有效果，比如苦瓜。众所周知，苦瓜的去火能力很强，它可以消暑清热，还能够促进血液的循环。由于苦瓜的味道比较苦，要是榨汁给宝宝服用宝宝会排斥，可以在苦瓜汁里面放入木糖醇，这样味道就不会这么苦,宝宝就愿意吃了。

也可以给宝宝服用绿豆粥，在炎热的夏季很多人都会熬绿豆粥来去火。绿豆有着消暑降温的效果，在喝绿豆粥的时候，可以在里面加入西瓜以及草莓等水果。也可以给宝宝吃百合，百合有着润肺解暑以及清新安神的作用。要是宝宝出现了嘴角溃烂的现象，吃百合再好不过了，可以调节内火。这些食物都是去火的食物，在夏季给宝宝吃可以缓解上火的症状。

有些小孩很喜欢吃零食，而零食吃多了容易上火，那么小孩吃什么败火最快有效呢？

如果孩子较小，所以可以用食物来调理身体。治疗期间一定要保持室内的通风，对室内进行消毒处理，室内的温度不宜过高，湿度要控制50%以上。不宜吃过多的辣椒，海鲜，油炸食品等。要多吃一些蔬菜，水果等食物。在上火期间一定要多喝白开水。也可以服用一些去火的药物。如清火栀麦片，维生素C，维生素B2，金银花露，或者一些清火的药物。

小孩吃菠菜败火最快有效。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

引言：如果宝宝出现上火，那么从饮食上可以给宝宝吃一些山药，百合，莲子这些比较温和的食物，这样能够保证不上火，而且具有滋阴的作用。平常也要让宝宝多喝水，这样是能够帮助排毒。饮食上以清淡饮食为主，避免吃一些辛辣刺激的食物。当宝宝上火之后可以给宝宝吃马蹄，因为马蹄具有清热泻火的功效，而且是能够帮助利尿和解毒的其中的营养物质也是能够促进宝宝生长发育和维持生理功能的需要。还可以让宝宝吃梨，因为梨子对于缓解咳嗽便秘都会有很好的效果。还有苹果，苹果当中富含维生素抗物质元素以及生长发育过程中所需要的营养成分。对于孩子的生长发育来说都是非常有帮助的。

宝宝如果是因为积食所导致的上火，那么可能会让宝宝出现大便干结，而且量少。排便时间也是比较长的，排便非常困难，宝宝会因为大便的问题而一直哭闹，同时宝宝的小便也会比平常颜色更加黄一些，这也是因为宝宝体内水分缺少所导致的。如果因为身体上火也会导致口舌生疮，这个时候宝宝会表现的焦躁不安，甚至不愿意喝水，而且宝宝的眼屎也会变多，同时也会出现口气非常重的问题。

宝宝上火是因为宝宝正处于发育的阶段，再加上肠胃和消化功能都没有完全发育成熟，当一些食物长期堆积在身体当中，就会导致上火。还有一些家长总是怕宝宝吃不好，所以给宝宝吃过多的肉类，这些高蛋白质的食物就会让宝宝出现上火。

最后宝宝如果出现上火，对于宝宝的身体也会造成一些不适，让宝宝特别难受，家长一定要多多注意，平时要多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果，这样是能够帮助降火的。

孩子的新陈代谢旺盛，如果最近在饮食上经常吃不容易消化的食物，或者作息时间不规律，身体免疫力下降，就容易上火，从而出现眼屎和鼻屎增多、口腔溃疡、口气重、大便干结等症状。可以吃一些具有清热解暑作用的食物来降火，那么小孩吃什么去火？接下来就给大家介绍。

1、冰糖雪梨水。可以将雪梨切成块加水煮成汤，再加入少量冰糖，做成甜甜的冰糖雪梨水。不仅宝宝喜欢喝，而且有非常好的去火作用。

2、糖拌西红柿，孩子由于上火而出现了口腔溃疡，口臭等症状，可以给孩子吃一些糖拌西红柿。把西红柿切成块，加入适量的白糖。这样不仅能够降火，还能补充维生素。

3、大米绿豆稀饭。将绿豆洗干净泡一下，跟大米一起熬成大米绿豆稀饭，可以起到清凉解毒去火的作用。

4、苹果大枣汤。许多孩子都不喜欢喝白开水，爸爸妈妈可以将苹果切成块放入大枣，冰糖煮成苹果大枣汤，能起到去火和滋补的作用。

5、雪梨银耳汤。准备雪、，银耳、贝母和白糖，把银耳用温水泡发，洗干净杂质，去掉根部，撕成小片备用。将雪梨削皮去掉籽切成小块，把银耳、雪梨、贝母和白糖一起放入炖锅中，加入水炖30~40分钟，放凉后就可以让宝宝吃了，能起到滋阴润肺、消痰降火的功效。

在日常生活中，如果孩子出现了上火的症状，可以吃一些糖拌西红柿、大米、绿豆、稀饭等具有清热降火作用的食谱。除此之外，在日常生活中还要养成良好的生活习惯，每天作息要规律，饮食清淡，不要吃质地坚硬太过油腻的食物。积极参加体育锻炼，以提高身体的抵抗力。