化痰止咳的食物儿童有哪些

　　 适合孩子的具有化痰止咳功效的食疗方法 ：

　　一、蜂蜜萝卜汤

　　将萝卜洗干净之后掏空其中心，然后在中心位置加入蜂蜜，将整个萝卜放到碗内然后加适当的水蒸20分钟就可。

　　对于咳嗽痰多之人每日只要吃两次萝卜汤就可起到很好的滋阴润肺的功效。

　　二、蜂蜜蒜糖饮

　　把大蒜捣烂，然后用开水浸泡，等其凉了再隔水炖半个小时。

　　用炖出来的汁记得一定要冷切之后加入适当的蜂蜜，然后就可以调服了。

　　其具有清热润燥的功能，可以起到很好的杀菌消炎的作用。

　　三、冰糖炖鸭梨

　　把鸭梨的核去掉，然后在其去掉的空间里添满冰糖，用牙签固定掉，避免冰糖掉出来，把整个鸭梨放到碗里隔水炖半个小时等冰糖融化了，汤汁出来了就可以食用了。当然了如果家里有川贝的话，那么效果会更好一点。

　　冰糖炖鸭梨口感还是相当不错的.，适合给感冒咳嗽的宝宝常吃。

　　四、冰糖炖鸡蛋

　　把鸡蛋打入碗中，放入一汤勺白糖，在加点菜籽油搅拌均匀，然后隔水放到炖锅中炖半个小时等鸡蛋熟了就可以吃了。

　　小时候妈妈就经常给我吃冰糖炖鸡蛋了，味道还是相当不错的，建议宝妈们可以偿试一下。

　　五、红糖姜枣茶

　　用药糖、红枣各30克加生姜十片，加三碗水煎至一碗水，趁热服用。

　　红糖症枣茶具有驱风散寒的作用，特别是因为穿得过少而引起感冒的患儿效果特别好。

　　【拓展延伸】具有化痰止咳功效的食物有哪些？

　　1、 百合

　　百合性微寒，具有清肺、止咳、润燥之功效。

　　2、 鸭梨

　　中医认为梨子性寒具有清热解毒、降火、润肺、化痰之功效。但是对于脾胃虚寒人人不可食用过多。同时建议吃梨最好煮着吃，这样可去掉其湿去，保证其营养功效。

　　3、 白萝卜

　　民间素有冬吃萝卜夏吃姜的习俗，其实冬季吃萝卜不仅具有降火、清热解毒之功效、同时还能帮助理气顺气之作用。虽说白萝卜不能直接化痰止痰，但是可减少感冒引起的各种不适感。

　　4、 荸荠

　　中医认为荸荠性寒而其同样具有清热化痰之功效，特别是对于食欲不振之人还可适量多吃。因为荸荠同时还具有开胃、消食之功效。

　　5、 白木耳

　　白木耳性平，具有化痰、润肺、滋阴之功效。但是记住隔夜的白木耳不要吃。

　　6、 杏仁

　　杏仁是为数不多的温性同时又具有润肺、化痰止咳功效的食物。但是研究发现杏仁有微毒，因此不建议给孩子食用。

　　7、 橘子皮

　　橘子皮也就是日常所说的陈皮，具有理气、除湿、化痰止咳、健胃之功效。

　　8、白果

　　白果也就是日常生活中我们所说的银杏，其不仅具有化痰止咳嗽的功效，同时还有益气温肺之功。但是临床上也经常发生儿童因为误食白果而中毒的新闻，因此建议对白果不是很了解之人不要轻易选择白果。

1、陈皮

陈皮味苦、辛，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。虽然陈皮对各种咳嗽多少都有理气的功效，但它最对证的还是寒咳、寒湿。不过，陈皮长期大量使用，会损耗孩子的正气。所以无论是陈皮泡水、煲汤还是煲粥，给孩子服用的时候，每次不宜超过2g，1周不超过3次。

2、川贝

寒咳的孩子吃川贝，会越吃越咳。川贝最对证的咳嗽其实是风热咳嗽。对应我们上面所说的咳痰，最适合用川贝化痰的是黄色稠痰和黏稠不易咳出的燥痰。调理这两种咳痰时候，最常见的食疗方是川贝炖梨。梨的用法和川贝类似，针对热咳、温燥咳嗽有效。

3、罗汉果

孩子一咳嗽就喝罗汉果水的家长注意啦：罗汉果味甘性凉，和川贝、梨类似，只能用来调理肺热或者肺燥引起的痰多咳嗽、咽喉肿痛。而且，罗汉果偏凉，不建议直接泡水给孩子喝，下粥、煮汤是更好的选择。

4、柚子鸡汤

柚子鸡汤功效：温中益气，下气消痰。适用于咳嗽后期痰多难消的症状。适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

5、小儿秋梨膏

为了使防燥养阴、清热去火的功效更明显，市面上一些秋梨膏的成分中含有很多寒凉的中药材。为了使口感更好，孩子更喜欢，还可能添加大量白砂糖、果味添加剂等。甚至有用浸膏、浓缩荔枝勾兑的劣梨膏。这些和自己熬制的秋梨膏就没得比了。况且，也不是所有的梨都适合宝宝。

以上内容参考?人民网—秋梨膏真能给宝宝止咳化痰？没搞清状况别乱吃

人民网—宝宝咳嗽有痰能吃肉吗？用对化痰三宝就不怕

宝宝由于抵抗力差，所以宝宝更容易遭受疾病的或外部环境的侵害。宝宝咳嗽的原因比较多，首先用弄清楚是生理因素引起的咳嗽了，还是诸如呼吸道感染疾病引起。另外，包括咳嗽有痰不同的疾病都往往表现为不同的特点，比如咳嗽的时间、病情等。虽然白萝卜、蜂蜜、百合、杏仁、梨子、琵琶、雪梨等食物在帮助宝宝止咳化痰有一定的作用，但还是建议到正规医院查明咳嗽有痰的原因，而止咳化痰的食物往往是辅助手段。

儿童止咳化痰的食物应该选择易于消化、营养丰富、具有润肺止咳作用的食物。以下是一些适合儿童食用的止咳化痰食物：

1.梨子：梨子含有丰富的水分和维生素C,可以润肺止咳，缓解喉咙疼痛。可以将梨子切成小块，加入适量的水煮熟后给儿童食用。

2.雪梨膏：雪梨膏是一种中药制剂，具有清热润肺、止咳化痰的功效。可以将雪梨膏加入适量的温水中搅拌均匀后给儿童饮用。

3.柚子：柚子含有丰富的维生素C和类黄酮物质，可以增强免疫力，促进呼吸道健康。可以将柚子切成小块，加入适量的水煮熟后给儿童食用。

4.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、抗菌消炎的作用，可以缓解咳嗽和喉咙疼痛。可以将蜂蜜加入适量的温水中搅拌均匀后给儿童饮用。

5.鸡蛋羹：鸡蛋羹富含蛋白质和多种维生素，可以增强身体免疫力，促进呼吸道健康。可以将鸡蛋打散后加入适量的水搅拌均匀，蒸熟后给儿童食用。

需要注意的是，对于年龄较小的儿童，应该避免给他们食用过于刺激性的食物，如辣椒、生姜等。同时，如果儿童的咳嗽症状严重或持续时间较长，应及时就医并遵医嘱进行治疗。