肾虚会嘴唇发紫吗

2024-02-02 00:00:27

嘴唇与健康　　唇色发白，常见于贫血和失血症；上唇苍白泛青：会有大肠虚寒、泄泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷热交加等症状出现；
下唇苍白：为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等现象。
唇色淡红：多属血虚或气血两虚，要补充营养了。
唇色深红：常见于发热。
唇色泛青：血液不流畅，易患急性病，特别是血管性病变，如血管栓塞、中风等急暴之症。
唇色发黑：唇色黯黑，多为消化系统有病，如便秘、腹泻、下腹胀痛、头痛、失眠、食欲不振等；若唇上出现黑色斑块，口唇边有色素沉着，常见于慢性肾上腺皮质功能减退。
(一)嘴唇为红色或是深红色或是紫红色
提示：如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热;伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。
常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等
防治方法：
1 立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。
2 尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。
3 产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。
(二)嘴唇为淡白色
长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。
常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法：
1、加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
2、带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。
3、不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
(三)嘴唇为青黑(紫)色
如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。
常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
防治方法：
1 如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。
2 强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3 如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。
(四)嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色
如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要时应做相关的检查。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。
常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
防治方法：
1 尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。
2 饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
3 你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。
从中医调理上来讲，当你发现嘴唇艳得异常，饮食上就应注意多以清淡为主。在炎热的夏季，推荐多喝一些用荷叶或带心莲子熬成的米粥，可清热解暑。如果唇色较淡，及时补充营养，如服用枸杞子、首乌、山药等补血益气的药物就变得很必要。如果是贫血情况严重，可在医生指导下服用铁剂来治疗。如唇色暗紫，可加强运动，减轻工作压力，晚上用热水泡脚，促进血液循环，并保证充足的睡眠。
二、嘴唇干裂
嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映。干裂是津液已伤，唇失滋润;唇口糜烂，唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。
如嘴唇出现裂隙或裂沟，应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥。可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3—4次饮用。或可经常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，就可以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，进而变得滋润。
三、上唇或是下唇起疱
提示：需要注意，你身体里的湿气太大，并且已经开始变成湿毒。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。
防治方法
1、减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。
2、注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的。
四、唇内溃疡
提示：有的人是上火才会起溃疡，大约还有一半的人，则不完全是因为上火起的了。关键在于区别溃疡面的颜色，如果是红色明显的，多半为上火;如果是以白色为主，人体还是偏虚为主。
防治办法
1、一定要吃含有VC含量高的水果，山楂、橙子、猕猴桃、西红柿等，切记不要拿西药的vc片来代替水果，这种天然的vc还是要远远的比提取物制成的药片好的。
2、用棉花多蘸些云南白药，直接按压到溃疡面上，停留30分钟，每天重复4、5次，很快就会感觉到效果的。
当然，查唇仅是中医“望诊”中的一部分，对于疾病的诊断，还要结合全身的其他表现，所以一旦身体出现不适，必要时一定去医院诊治。
唇操
每天早晚一次，每次说三十至四十遍OE，OEOE（或UE，UEUE）。这个简单的唇保健操易学实用，对加强唇部血循环、唇肌弹性有很好的作用。对维护唇的肤色红润有光泽、皮肤干湿适度有弹性有很大的帮助。
提拉嘴角
闲时可以多用双手食指拇指同时提拉双侧口角。这样做可以帮助提高唇肌的提拉弹性，有预防年龄增大而容易出现的唇下垂作用。
点压式平抚按摩
即用食指指腹向外滑动平复唇纹。唇纹是较早出现的唇部衰老表现，及至40-50岁间皱纹便会变得清晰可见。早些开始点压式平抚按摩能延缓唇部衰老速度，对已经形成的唇纹也有很好的改善作用。[2]在上搜索（嘴唇），点击，就会有这些。。

2024-02-02 00:00:27

一般正常人的嘴唇颜色都是粉红色的，有的人嘴唇发黑发紫，看着非常不美观，嘴唇发黑有很多原因，嘴唇发黑多数是因为脾胃虚弱造成的。
嘴唇黑怎么改善
唇色比较深的人可以通过敷唇膜、勤涂润唇膏、做好唇部防晒、改善饮食习惯、多喝水等方式来淡化嘴唇的颜色。嘴是五官之一，也是我们面部特别重要的一个部位，嘴唇不好看会严重影响整张脸的视觉效果，所以在平时做皮肤护理的时候，也要注意嘴唇的保养。唇色比较深的人可能是天生的，也可能是后天不注意保养，导致唇部的黑色素沉积。后天不注意唇部的保养导致的嘴唇黑紫，很大程度上是因为缺水。嘴唇的皮肤非常薄，一旦产生缺水的情况，嘴唇上原本鲜活红润的颜色就会随着水分一起蒸发掉，黑色素就会沉淀在嘴唇上。经常敷唇膜可以改善唇部缺水的情况，市面上有专门为嘴唇补水的唇膜，每周三四次，坚持使用，可以去除嘴唇的角质，为嘴唇补水。在补水的同时，配合珍珠粉制作的唇膜，坚持天天使用，可以让唇色慢慢变浅，珍珠粉是天然的美容物质，因此对嘴唇是起保护作用的，对嘴唇没有副作用。坚持每天使用润唇膏是必备的护唇方式，嘴唇容易干燥起皮，需要时时使用润唇膏进行保护。含有橄榄油等天然物质的润唇膏对嘴唇有很好的养护作用，坚持使用唇色会慢慢变得粉嫩。唇部和我们的面部一样，受到了紫外线的伤害就会颜色加深，选择带防晒系数的护唇膏，可以在一定的程度上阻断紫外线的侵袭，保护娇弱的唇部肌肤。身体内的火气较大，嘴唇的颜色就越深，改善饮食习惯，多吃清淡的食物，随时补充水分，有利于唇部颜色减淡。

嘴唇发黑是什么原因
嘴唇发黑是一种病状，嘴唇发黑的人往往会伴随食欲不佳，消化系统紊乱，便秘，腹泻，腹胀等不良症状。嘴唇发黑的原因有以下四点。

第一点是消化系统长时间处于异常状态，身体的毒素就会很难排出体外，人的身体的毒素就会慢慢积累，到一定程度身体就会提醒人们，就会出现嘴唇发黑症状。此外，导致消化系统紊乱由很多原因造成，一般跟饮食习惯不良和生活习惯不好有关。因此建议在生活中要保持良好的饮食习惯和正确的生活习惯，较长时间便秘、拉肚子等症状的患者八成都会出现食欲不振的现象，这也是消化系统出现毛病的具体表现。

第二点是血液循环不良或受阻时也会出现嘴唇发黑现象，因为当人体的血液循环慢慢变慢时，就会容易出现各种心脑血管疾病，比如心脏病、贫血等疾病，严重还可能导致中风等严重疾病，因此出现嘴唇发黑时应该去医院进行血压检查。另外在一些比较寒冷的地方，有些人会因为身体末端血液不良导致嘴唇呈青紫色，所以这类人要注意保暖，还要多吃补血和补气的食物，促进血液循环。

第三点是肾脏出现问题也会导致嘴唇发黑，因为肝脏受损时，意味着肝功能下降，将会导致人体的黑色素增多，从而出现嘴唇发黑。在临床研究中患有肾虚、肾炎、尿毒症的患者的嘴唇大多是呈青紫黑，而大多患有慢性肾上腺皮质功能的患者的嘴唇是呈黑色，因此当嘴唇出现黑色时，也应该检查肾脏方面的问题。

第四点是患有乙肝的患者也会出现嘴唇发黑的现象。乙肝患者由于肝功能衰退，导致玄色素天生增多，也是乙肝加重的症状，尤其是慢性肝炎和肝硬化患者，同时还会伴随肝病面容灰暗，干枯，脸色发黑等症状，因此乙肝患者出现嘴唇发黑的情况，一定要去正规医院进行检查，找到原因，并接受治疗，以免病情恶化。如果是由乙肝病毒对肝脏的伤害导致的，那么就要及时进行乙肝抗病毒治疗。

嘴唇发黑怎么调理
出现嘴唇发黑的原因有很多种，除了上面提到还有其他原因导致，比如说缺乏维生素C也会引起嘴唇发黑，那么嘴唇出现发黑现象该怎么去调理改善?首先改掉一些不良习惯，比如说舔唇，咬唇或揭唇部皮屑，保持良好的生活习惯，平时用油脂或护唇膏来润唇，多喝水。其次要有良好的饮食习惯，减少烟酒刺激，少吃辛辣厚腻之品，避免烈日暴晒，多服用健脾、利湿之物，比如说薏米，芡实，赤小豆等熬汤饮用。然后不要偏食，多吃水果青菜，促进血液循环，多吃马铃薯，因为该食物含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，可以改善唇色。最后，还可以每天饮用1-2汤匙的老陈醋，老陈醋有活血化瘀作用，也可以改善唇色。如果是心脏问题导致的嘴唇发黑，可以多吃坚果类食物，比如杏仁、花生等坚果类食物，因为坚果富含对心脏有益的氨基酸和脂肪酸，预防心脏病发作。最后保持充足的休息和足够的运动，运动可以促进血液循环。

长期嘴唇发黑怎么改善
长期嘴唇发黑应该尽快去医院进行检查和治疗，找出嘴唇发黑的病因，再对症下药。如果是血液循环不佳导致的应该多吃各类食物，不挑食，多吃补血补气的食物，如猪肝，黑芝麻、红枣，还可以使用当归、地黄、阿胶、枸杞等中药调理，多运动，少抽烟，减少体内的尼古丁。如果是肾脏导致的应该少吃甜食，油炸，油腻，生冷等食品，饭后不要立刻躺下或者睡觉，会增加体内湿气，给肾脏带来负担。每天用热水泡脚，可将热气直接补充到相联系的脏器。保持口味清谈，注意水分的充足摄入。如果是缺乏维生素C导致的，那么就要多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如菠菜，西红柿，猕猴桃，柠檬等食物。如果是消化系统导致的就要多吃易于消化的水果青菜，要控制蛋白质摄入量，养成规律的作息习惯。

2024-02-02 00:00:27

身体出现什么问题

从脸上的五官就可以反应出来

比如眼睛反映着肝脏的情况，

耳朵是肾的外在表现

那么嘴唇是反应着什么呢？

中医认为“口唇以开合为用，为心之外户;

声音从口出，饮食从口入，为脏腑之要冲。”

人体的各条经脉都和嘴唇有直接关系

从嘴唇也能看出你的健康状况！

嘴唇若有这6个“异常”，可别忽视

白

血虚

表现症状：嘴唇正常是红润，有的人嘴唇泛白，这是由于气血不足，贫血，还可能是脾胃阳虚所致。这类人一般容易疲劳乏力，心慌头晕等。

建议:

●血虚的人，日常保健可吃些龙眼肉、葡萄、红枣、荔枝等补血养血。

●若是缺铁性贫血造成的,可吃些含铁量丰富的食物,如动物血、动物肝脏、动物肾脏和红肉等。

黑

体寒阳虚

表现症状：唇色泛黑红，那是你的血液浓度高，循环不畅，一般体内的湿寒重，还有很可能肾虚所致。平时会出现食欲不振，消化不良，下肢沉重等症状。

建议:

●日常饮食中,可加些肉桂、花椒等温热调味品;或吃些温热性蔬菜,如生姜、韭菜、大蒜、 南瓜等。

●另外,注意适量补充脂肪、蛋白质、碳水化合物等能提供热量的食物

紫

血瘀

表现症状：嘴唇青紫，一般太冷，外寒入侵导致血液循环变慢瘀堵而变变成青紫色。还有就是阳气虚衰，血行郁滞的表现，会伴有胸部刺痛，胸闷，噩梦等症状。

建议:

●唇色偏紫的人,养生原则是活血化瘀,可多用山楂、玫瑰花等泡水喝。

●饮食上应多吃甘平、甘温及有活血通脉作用的食物，如糙米、邺、茄子、洋葱等。

●每日适量运动,可选择散步、慢跑、登山、太极拳、舞蹈、瑜伽、八段锦等。

红

内火

表现症状：唇色偏深红，中医认为可能是热盛所致，一般高烧病人容易出现这样的情况

建议:

●日常可以吃些苦瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜等果蔬清热。

●如果经常上火,可在中医指导下服用清热解毒的中药缓解,如黄芩、金银花、蒲公英、栀子、黄连。

干

缺“水”

表现症状：当体内水分不足时,不仅容易嘴唇干裂,也会有皮肤干燥、手心发热、心情烦躁、失眠、 大便干硬等问题,发高烧、患有干燥症的人特别容易因为热盛导致嘴唇干裂。

建议:

●日常可多吃些桑葚,能养血滋阴、生津润肠;银耳、黑木耳粉别能生津化痰、滋阴润燥。

●嘴唇易干裂的人，可用沙参、麦冬、玉竹、百合等中药泡水喝;如果还有上火症状,可在医生指导下加写清热药物。

裂

积热

表现症状：“脾开窍于口,其华在唇“ ，意思是口唇的色泽与脾的运化密切相关。如果嘴唇发炎、肿胀甚至破皮，可能是脾胃出了问题。

建议:

●这类人多喜欢吃燥热、刺激性食物,容易导致脾胃积热,从而引起嘴唇破皮。如果症状严重、伴有便秘,不妨用神曲、麦芽促进脾胃运化,用黄连清除脾胃积热。

●日常可以喝点清热的椰子汁,吃些小白菜、火龙果、香蕉、梨清热通便。

●焦虑、情绪紧张、励大的人,唇炎可能反复不愈,可试试喝点甘麦大枣汤(甘草、小麦大等量,泡水喝)。

特别提示：如果嘴唇总是出现一层白色的物质，就是身体代谢太快，很多死亡细胞覆盖在嘴唇，来不及脱落。这提示我们代谢出现异常，要重视。嘴唇突然出现发紫或发白，并伴有心前区疼痛，呼吸困难等症状，这可能是突发心脏病，最好及时到医院就诊。

2024-02-01 23:23:17

嘴唇发紫什么原因

　　嘴唇的颜色也可以反映出健康状况，没错，这是真的。那么下面为你们献上嘴唇发紫什么原因，欢迎大家阅读与参考，希望采纳。

? ? ? ? 嘴唇发紫的原因

　　一、内因：血液循环不畅

　　贫血

　　嘴唇的颜色可能每个人会有不同，跟肤色与健康状况有着很大的关系，如果是嘴唇颜色发白，并略有发紫，则可能是由于贫血而导致的颜色异常。

　　心脏功能异常

　　身体的血液循环不良也会引起心脏功能的异常，心脏病人的嘴唇可能会有发紫的现象。如果是有先天性心脏病的话，可能嘴唇从小就发紫，那么家长一定要多加留意，最好到医院及早治疗，避免错过治疗的时间。

　　消化系统疾病

　　人体的消化系统功能出现异常，出现了一系列的不适症状，比如腹泻、肚胀、便秘与口臭等状况，也会引起嘴唇发紫。口臭与呃逆可能是因为脾胃有湿热，如果有两肋的胀痛，那么还可能是肝火太旺。肝火旺可能还会有头痛与牙痛等不适症状。

　　肝功能不好

　　如果嘴唇出现青紫色，又不是因为身体受寒引起的，那就可能是肝功能异常了。

　　以上这几种原因都是嘴唇青紫的可能之一，而日常的饮食也应该注意，如果是体内的肝火太旺，那么减少摄入辛辣食物、人参类滋补品、鸡肉与羊肉等可有助于体质的调整。

　　二、外因：

　　环境因素

　　如果是外界的温度很低，身体感觉到了极度的寒冷，那也是会引起嘴唇发紫的，这就是我们所说的，冻得嘴唇都紫了。这种情况下，只要让身体不再那么冷，嘴唇的颜色就会逐渐恢复正常了。

　　中毒

　　嘴唇青紫，还有一种情况，那就是一氧化碳中毒，如果出现嘴唇青紫，还可能会有意识逐渐模糊的状况。如果吃了某些有毒性的食物，嘴唇也可能会因中毒而出现紫色，那么这些异常紧急的情况下，就一定要送到医院去进行治疗。

　　缺乏维他命C，慢性肾上腺皮质功能减退，以及消化道长息肉的人群，在嘴唇上面可能会有深色斑点或黑色的沉淀，一定要注意及时检查身体。

　　婴儿嘴唇发紫是什么原因造成的

　　十月怀胎宝宝降临世间的喜悦还在延续着，但是做为爸爸妈妈的考验才是刚开始，但是可能妈妈们最先遇到的是嘴唇发紫的状况。接下来讲的一些知识希望对准妈妈们很有用的一些问题。婴儿嘴唇发紫的原因一般有哪些：

　　1、要是在照顾宝宝的时候宝宝因为感冒了或者是某些原因造成的宝宝鼻塞的话，婴儿嘴唇发紫的情况也许就会发生。可是出现这样的状况只要宝宝哭出来就会没有什么事，所以只要在平时照顾好宝宝就可以了。

　　2、出现这样的情况有的也许是因为一些先天性的原因所造成的。比如巨舌症、先天性气管狭窄等症状也是容易造成呼吸不畅的，导致氧气的疾病都有可能会带来婴儿嘴唇发紫的症状。

　　3、要是宝宝是属于不足月就出生的话，嘴唇发紫的现象是因为自身呼吸系统还没有完全发育成熟的原因所致的。可是对于那些难产的新生儿，也有可能出现呼吸暂停，嘴唇发紫的现象发生。

　　4、婴儿嘴唇发紫还有一种因素是因为肺部的突然病变所造成的。

　　5、先天性心脏病也是造成婴儿嘴唇发紫的'重要病症之一。所以要是新生儿有患先天性心脏病的话要更加注意，要是出现嘴唇发紫的现象发生，就要马上到医院就诊，预防病情恶化

　　婴儿嘴唇发紫要怎么样处理

　　要事先说明的事在婴儿嘴唇发紫还有可能是某种严重的病症造成的，所以要是对于出现这样症状因素不明的话，最好是到医院做一些详细的检查，这样也是为了预防病情加重。下面我们来了解一下缺氧造成的婴儿嘴唇发紫要怎么处理。

　　1、对宝宝嘴唇发紫的情况，这时候要马上给宝宝足够的氧气，防止因为缺氧所造成其他的并发症。

　　2、家里条件好的话可以在家里面准备一个制氧机，这主要是要考虑到要是宝宝嘴唇发紫的状况出现的话，就能够马上给宝宝足够的氧气就不会耽误到病情。不过这里需要提醒的是在选择制氧机的时候要选择质量有保证的，防止因为机器问题给宝宝带来不必要的伤害。

　　3、在对新生儿做护理的时候，除了要注意不要让宝宝受寒之外，同时还要让宝宝一直保持呼吸通畅的状态，也要防止吐奶呛进气管造成嘴唇发紫。

　　婴儿嘴唇发紫的症状要讲在平日的婴儿喂养里面这是属于一个比较常见的问题，必须要马上处理，经过上面所描述的，希望大家对婴儿嘴唇发紫原因和处理有更深的了解。

　　防治方法

　　1.必须要减少一些食物的摄入量，比如辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，这些食物都只会让我们身体产生越来越多的能量，增加我们体内的火气，然后导致咱们嘴唇越来越深红。

　　2.尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。

　　3.产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体?火?的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。

　　二、嘴唇为淡白色

　　长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。

　　常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。.

　　防治方法

　　1.如果发现自己的嘴唇是呈现白色的话就必须得要加强营养啦，平时生活中不可以挑食，不能总是一味的想着减肥，生命更值钱哦。建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

　　2.带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。

　　3.不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

　　三、嘴唇为青黑(紫)色

　　如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为?紫绀?，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。

　　常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

　　防治方法

　　1.如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色

　　2.强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　3.如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。

　　四、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

　　如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要时应做相关的检查。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。

　　常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。

　　防治方法

　　1 尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

　　2 饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

　　3 你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的?根?补充到相联系的脏器的。

　　从中医调理上来讲，当你发现嘴唇艳得异常，饮食上就应注意多以清淡为主。在炎热的夏季，推荐多喝一些用荷叶或带心莲子熬成的米粥，可清热解暑。如果唇色较淡，及时补充营养，如服用枸杞子、首乌、山药等补血益气的药物就变得很必要。如果是贫血情况严重，可在医生指导下服用铁剂来治疗。如唇色暗紫，可加强运动，减轻工作压力，晚上用热水泡脚，促进血液循环，并保证充足的睡眠。

　　嘴唇干裂怎么办

　　1.可以在双唇涂上适量的护唇膏，用保鲜膜将唇部密封起来;

　　2.接着再用温热毛巾敷在嘴唇上，这可以在一定程度上达到润唇效果;

　　3.蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，适量将蜂蜜在嘴唇上涂成一层，保留大约一刻钟,再拭擦干净

　　4.此小窍门只要坚持一周后，嘴唇就会重现湿润饱满。

　　5.用凡士林润肤露涂在干唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜。

　　6.唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。

　　7.晚上睡觉前在唇部涂上橄榄油，第二天就不会干燥了。

　　嘴唇起皮是脾胃有病吗

　　干燥的外部环境是造成嘴唇干的非常重要的一个因素，其实这点大家都很容易理解。

　　口唇干裂、脱皮的人，要让自己居住的环境保持一定的湿度，并且要经常喝水，不要等到口干、口渴了才喝水，要保持体内津液充足，可以适当吃一些香梨、荸荠、莲藕等蔬果，或将它们熬成汤水饮用。膳食方面，银耳莲子羹就很不错，还可以配合食用一些富含维生素C或B族维生素的蔬果。

　　外界环境只是诱因，引起口唇干燥最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。脾开窍于口，其华在唇。脾胃积热，精血津液不足，口唇就会干燥。虽然天气渐渐转凉，也不要过食肥甘厚味，要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物;还要注意生活规律并适当锻炼，改善脾胃功能。

　　对于那些脾胃容易积热的患者，这里就为大家介绍一款专门治疗口唇干裂的茶饮：

　　天冬10克、麦冬10克、白砂糖10克，一起放入杯中，冲入300毫升热开水，加盖泡10～15分钟即可饮用。成人按此剂量饮用，儿童饮用量减半，一天一次，连续服用3～5天，症状就会有明显改善。但是，这个方比较滋腻，舌苔白腻的人不适合饮用。

　　嘴唇起皮是什么原因

　　1、由于缺水。可能是由于你长时间没有饮用水，造成了嘴部干燥出现了干裂，那么就要及时的补充水分，每天至少要保证人体所需的水分含量。

　　2、可能是由于空气比较干燥。空气干燥也有可能引起嘴部干裂而且出现死皮的现象，那么出门可以带唇膏在身边，及时的涂一些唇膏。

　　3、还有一个会引发嘴唇起皮的原因就是过敏，虽然唇炎我们很少有人会听过，但是并不代表没这种病。

　　有可能是过敏引起的唇炎，唇炎一般我们在生活中很少听说，但是就不代表没有这种病，有些人的体质比较弱，容易引起过敏，导致了唇炎的发生。这时候可以找出过敏的原因，积极应对。

　　马上教大家怎么预防嘴唇脱皮

　　1、多喝水，保证充足的水分。

　　2、平时多吃一些新鲜的蔬菜，比如说小白菜，萝卜之类的。

　　3、可以带一个唇膏在口袋里，发生嘴唇干裂的话可以涂一下。

　　4、如果没能及时的补充水分的话可以用舌头舔一下嘴唇，湿润一下。

　　嘴唇起皮干裂怎么办

　　1.唇部应当定期做去角质护理，但是因为本身唇部比较较弱，所以应针对自己的实际情况，选择合适的去角质产品，并且手法要温和。倘若死皮较多，你可以直接用唇部磨砂膏来去除。平时洗完脸，也可以用橄榄油和保湿乳液以1：1 的比例混合，顺唇形轻轻画圈涂抹并加以按摩，温和去除死皮。同时，橄榄油还具有强大的滋润功效，特别容易为唇部所吸收。

　　2.干燥的环境会加速唇部水分流失，唇部容易浮起死皮。用凡士林涂在干唇上按摩是最常见的急救方法。而对于水分过度流失的干褶双唇，则可以在睡前用高保湿眼霜打底，涂抹双唇及唇周肌肤，轻拍至吸收后再涂上厚厚一层润唇膏。第二天呈现在你眼前的就是无比柔嫩的嘟嘟美唇。这样做的好处还有淡化唇纹和嘴角细纹。这也是不少名模惯用的绝招。另外还有蜂蜜、橄榄油、黑糖等，都是护唇的好帮手。

　　3.日常化妆时，如觉得唇部太干，可用热水浸过的毛巾敷在唇上3～5分钟，再用口红，会显得非常柔润亮泽。

　　4.有比较明显的松弛，皱褶问题产生时，应选择含有积极除皱纹效果的抗皱霜，通常这类保养品含有维生素A衍生物，抗氧化成分(如硫辛代谢角质的水杨等成分)。

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