舌上有齿痕是怎么回事

为什么舌头边缘有齿印？

舌头边缘有齿印其实是常见的症状，主要有以下2个原因：

1、湿气重

湿气重引起的齿痕舌，多数还伴随着舌苔黄且腻的现象，这种苔一般都堆积了很久。这类人群一般都胃不好，很多都患有胃炎。在晨起时还存在很大的口气，体内正气不足，会导致摄入体内的水分无法全部排出。

多余的水分会潴留在体内，久而久之导致内脏器官水肿，体内各个器官和皮肤肿胀我们看不太出来，舌头也会随之肿胀，而舌头一天24小时都压在牙齿边上，所以反应最为明显会出现齿痕。

建议： 想要改善湿气中的现象，要从生活中的一些细节去做出改变。要适当进行运动，运动可以改善血液循环，加快血液流动速度，可以排汗，对于祛湿非常有效果；饮食上要注意以清淡为主，生冷、肥腻的食物尽量少吃不吃；还有一点就是要保持有足够的睡眠时间，充足的睡眠可以让体内脏腑运转正常，帮助排湿。

2、脾虚

脾虚引起的齿痕舌多数舌头都比较干净，但是舌头上有比较多的唾液。这类人群在日常会出现乏力、无精打采的症状，部分还会出现头晕目眩甚至是心悸的症状。在日常稍微一运动就会自汗，动辄气喘，身体上赘肉很多甚至是喝水都长胖。

建议： 脾虚人群要注意日常的饮食要规律，尤其注意早饭一定要吃。可以适当的喝一些粥，以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物；平时还需要注意情绪的调整，按时作息。有条件的建议每日午休一会，可以有效补养气血；还有就是可以适当按摩腹部，可以调理脾胃加强运化，对脾虚可以起到一定改善效果。

除了齿痕舌以外，还有哪些舌头异常需要留意？

（1）舌头通红要引起注意，这种情况一般是由于萎缩性舌炎引起的。多数会出现在中年、老年妇女的身上，患病的原因有多种，如营养匮乏、念球菌感染等；

（2）舌头疼痛也需要警惕，除了口腔溃疡、划伤以外，还可能是疾病原因引起的。如糖尿病、灼口综合症等都会引起舌头疼痛，部分口腔癌患者也会出现这个症状；

（3）舌苔增厚会引起舌苔发白，唾液分泌减少、口腔清洁不到位、感冒等都可能会引起这个症状。如果发现自己的舌苔增厚，可以试着用牙刷刷一下。用牙刷刷起不到效果的话，则要警惕可能是因为口腔白斑病、口腔念珠菌等疾病引起的。

疑惑：为啥吃饭总是咬舌头？

再来跟大家聊聊一个问题，吃饭常咬舌头是为什么？

除了因为一些生理原因，如吃饭开小差、吃得太快等以外，吃饭经常咬舌头还可能是疾病原因引起的，如牙齿咬合异常、口腔疾病、舌体肥大、神经问题以及中风前兆等，这些都需要重视！

如若你在生活中经常出现咬舌头的现象，建议及时去医院进行检查。

舌有齿痕是怎么回事,吃什么好

每一个人的舌头形状以及颜色都会有差别，有的人刷牙的时候就发现自己舌头旁边有牙齿的痕迹，这就说明了自己身体出现了问题，那么出现舌有齿痕是怎么回事,吃什么好呢。

一、身体过于肥胖

舌头旁边出现牙齿痕迹，有可能是身体过于肥胖造成的，肥胖后就会让牙齿压迫到舌头，这样舌头会变得肿大，而且颜色还会变得非常淡，呈现白色湿润状态，这就是寒湿原因造成的，身体里面湿气重水肿情况就会出现，舌头旁边就会出现牙齿痕迹。

二、脾虚

舌头旁边出现牙齿痕迹，也有可能是脾虚原因导致的，现在越来越多的人出现脾虚问题，而且一年四季都有可能发生。脾胃并不像其他的内脏，在某一个特定的季节好好的养护就可以，它是一年四季都需要好好关注。如果出现了身体没有力气，食欲下降，唇色变浅，脸色没有光泽，嘴唇干燥问题，就有可能是脾虚原因造成的，再观察一下舌头，看看有没有齿痕，如果齿痕情况也非常严重，那么脾虚肯定是存在的，应该使用正确的方式调节，注意正确饮食。

三、气虚

气虚也是导致舌头旁边出现齿痕的主要原因，身体虚弱，舌苔的颜色发白，舌头旁边有齿痕，说话的时候有气无力，经常觉得身体发肿或者头重脚轻，那么就应该注意，可能是气虚原因导致了这种情况出现，想要让身体变得更加健康，就应该好好的使用补中益气的方式治疗，可以让身体有恢复到有活力的状态。

四、解决方法

如果舌头旁边出现了牙齿痕迹，那么就可以按揉阴陵泉穴，三阴交穴或者血海穴，如果生活中的压力太大，也应该注意劳逸结合，使用正确的方式舒缓压力，还可以使用中药方法治疗，准备适量生姜，厚朴，北芪，陈皮，肉桂，莲子肉，芡实，淮山，薏仁，适量扁豆，茯苓，白术，党参，把这些中药材搭配在一起，煎煮成水来喝，坚持服用几剂，这种问题就能够被有效的改善。

舌头旁边出现齿痕就是上面这些原因造成的，想要解决问题就应该了解清楚自己身体出现不舒服症状的原因，这样才能使用正确的方式治疗，平时也应该好好调理身体，注意正确的护理方法，出现问题及时到正规的医院检查，避免情况变得更加严重。

舌头上有齿痕吃什么药

齿痕舌常用的中成药有：人参健脾丸、霍香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。中成药的见效比较慢，建议长期服用3-6个月，见好就收。

除了吃药，平时还可以用食疗的方法调理身体。

1、若脾虚者，可以食用些枸杞、红枣、桂圆、芡实、陈皮、糯米、粳米等等。

2、阳虚水湿内停者，可以食用些鲤鱼、白术、生姜、芍药、当归、茯苓、薏苡仁、米仁等。

3、气虚者需要补气的牛肉、狗肉、鲢鱼、大枣、樱桃、葡萄、山药、花生、人参、黄芪等。

4、若湿热痰浊雍滞的，需要清热化湿祛痰浊，如萝卜、藿香、薄荷、芦根、芡实、莲子、薏苡仁，平时饮食宜清淡。

若出现腹泻等明显的身体病理上的变化时，建议到医院去看看。

一般来说，引起舌边有齿痕的原因有很多，舌头边有齿痕说明自身脾气亏虚，苔厚，发黄就说明体内存在湿热，舌会湿而胖大，这种情况下，要注意及时的调理自己的脾部，可以去医院开一些合适的药物。可以服用健脾祛湿，清热泻火等等的中药。

脾虚引起的表现的舌边有齿痕，一般来说与日常的饮食有很大的关系，如果平时爱吃生冷刺激的食物，或者是长时间的受凉，就会引起这种情况，可以去做一下胃肠的检查，另外一定要注意做好护理的工作，要避免吃生冷刺激的食物，同时还要注意好好的休息。

舌边有齿痕大多是因为脾虚功能差引起的情况，所以可以从这方面来护理，平时要注意多吃一些热乎的食物，饮食方面以清淡，易消化为主，另外还要注意不能挑食，营养要均衡，这样才能更好的调理脾虚的情况，也会有健康的好身体。

舌头有齿痕吃什么

说白了的齿痕舌，实际上说的便是因为人体中出现了气虚或是是脾虚的状况，造成嘴巴的边沿出现了被牙被压迫的状况。很多人都来问网编，假如人体出现了齿痕舌如何调养，这个时候网编建议大伙儿一定要搞清楚自身人体中齿痕舌出现的原因，是归属于脾虚还是气虚，随后依据实际的状况来开展调养。

一般状况下，假如嘴巴的周边出现牙的印痕，而且嘴巴的色调较为红及其湿腻，那麼便是人体出现脾虚的状况；假如说嘴巴的色调展现湿白的状况，那麼便是归属于身体湿寒比较严重所造成的。假如人体出现了齿痕舌的状况，那麼人体也非常容易出现水肿、贫血及其舌肌力变弱及其慢性肾炎这些状况。

齿痕舌如何调养

一般状况下，假如病人身患了齿痕舌这类病症，那麼不仅嘴巴的周边出现了牙的印痕，另外嘴巴也会较为胖，病人的身材也会更为的胖一些。老医生告知我们，齿痕舌是因为人体出现脾虚的状况，造成肠胃不能够非常好的消化吸收人体中的`水液，那样人体中的体内湿气便会郁积，那样人体也有嘴巴便会出现发胀的状况，这便会造成牙挤压成型嘴巴的状况。

生活起居中假如出现了齿痕舌的状况，一定要造成充足的高度重视，随后开展科学研究的医治，不论是因为脾气虚或是是脾阳虚所造成的齿痕舌状况，修复身心健康必须以健脾胃主导。除开从日常饮食层面下手，多吃一些具备健脾胃作用的食物，比如伏苓、淮山药、红萝卜及其薏仁米也有荷兰豆这些以外，还可以根据中医学的方式开展调理人体，比如服食具备健脾胃作用的中草药材，或是是开展推拿这些方式，这种都可以非常好的推动人体尽快恢复。

实际的方式以下：

第一：中医按摩调整肠胃

根据中医穴位中医推拿的方式，可以非常好的具有滋补血气及其健脾开胃的功效，针对齿痕舌具备非常好的医治功效。实际的推拿操作步骤以下：

1、搓揉血海穴部位 ：将两手的大拇指放到血海穴上边，随后依照顺时针方向的方位推拿五分钟，再依照反方向的方位推拿五分钟；

2、推拿小肚子： 将两手的小鱼际部位牢牢地的贴在肚脐眼周围的天枢穴上边，随后左右健身运动开展推拿，直到手掌心出现关注度的情况下就可以终止了；

3、推拿胁肋： 将两手小鱼际的部位牢牢地的贴在人体两边的肋骨位置，随后前后左右开展推拿，规定速度更快而且用劲，直到人体出现关注度的情况下就可以终止；

4、推拿足三里穴 ：将两手的大拇指在足三里穴上边开展推拿，规定一定要用劲，而且推拿大概五分钟上下；

舌头上有齿痕怎么办

1、饮食要讲究七分饱，过量会加重脾胃负担，同时要少吃冷饮，避免刺激。?

2、可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气。另外，也可以在上午9—11时间按摩脾经的主要穴位，如：三阴交、阴陵泉、血海等。

3、假如日常压力大，用脑时间过长。久而久之也易造成脾虚，所以要学会舒缓压力，劳逸结合。

4、平时要注意多吃一些温补的食材，如喝一些行气活血的花茶，牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的，多吃一些补肾益气的食物，如山药、芡实、红豆等，少吃油腻的东西。

5、运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。

舌头有齿痕吃什么水果

1、苹果

苹果是既经济又富含维生素的水果，非常适合补充维生素。出现口腔溃疡时，可以取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

2、桃子

桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

3、柿子

柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

4、梨子

梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。

5、西瓜

取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。

6、杏

杏对人体有很大的好处，患者适宜的多吃些杏。

7、石榴：

石榴性属温甘，可生津止渴、熨舌补气，同时石榴的酸性因子可以起到杀菌抑菌的作用，避免口腔溃疡继续扩散发展。

38岁的赵女士(化名)近日来到医院就诊，她向我表述她感到非常的 疲惫、乏力 ，经常性的口干，失眠和多梦，有时还会 感到头晕眼花 ，比以前更容易长胖，最重要的是他发现他的舌头边缘有牙齿印。

赵女士说她有这种现象已经有半年多的时间了，这期间也已经吃过很多药了，但是都不怎么有效，见效甚微，胃口也不怎么好。

可以看到赵女士的舌头变得胖大且舌苔很白腻，经最终诊断可以确定为是齿痕舌，舌头边缘有牙齿印主要是因为受胖大舌的压迫挤压所导致的，这是中医上的一种诊断。 这种病症可以通过健脾祛湿来治疗，医学界的很多专家认为齿痕舌的出现与多种因素有关，但核心影响因素是脾虚气虚，体内湿气太盛 。

这是体内脾虚湿气盛的一种表现，可以通过中医的调理来改善。在饮食上也应该多注意，多食用一些清淡容易消化的食物，同时也需要吃些 山药、红枣等补血益气，有健脾开胃功效的食物 ，如果一些中成药效果不大 ，也可以找中医师根据个人整体的身体状况开一些中医的汤药进行全面的调理。

“舌头边缘有牙齿印是因为什么原因造成的呢？”我到中医科室询问。

中医的同事告诉我这属于 齿痕舌 的一种现象，是因为舌头过于大，即胖大舌造成的一种情况，当舌头肿大时会受到牙齿的挤压和压迫。中医讲究 望、闻、问、切 ，对齿痕舌的判断就属于中医中的望诊的一种手段。齿痕舌的出现多与体内湿气太重和脾虚气虚有关。

(一)齿痕舌产生的原因

舌头在我们的身体中是非常重要的一个部位，它不仅发挥着巨大的作用，而且也能体现我们的身体是否 健康 。齿痕舌的症状就是反应我们身体情况的一种，它会导致舌头边缘有一些牙齿印。

那么，这些牙齿印到底是怎样产生的呢？舌头边缘为什么会有牙齿印呢？ 其实，当我们出现了这种情况也不要过于担忧，齿痕舌主要是由以下几个因素造成的。

1.脾虚气虚会产生齿痕舌

脾虚气虚者，齿痕舌的主要症状是舌头的颜色淡红并且显的很嫩，舌头周围有牙齿印。 在中医上脾的功能主要是运化，运化即吸收和运输，脾需要把身体内食物的精华吸收出来，再将这些物质中的精华运送到身体内的各处来支持身体内的各项机能活动 ，如果脾虚，那么吸收出来的各种物质就不能运送到体内的各处供身体活动，那么堆积就会造成体内痰湿过重。所以脾虚气虚的患者体内也是有湿气的，只不过湿气没有那么多，以脾虚为主。

2.湿气重

舌头边缘有牙齿印还和身体内的湿气过重有关，由于这种因素产生的齿痕舌舌苔处会发黄且白腻。 当代 社会 生活、工作和学习的压力过大，导致生活节奏加快，加之平常的饮食习惯不好，饮食习惯不规律，都会造成身体内的湿气过重 。湿气过重会影响我们的肠胃和身体内多余水分的排出，使身体内的水分堆积，造成身体的多处水肿，舌头也会随之变得肿大，这样就使得牙齿对舌头的挤压和压迫力增强，所以会在舌头边缘出现牙齿印。

3.先天性的齿痕舌

齿痕舌症状的出现不仅可能是因为身体内的各种不好变化带来的影响，而且还有可能是一种先天性的齿痕舌， 是随着婴幼儿一出生可能就有的，这种先天性的齿痕舌不是一种病理现象 ，所以一般不需要过于担忧，但如果有条件也可以去医院检查一下。

总之，舌头的机能是非常重要的，它在我们体内发挥着不可替代的作用，可以通过舌头上的一些变化来感知我们在身体情况。 对于齿痕舌而言，如果舌头非常的红且肿大 ，舌头边缘有牙齿的痕迹，那一般都属于湿热痰浊壅滞所导致的；如果舌头只是淡红并且边缘有牙齿的痕迹，那通常是因为脾虚气虚。

(二)齿痕舌对身体的影响

齿痕舌是因为体内其他功能不能正常发挥所引起的一种表现，其本身是不会对身体造成过于严重的影响的，它只是一种亚 健康 的表现，有影响的主要是体内湿气过重等因素。

1.消化不良

齿痕舌是因为脾虚气虚、体内湿气过重等因素造成的，而这些情况会对身体的脾胃产生不良影响，因此，患者可能会感觉到消化不良，脾胃虚弱，气血不足，食欲不佳等状况，我们也可以通过身体内的一些变化来察觉到是否有疾病。

2.精神萎靡

齿痕舌的患者经常会感到 乏力、疲倦，精神萎靡，失眠多梦等病症 ，这还是轻一些的患者，情况严重的患者还可能出现头晕目眩的状况。

(三)齿痕舌的医疗过程

齿痕舌是指舌头的边缘部位出现牙齿痕迹的不正常现象，出现齿痕舌时一般代表身体内有其他病症的产生。可以通过中医上的调理和外科手术等方法治疗齿痕舌。

齿痕舌是人体的一种亚 健康 的表现，当我们出现齿痕舌时一定要注意舌头的颜色以及舌头边缘牙齿印的深浅，这些情况的不同代表了不同的病理现象。那么，如果我们出现了齿痕舌应该怎么调理呢？

(一)了解出现齿痕舌的原因

造成齿痕舌出现的因素是多样的，我们在调理之前应该先了解出现齿痕舌出现的原因，到底是我们身体内的哪一部分出现了问题。只有了解了原因才能做到对症下药，及时的解决身体上的不适。

(二)服用健脾祛湿的食物

齿痕舌的出现与体内湿气多以及脾虚气虚有关，可以通过食用一些健脾祛湿的食物来进行食疗，例如山药、红枣、薏仁等。

(三)穴位按摩法

人体的结构和生理功能都是复杂的，每一处的穴位对人体都是有作用的，它们相辅相成，在生活中学会对穴位进行按摩 有利于身体 健康。在中医上脾经是指太白穴，太白穴属于脾经，是它的原穴。齿痕舌的一个主要原因是由于脾虚气虚，用拇指按摩太白穴可以通过调节脾经来调节脾胃，对舌头边缘有牙齿印的现象有一定的好处。

(四)多运动

多进行运动可以帮助我们锻炼出一个 健康 的身体，增强免疫力和抵抗力，也能减少身体出现亚 健康 的现象。

总之， 齿痕舌算是身体上的一种较为正常的情况，是属于亚 健康 状态，不需要对此过于担忧 ，因为它不属于大病的范畴，但是如果我们对此置之不理，也有一定的可能会引起重病。所以，当我们出现齿痕舌的时候要重视起来，对身体进行全身的检查。

病情分析： 舌头有齿痕是脾虚，泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。多是长期不良的生活饮食习惯或者长期劳累造成的。意见建议：注意休息和保养，饮食细嚼慢咽，不要吃辛辣，刺激的食物，学会舒缓压力,劳逸结合.也可以服用一些中成药，如人参健脾丸参苓白术丸、加味保和丸等。