肝阳亢肾阳虚肺气不足的表现

阳虚的症状有哪些

　　阳虚的症状有哪些？在日常生活中，我们难免会生病，但有的人却变得阳虚，这是因为身体长期处于亚健康的状态导致的，阳虚是有非常明显的表现的。那么接下来我带大家一起详细了解下阳虚的症状有哪些。

　　怕冷，四肢不温，面无血色，舌头的颜色淡，舌苔发白。

　　如果心悸，还有四肢发冷，面色发白的症状，除此以外，还会感觉胸闷气短、甚至心痛，这就是心阳虚。

　　如果腰膝发冷，晚上频频起夜，那是肾阳虚。

　　如果脸色暗黄、大便不成形，那是脾阳虚。

　　如果伴有阳虚的表现，咳嗽带喘、有气无力，一运动就喘得更厉害，吐出来的痰很稀，这种人没事老爱出汗，特别怕受风，爱感冒，这就是肺气虚。

　　为什么不说肺阳虚？因为肺喜湿恶燥，就是说燥热最伤肺，而阳主热，所以一般不说肺阳虚，而说肺气虚。气为阳之始，阳虚是由气虚发展而来的。同样的，肝为刚脏，肝阳常有余，肝阳虚也不多见。

　　 阳虚体质有哪些表现

　　 1、喜暖怕冷

　　阳虚体质的.明显症状之一就是喜欢暖，惧怕冷，尤其是到了冬天，一些阳虚的朋友们就会感到全身发冷，脸色苍白，而且对外界的湿寒邪气的反应也会相对比较严重一些。

　　在冬天的时候也比较容易有冻疮，所以如果你有喜暖怕冷的状况，那么很可能就是阳虚体质。

　　 2、经常感到身体乏力

　　阳虚体质的人不会经常运动，一动就会感觉心慌气短，而且还非常容易出汗，大便总是容易出现稀薄的症状，尤其是以受寒就会出现腹泻的症状。

　　在过度劳累之后就会浑身出现浮肿，夜尿也会随之增多，一般来说有很多女性都容易出现这种症状。

　　 3、机体功能减弱

　　如果身体出现了阳虚情况，那么气体的功能就会慢慢变弱，还容易出现四肢发冷，面色和舌苔发白的状况，大便往往不成形，总会出现大便溏化的状况，就连脉搏也低沉无力，稍微劳动一下就会满头大汗。

　　 4、男女有别

　　男性和女性的阳虚体质是会有不同的表现的，男性如果是阳虚体质的吗?在性生活的时候很容易出现早泄或者阳痿的状况，而女性则会出现尽量减少，并且情绪比较低落，总是会莫名其妙的悲伤。

　　 5、更容易患病

　　阳虚体质的人相对，普通人来说他的抵抗力就要减低很多，总是会容易患上一些流行疾病，身体素质也特别差。

　　严重的时候还会出现，做什么都提不起兴趣的现象，虽然听上去这种体质不怎么可怕，但是症状到来的时候还是比较严重的。

　　其实阳虚体质的人在生活当中还是比较常见的，这样的症状是能够经过调理就改善一些的，比如在平时多吃一些有壮阳作用的食物，最好少吃，西瓜和鸭梨等这些。

　　生冷寒凉的东西，平日里注意保暖，在夏天的时候比别人多穿一些衣服，经过一段时间的调理症状就会好转很多。

在我们的生活中，有很多的人一般在睡觉的时候，会有很多的状况发生，比如有的人在睡觉的时候，会流很多的汗液，其实这样的情况不是很正常的，这就要引起我们的重视了，因为这样的一种情况，是说明你的身体健康可能出现了很多的问题，要多注意了。
1、如何根据出汗判断身体
中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。
1.额头出汗——肝阳上亢
诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
2.鼻子出汗——肺气不足
诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
3.颈部出汗——内分泌失调
诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。
同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
4.腋下出汗——汗腺过大或饮食过重
诊断：因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。
5.胸口出汗——脾胃失和
诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
6.手心、脚心出汗——血虚
诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。
2、解决出汗的妙招
1.保持干燥
有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣物，被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并且经常洗澡，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。
2.降低温度
经常流汗的话可适当的调节室内的温度和湿度，特别是对于阴虚血热的睡觉出汗情况，居住环境应该偏凉，可适当减轻出汗的症状。
3.注意饮食
在饮食方面，制定对自己最好的食疗调养身体，养成良好的饮食规律，如阴虚血热、火旺的人，千万不要食用辛辣刺激的食物，不要喝酒吸烟，可多吃些清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
4.睡前平静
在睡觉前不要太兴奋，保持安静的待睡状态，并且睡前不要吃太多东西，这样做对于一个良好的睡眠很有帮助。
5.体育锻炼
晚上睡觉出汗的人群要注意在生活中应劳逸结合，当增加体育锻炼，利于提高机体免疫力和体质。

肝阳上亢所致的病证。既有肝阴不足的症状，又有肝阳上亢的表现，但以肝阳上亢表现为主，是本虚标实证。多因肝气郁结，气郁化火，耗伤肝阴，或肝肾阴虚不能制约肝阳，阳升太过而致。
　　主要临床表现：眩晕耳鸣，头胀头痛，头重足轻，面红目赤，急躁易怒，失眠或多梦，腰膝酸软，或五心烦热，面部烘热，舌红，脉弦有力或弦细数。
　　病机分析：本证以肝（肾）阴不足肝阳上亢为特征，肝肾之阴不足，肝阳上亢，气血上冲则眩晕耳鸣，头胀头痛，头重足轻，面红目赤；肝气郁结失于疏泄，心神不宁则急躁易怒，失眠或多梦；肝肾阴虚筋脉失养则腰膝酸软。阴虚生内热则五心烦热，面部供热，舌红，脉弦有力或弦细数。
　　肝阳上亢得不到控制则阳亢无制，引动肝风而成肝阳化风证。
　　相似证候的辨别：肝阳上亢证当与肝火上炎证辨别，两者在病机上有相关之处，临床表现均为热证。但本证是本虚标实证，肝火上炎证以气火临床表现为特征。本证还当与肝阴虚辨别，肝阴虚以阴液不足濡养功能减弱为特征。本证除有肝阴虚症状外，更有阳亢之临床表现。
　　辨证注意点：抓住本虚标实的特征，即既有肝肾阴虚不足的临床表现，又有水不涵木、肝阳上亢的症状。

怕冷是阳虚体质的典型表现，阳虚的人总比别人多穿一个季节的衣服，严重者，暑热季节依然要盖棉被，且常年手足发凉。《黄帝内经》说：“四肢者，诸阳之本也。”认为四肢的冷暖，是诊断阳气充足与否的重要依据。　饮食喜热。　喜欢热饮热食，不喜欢寒冷食物，冷饮、西瓜、冰镇啤酒、海鲜等，统统避而远之，这也是阳虚体质的常见征象。　精神不振。　阳虚质者还可以表现为精神委靡不振、精力不充足、易于疲劳等。　睡眠偏多。　阳虚质在睡眠方面多表现为嗜睡，别人6～8小时的睡眠即可满足身体恢复之需，而阳虚者常需要10小时以上的睡眠，否则就会出现疲劳、头痛、头晕等不适。　舌部征象。　阳虚质舌部表现为舌淡胖嫩、边有齿痕、苔润或有水汽、脉象沉迟而弱等。　阳虚者常见病症　脾胃虚寒症。　半数以上阳虚体质会出现脾胃功能的异常，表现为对寒凉食物畏惧，或稍食用则出现胃痛，平时易于腹胀、腹泻，消化不良，或有堵塞感，或泛酸等