肝阳上亢大便不成形能吃益生菌吗

那肯定是消化系统也就是肠胃问题了吧，大便不成形，这是多数人都会遇到的问题，尤其是工作压力大饮食不规律，或者是年龄增长消化功能减弱，以及患有一些肠道疾病的人群。如果说是偶然现象出现大便不成型是正常现象的话，但是如果时间长了这种情况仍然存在，这就应该引起警惕了。相关肠胃医学专家提醒大家，一旦长期出现大便不成形的e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333365643630现象，一定要及时关注自身的肠胃系统，因为这很可能是肠胃出现问题的伴随症状。

据肠胃专家介绍，因为肠胃属于消化系统，肠胃内部会有很多的菌群存在，其中一部分有益菌不但可以有效帮助肠胃消化，更对肠胃内微生态平衡有着至关重要的作用。所以要调养好肠胃，最重要的就是要均衡肠胃内部的菌群平衡，最好既可以促成双歧杆菌等益生菌增殖，又可以抑制有害菌增长。

但由于长期大便不成形的形成的时间较长，所以需要耐心调理，切忌靠猛药治疗。因为一般的肠胃药物往往都没有这样的保护有益菌消灭有害菌的“选择性”功能，基本上都是把有益菌、有害菌一起杀灭，这样尽管治好了眼前的肠胃疾患，但却还是不能更有效、彻底的解决肠胃问题，甚至还在一定程度上为以后其他肠胃疾患的发生留下了隐患。

我这里还有一个在别的地方看到的调养配方：玛拉沁绿色有机特膳配餐组合，胃肠消化系统配餐组合。配方有稻谷米粉、山楂粉、绿豆粉、松花粉、香菇粉 玉米纤维粉 草原沙棘粉。这个配方你可以先拿去试一试，希望对你有用。不过身体出现问题了最好还是第一时间去看医生，不要耽误了自己。

　　长期的暴饮暴食，饮食不规律会导致肠道消化不好，形成便秘，那么这时候就可以吃一些可以调节肠道菌群的物质了，例如益生菌。每一个品牌的益生菌，所含有的成分都不太一样，未成年人和成年人的益生菌不太一样，大人吃什么益生菌调理肠道比较好呢?

　　1.大人如果胃肠功能不太好，经常会出现大便不成形，大便次数增多等症状，可以服用双歧杆菌三联活菌等药物。平时要注意保持饮食规律，不要吃放置时间过长的食物，不要吃过期和变质的食物，多吃一些有养胃益胃作用的食物，也可以多吃营养容易消化的食物。

　　2.益生菌有很多功效，比如防止腹泻、增强人体免疫力、缓解过敏、降低血脂等;而且肠道有益菌群紊乱的患者也可以口服益生菌进行调理肠胃;除此之外，益生菌还可以修复胃肠道粘膜。成年人可以口服的益生菌有乳酸菌素片，益生菌颗粒、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。益生菌不会对人体造成伤害，可以帮助人体胃肠蠕动，缓解便秘等症状。

　　3.成人广谱益生菌胶囊它的主要作用是调理肠胃，让肠道更健康。引起肠道不适的原因，可能是因为饮食不卫生导致的，当然一些人肠道功能比较弱，也会导致病菌侵入肠道而引起肠道不适，腹痛、便秘、腹泻都是肠道功能内微生态系统是很引起的，所以有这种情况是可以使用成人广谱益生菌胶囊，它有保护肠道的作用。

　　1.补充益生菌。益生菌能够帮助维持肠道的健康，可以从日常的饮食中补充益生菌，帮助维持肠道的健康。一般的情况下，含有益生菌的食物有酸奶、奶酪、腐乳等，像香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱等物质，也可以促进益生菌的增长，帮助保护肠道健康。

　　2.对肠道好的食物主要有：水果类，如苹果、香蕉等，营养丰富，含有丰富的膳食纤维，促消化等;蔬菜类：如芹菜、白菜、油麦菜等绿色蔬菜，含有丰富的植物纤维，可以促进排便;主食类，如馒头等碳水化合物;酸奶也可以服用，酸奶含有乳酸菌，可以抑制致病菌，促进有益菌群的生长;可以服用蜂蜜水;粥类可以食用小米粥及燕麦粥等。

　　3.吃山药补气血，以改善脾胃功能。对于胃肠道功能的调理，可以进食刺激胃肠道蠕动的食物，比如成熟的香蕉、芹菜、香菜、土豆等等进行调理。

出现腹胀便溏、胃堵、胃酸的情况是因为肠胃功能紊乱了，肠道有害菌大量繁殖造成的，湖南的患者王 先生就是这种情况，消化不好，经常便溏，大便不成形，乏力，流虚汗，饭量低，感觉肚皮一直是鼓的 ，精神萎靡，经常胃肠咕咕噜噜响，有时有些隐痛，吃了好多药物都没有治好，后来了解到达治疗肠胃 疾病最好的办法是通过服用益生菌的办法来调节肠胃菌群平衡，提高肠胃细胞免疫力来达到治愈肠胃疾病的目的，益生菌的治疗方法无任何副作用，还不易复发，就上网买了一款常康乐益生菌，吃了几天，胃不那么胀了，又接着吃了几个周期，大便也成形了，人也看起来精神多了。 便溏，胃堵，反酸都属于肠胃类疾病，是肠胃不好的表现，肠胃疾病跟平时的饮食生活习惯有很大的关 系，平时一定要多注意护理，特别是在饮食上，因为很多时候有这些情况的出现就是因为不注意饮食所 导致的。一些胀气类的食物，比如说土豆、洋葱、萝卜、韭菜等，这类食物就需要少吃，吃多了会导致 腹胀便溏情况的加重，当然一些凉性的食物也需要少吃，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多运动锻炼，保持 良好的心态，这样才能缓解腹胀便溏的情况。

大便溏软不成形提示体内湿气重，体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

运动出汗是很好的去湿气方法。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以缓解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

上班族动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

扩展资料

去湿食物推荐：

洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

人民网-大便溏软不成形提示体内湿气重 六个小妙招助你去湿气