肝阳上亢是高血压嘛

导语：对于成年人而言，收缩压 140mmHg或舒张压 90mmHg即可诊断高血压。这人们生活水平的不断提升， 高血压的发病率也在不断升高，并且先如今高血压的发病率也在逐渐趋向于年轻化。

根据资料统计显示我国大概有2.7亿高血压患者 ，这也就是说在美国成年人里就有一个人患有高血压这种疾病。

出现了高血压之后，若是不管不顾 ，那么就会容易诱发一系列的并发症出现，危害人们的身体 健康 。

01

不治高血压，少活二十年？

如果用西医来治疗高血压， 一般需要终身服用药物，并且会容易存在着不同程度的副作用。

而从中医的角度上来讲 ，高血压这种疾病一般有着头痛和眩晕的表现，它与脾 脏，肝脏以及肾脏等器官关系密切，如果长期不治疗的话， 确实会容易影响到其他器官，也会影响到寿命。

02

血压太高了，身体会发出4个“警报”！自查一下

头晕

头晕是高血压患者非常常见的一种表现，如果你在最近总是出现头晕头痛的情况，一定要 警惕是不是血压升高了。

耳鸣

高血压带来的耳鸣问题，一般主要是发生在双耳， 而由中耳炎或者是其他耳朵疾病带来的耳鸣仅仅只会发生在一只耳朵上。

身体麻木

身体麻木也是高血压患者非常常见的一种症状，一般会表现在脚趾或者是手指指尖麻木患者，轻 则会有活动不灵活的感觉，重则则会失去知觉。

心悸、哮喘

高血压会容易带来心室扩张，心脏肥大心功能不全等问题， 会容易导致人们出现心功能异常具体表现为心悸、哮喘等表现。

03

提醒高血压患者：4个降血压“开关”，每天按一按，或能帮你降压

合谷穴

在全身的穴位里，合谷穴可以说得上是一种治疗范围非常广泛的一个穴位了，甚至能够用“包治百病”这个词语来形容他 ，虽然这样的说法有一点夸张，但是也能够让我们大家了解到这个穴位的厉害之处。

平时经常按压和骨穴， 能够起到降低血压，改善冠状血压，循环镇静安神等方面的效果。

从中医的角度上来讲 ，平时按摩和补血有助于改善痛经，头痛发热，咽喉肿痛等病症。

位置：合谷穴其实就是我们大家所说的虎口，取合谷穴的方式也是很简单的 ，大家可以把大拇指和食指合拢， 肌肉最高处就是合谷穴，在按压时有着一定的酸痛感。

按摩方法：可以用旋转揉压的方式来刺激和骨屑，把左手的大拇指和食指分开， 用右手的大拇指旋转式进行按压，每次2~3分钟之后再交换手进行按压。

涌泉穴

涌泉穴是足少阴肾经的井穴，肾经之气源于足心，灌溉于四肢，能够起到醒神，安神，滋阴潜阳的功效， 许多人都是由于肝肾阴虚不能够制约身体里的肝阳，而导致肝阳上亢所致。

位置：涌泉穴在足底部位 ，蜷缩脚趾时，足前部凹陷处，大概在足底二三足趾缝纹头与足跟连线的前1/3处。

按摩方法：用手掌掌心进行按摩，大家可以先把自己的两手搓热，分别对着脚心进行按摩， 同时还可以用点穴器进行点按，持续三分钟，每天做3~5组。

太冲穴

从中医的角度上来讲，肝阳上亢性的高血压患者是非常常见的高血压类型 ，重要原则是平肝、息风、清热。

而太冲穴属于足厥阴肝经的原穴 ，有着调理脏腑的效果，可以起到平肝潜阳、清热熄风的效果，对于 肝阳上亢、风阳上扰、肝郁化火等问题所带来的高血压有着一定的改善效果。

位置：太冲穴在足背，位于第一、第二趾跖骨连接部位中， 大概的位置是在大脚趾趾缝往脚背4厘米处，按压时可以能够感到动脉在跳动。

按摩方法：可以用拇指指腹 或者是棉签点按这个穴位每天5~8分钟 ，力度可以适当的大一些，以感受到酸胀感为主。

百会穴

百会穴又称三阳五会，是手足三阳、足厥阴肝经以及督学的交会 穴，这个穴位能够带来镇肝息风，平肝潜阳等方面的功效。

平时适当的按摩百会穴可以减轻高血压，带来的头晕头痛，还能够起到醒神开窍，调节微血管收缩的功能 ，有助于解除小动脉痉挛，达到稳定血压的效果。

位置：百会穴位于头部，前发际正中直上5寸便是百会穴。

按摩方法：按摩之前全身要放松， 用右手拇指外侧或者是掌心按照顺时针的方向按摩百会穴，每天3~5分钟。

04

高血压最怕这3种食物，每天吃一点，平稳血压，远离三高

番茄

番茄当中含有丰富的营养物质 ，比如芦丁，维生素P，黄酮苷等抗氧化物质。

这些物质能够起到扩张血管的效果 ，也能够帮助改善血液循环，起到降低血压的效果。

大蒜

大蒜当中含有丰富的硫化物，这种物质可以保持身体内的一种酶的稳定，竟 然能够起到稳定血压的效果。

并且有相关研究发现经常吃大蒜的人，他 们的平均血压水平要比不吃大蒜的人更低， 每天适当的吃2~3瓣大蒜，能够帮助辅助降压。

冬瓜

冬瓜浑身上 下其实都是宝，从粉霜、瓜皮、肉质层，到瓢及瓜子都可入药 ， 甚至藤、叶和花都具有较好的药用价值。

冬瓜当中富含丰富的维生素C， 而且钾元素含量很高， 是非常好的利尿食品，平时适当的吃一些可以促进血液循环，也 能够帮助稳定控制血压，有助于调节身体的 健康 状态。

结语：高血压这种疾病现如今是越来越高发了，这也引起了人们的警醒和重视，并且高血压是非常严重的一种慢性疾病，我们在日常生活当中一定要注意监测，同时也要学会正确的降压方式，平时不妨多按摩一下可以降压的穴位，或许就能够给你带来不错的降压效果。

肝阳上亢,病证名。又称肝阳上逆，肝阳偏旺。本虚标实证。多因肝肾阴虚，水不涵木，肝阳亢逆无所制，气火上扰。症见眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多梦，腰膝酸软，口苦咽干，舌红，脉细数等。治宜平肝潜阳，滋阴降火。
肝阳上亢即类似于西医病名中的高血压，最好到医院去确诊下你是不是得了高血压病

肝阳上亢,病证名。又称肝阳上逆，肝阳偏旺。
肝阳上亢证是指由于肝肾阴亏，肝阳亢扰于上所表现的上实下虚的证候。
　　肝阴不足，与肝阳失去平衡协调，肝阳相对偏盛，浮动上亢所引起，临床以眩晕，头目胀痛，面红目赤，头重足轻为主要表现的证候。多见于头痛、眩晕、中风、耳鸣耳聋，以及西医的高血压、脑出血、脑血栓形成等疾病。肝阴与肝阳，相互依存，相互为用，对立统一，保持着相对平衡的协调稳定状态，从而维持肝的正常生理功能。若情志不遂，肝郁化火，火伤肝阴，或房劳过度，损伤肝肾之阴，或热病耗伤肝阴，则可导致肝阴不足，不能与肝阳保持相对平衡，如是则肝阳相对偏盛而浮动上亢，出现肝阳上亢证。关于肝阳上亢早在《内经》中即有“阴虚而阳盛”、“肝气上从”等论述。以后，历代医家亦有说明。
　　由于肝阴须靠肾阴的滋养，按十天干及五行配属脏腑，肝为乙木，肾为癸水，故有“乙癸同源”之说。若肾阴不足，则肝阴亦亏，阴不制阳，则肝阳亢盛而为害，故肝阳上亢又称为“水不涵木”。
　　肝阳上亢证的临床表现，以眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，头重足轻，舌红，脉弦有力为主。可兼见口干舌燥，心悸健忘，失眠多梦等症。肝阴不足，阴不制阳，肝之阳气升浮亢逆为此证基本病理变化。肝阴不足，肝阳无制而亢逆，则眩晕耳鸣，头目胀痛；阴阳失调，肝失柔顺之性，故急躁易怒；肝阳亢于上为上盛，阴液亏于下为下虚，上盛下虚，所以头重脚轻，步履不稳；肝阳亢盛则舌红、脉弦有力。若病情进一步发展，肝阳化风形成肝风内动证，可见手足震颤、抽搐或筋惕、肉?，或手足蠕动，甚则卒然昏倒等。
本虚标实证。多因肝肾阴虚，水不涵木，肝阳亢逆无所制，气火上扰。症见眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多梦，腰膝酸软，口苦咽干，舌红，脉细数等。治宜平肝潜阳，滋阴降火。 　　
肝阳上亢证的发病男性多于女性，但无统计学意义；45岁前发病率较低，脑力劳动者多于体力劳动者，与季节关系不大。 　　
肝上的阴阳必须平衡，如果肝阴不足，肝之阳气就会急剧上升，这时人就会面红耳赤、头涨头痛、急躁易怒，中医称之为肝阳上亢，西医用血压计一量，很可能发现血压变高了。 　　
治法：滋阴潜阳 　　
方药：地黄，白芍，枸杞，首乌，五味子，女贞子，旱莲草，决明子，菊花等。 　　肝阳上亢即类似于西医病名中的高血压，中医治疗可用平肝补肺以抑止肝木等方法。

肝阳上亢的食疗　　
一、牡蛎鲫鱼汤 　　
配方：牡蛎粉12克鲫鱼200克豆腐200克绍酒10克姜、葱各5克鸡汤500毫升酱油10克青菜叶100克 　　
制作： 　　1．把鲫鱼去鳞、腮、内脏，洗净；豆腐切4厘米长、3厘米宽的块；姜切片，葱切花，青菜 叶洗净。 　　
2．把酱油、盐、绍酒抹在纫鱼身上，将鲫鱼放入炖锅内，加入鸡汤，放入姜、葱和牡顿粉，烧沸，加入豆腐，用文火煮30分钟后，下入青菜叶即成。 　　
食法：每日1次，佐餐食用，吃鱼、豆腐、青菜叶，喝汤。 　　
功效：平肝潜阳，降压止痛。
高血压肝阳上亢型患者食用。 　　

二、枸杞猪肝瘦肉汤 　　
配方：猪肝250克，瘦猪肉250克，枸杞（连梗）700克。 　　
制作： 　　
1．猪肝洗净，切片，瘦猪肉洗净，切片，用调味料腌10分钟；枸杞洗净，摘叶，枸杞梗折短（或屈扎成两小扎）。 　　
2．把枸杞梗放入砂锅内，加清水适量，文火煲至枸杞梗出味后捞起不要，放入枸杞叶煮沸后，放入猪肝、瘦猪肉煮至熟，调味供用。 　　
功效：枸杞补养肝肾、益精明目，猪肝补肝养血，瘦猪肉滋阴养血、润燥生津，三者合而为汤，养肝之体，清肝之用，共奏养阴退热、益精明目之功。本汤养肝清肝明目，对肝阳上亢型高血压患者有食疗功效，也是调养肝阴以清泄肝热的家庭常用饮品。 　　

三、山楂降压汤 　　
配方：山楂15克，猪瘦肉200克，素油30克，姜5克，葱10克，盐5克，上汤1000毫升。 　　
制作： 　　
1．把山楂洗净，若是山楂果，拍松，待用。 　　
2．瘦猪肉洗净，去血水，切成4厘米长，2厘米宽的块。姜拍松，葱切段。 　　
3．砂锅放小火上预热后转为中火烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，加入鸡汤，烧沸后下入猪肉、山楂、盐，用文火炖50分钟即成。 　　
食法：每日1次，每次食瘦肉30-50克，随意喝汤。 　　
功效：滋阴潜阳，化食消积，降低血压。肝阳上亢型高血压患者食用。方中的山楂有缓慢而持久的降压作用，能扩张外周血管，调节中枢神经系统功能，并具有显著的降低血脂作用。 　　

四、枸杞桑菊饮 　　
配方：枸杞子9克 决明子6克 桑叶9克菊花9克白糖30克 　　
制作： 　　1．将枸杞子、桑叶、菊花、决明子去杂质洗净，放入砂锅内，加水300毫升。 　　2．把小火预热好的砂锅置中火中烧沸，用文火煎煮15分钟，滗出汁液；另加水200毫升，再煮10分钟。合并两次煎液，加入白糖拌匀，再烧沸即成。 　　
食法：代茶饮用。 　　
功效：疏风清热，平肝明目，降血压。高血压肝阳上亢型患者饮用。 　　
注意：配方份量为参考比例，具体用量可根据人数、个人口味等作相应调整。

高血压多见于几种，原发性高血压，继发性高血压，心源性高血压，神经性高血压，假性高血压
中医认为的五种高血压
1、肝火上炎型高血压
2、肝阳上亢型高血压
3、气血亏虚型高血压
2、肾精不足型高血压
5、痰浊中阻型高血压
早期可出现视网膜病变和肾功能衰竭、视网膜出血、剥落，视神经乳头水肿，视力模糊等症状，严重者会造成失明。同时，患者在发病后也就会出现肾脏损害，常表现为持续性的蛋白尿、血尿、管型尿等，久病会引发尿毒症、血压骤然升高或视力模糊、头痛、头晕、胸痛、心慌、四肢麻木、说话不清楚等症状时，应去医院检查
现在多见的治疗式是，服用西药降血压、有利有弊，弊大于利，降压药服后是一个耗气的过程，先伤胃，再伤肝，后伤肾，如果是急性降压，服一两次是可以的，长期服用对人体损害非常大、优选的治疗方法是，按穴位或针灸治疗、疗效较好没有副作用
中医认为高血压发病的原因为阴阳失调，气血不和从而产生
虚→寒→湿→凝→瘀→堵→高血压
中医治病讲究四诊八纲的辩证方法、阴阳升降平衡、卫气营血循行，治病不伤正的整体理念、高血压在中医角度是可以治疗到稳定状态的，如果有需要可以给你提供解决方案