肝阳上亢引起的出虚汗是怎么回事

夏季出汗过多身体有问题

1、额头出汗——肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

2、鼻子出汗——肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

3、颈部出汗——内分泌失调

颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

4、胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

5、手心、脚心出汗——血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

扩展资料：

缓解夏季爱出汗的症状——

1、闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了补水。

2、随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。

3、此外，盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生素含量不足。因此夏天人体维生素的需求量要比其他季节高，人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物。

一般而言，当身体大量出汗或体温过高时，水分的补充最好是少量、多次，这样可使机体排汗减慢，减少人体水分的蒸发量，而钠的补充则要视出汗多少而定。

参考资料：人民网-夏季出汗太多也是种病?3招缓解出汗困扰

身体各部位出汗的原因

　　身体各部位出汗的原因，每个人身体都会出汗，不过出汗的情况有很多，绝大部分的出汗是身体在排毒，但有时候出汗却不是，例如我们身体出虚汗或大汗。而且出汗的部位也有说法，那么出汗的部位不同究竟是怎么回事呢？下面我来介绍身体各部位出汗的原因。

　　 第一、出汗在手脚

　　我们有时因为过度的紧张或者因为环境导致的激动，我们的手掌或者脚掌在这时就会出汗，这些情况是正常的。但是，如果我们在什么事都不做的时候手脚也在出汗时那么就要小心了，因为这种情况出现是因为我们的'脾胃出现了湿热情况，导致了我们的身体出现了血虚，最后手脚才会出汗。当然，所有的出汗都不是因为这一件所导致的，如果一个人患了手汗症时也会出现这种情况，然而这类疾病不要过于担心，但是如果这疾病影响了你的正常生活的话，最好还是去就医。

　　 第二、鼻子常出汗

　　我们鼻子出汗是在经过剧烈运动后或者是在太阳下活动过久后会发生的一个状态，这种情况是属于正常的现象。但是如果一个人在正常的情况下自己的鼻子也会不停的出汗，这种情况在中医看来很有可能是因为自己的肺气不足所导致的，而在西医的说法下则是因为自己的免疫力过低所导致的。

　　 第三、头部出汗

　　我们的身体在经过运动后，极大部分的汗都是出现在身体上的，但是如果我们在运动过后汗大部分都是由头部排出的话，就不太正常了。这类的情况基本上都是因为自己的阳气较弱或者是因为自己的胃火过于旺盛导致的。与此同时，胃火过旺也会使我们的口腔出现口臭与口干。

　　 第四、腋下出汗

　　腋下也是我们在日常的生活当中最喜欢出汗的位置，但是有一些人腋下在出汗后会出现狐臭味，这种情况是很尴尬的，而这种情况是很容易解决的，就是改善一下自己的因素习惯，不要食用太多口味重的食物。

　　 身体出汗异常原因

　　 1、鼻子出汗——肺气不足

　　如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

　　建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

　　 2、额头出汗——肝阳上亢

　　如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

　　建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

　　 3、手脚心出汗——异常血虚

　　若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

　　建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

　　 4、头部出汗异常——胃火旺

　　头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象)，另外，这还和胃火旺有一定关系。

　　建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。

　　 5、颈部出汗——异常内分泌失调

　　颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

　　建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。

　　 6、腋下出汗——汗腺过大或饮食过重

　　因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

　　建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

　　 7、胸口出汗——脾胃失和

　　如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

　　建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。

　　 8、冬天睡觉出汗——阴虚

　　睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

　　建议：饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

　　 出汗异常的调理方法

　　第一个是最常见的桑叶，用于自汗、盗汗都可以，最好是清晨摘的新鲜桑叶，摘下后马上放到瓦上焙干、碾碎，每天早晨喝粥的时候吃上6~10克，快的三天便可见效。桑叶也可以打碎放到粥里喝、水煮或者煎汤直接喝。

　　第二个是地骨皮，就是枸杞子植物根的皮，可以清虚热，缓解阴虚盗汗效果好，但不能直接吃，可以熬水喝。

　　第三个是仙鹤草，本身是用于止血的，但现在发现有很多其他作用，如止汗、止咳。取仙鹤草30克，熬水以后代茶饮。

　　除此之外，还可以有针对性地服用一些中药来改善异常出汗症状。气血不均衡引起的半身出汗可以用小柴胡和桂枝汤一起煎熬成柴贵汤，可疏肝解郁，调和营卫。治疗更年期汗多，可服用当归六黄汤，即生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连、黄芪一起用水煎服，可清热、补气、养血、舒肝。

　　肿瘤患者化疗后伤气阴，容易出汗，可用生脉饮加牡蛎散。生脉饮成分是人参、麦冬、五味子，用于气阴两虚，其中人参是补气的，麦冬、五味子是补阴的；牡蛎散中有浮小麦、麻黄根，主要用于止汗。

1.手心出汗：

首先，人们在情绪高度紧张、恐惧的时候手心就特别容易出汗。在日常交往当中，我们可能会同他人进行“握手礼”，在握住对方的手时，有时会感到对方的偶尔出汗属于人体机能的正常反应，但如果是经常出汗，就一定要引起注意了，手脚心出汗很可能是脾胃湿热、血虚的表现。

由于夏天天气炎热，在吃饭或者运动后特别容易额头冒汗，就像刚洗完脸一样。此时就要引起注意了，有必要检查一下自己的肝脏是否出了问题。在中医治疗当中，此病状为肝阳上亢引起。所谓肝阳上亢就是因为身体亏虚而导致的阳气偏盛，外部表现特征主要为易怒、焦虑。

而肝脏对于身体来说，有着重要的排毒功能，因此在夏季一定要调节好自己的情绪，不要经常发脾气，避免极易愤怒。否则就很容易损伤肝脏，肝火上炎，从而引起肝火旺盛。另外，多喝水有助于血管健康，平时饮水时，可以在水中加一些对肝有益的草本植物——知里菊，可也帮助清理肝脏中的一些垃圾。

还有一部分人鼻子容易冒虚汗，稍一不注意鼻子上面就会有豆大的汗滴，此时就要注意身体肺部方面的问题了。如果身体其他部位正常，而汗很容易从鼻头冒出，就说明是肝气不足，或者说肝部受到了损伤，在医学上认为是免疫力低下的表现。此时应该多喝水，多运动，健康饮食，戒烟戒酒，增强自身免疫力。

经常抽烟喝酒，或者食用刺激性食物是导致脾胃湿热，气血流通不畅的关键所在，因此如果要避免经常出汗，我们应该尽量保证健康的饮食习惯以及良好的作息。

一般天气比较热的时候大家都容易出汗，其实经常听到有人说出汗是很好的，出汗是正常的代谢，但是有的人出汗并不正常，是在不热的时候出汗很严重，这时候应该考虑是身体出现了什么问题，而且不同的部位出汗原因也不一样，那到底是怎么回事呢？
1、身体出汗是怎么回事
头部出汗异常——胃火旺
头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象）。
另外，这还和胃火旺有一定关系。判断是不是胃火的原因，还要看看有无口干口臭、舌苔红、上牙痛、便秘等状况。
建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓，每天也可冲泡枸杞茶饮用。对于因为胃火引起的多汗的人，要多喝温开水。
额头出汗异常——肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
鼻子出汗异常——肺气不足
如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
建议：每天用双手敲打手臂的肺经，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
颈部出汗异常——内分泌失调
颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系。由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。
建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。平时可多吃高蛋白类的食物，记得多喝水。
腋下出汗异常——汗腺过大或饮食过重
因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重。
建议：饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。如果有狐臭，可以剃掉腋毛后，直接艾灸腋窝。
胸口出汗异常——脾胃失和
如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，可通过适当的运动，如散步、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。
手脚心出汗异常——血虚
若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议：只吃8分饱，避免吃生冷食物，保护好脾胃。并早晚各推腹一次，每次5分钟。
糖友出汗异常——血糖不稳
糖尿病患者的血糖不稳定，通常表现为上肢或胸部出汗增多或出汗部位不对称，在正常的室温下可能出现大汗淋漓的情况。
尤其值得重视的是，一些患者会有夜间出汗的情况，早上起来还会觉得头疼、劳累，这些症状提示着患者可能发生了夜间低血糖。
建议：当患者出现夜间低血糖，一定要及时向医生求助，以免发生危险或意外。为防止低血糖的发生，糖尿病患者一定要随身携带一些可以提升血糖的小零食，晚上睡觉的时候可放在床头，以备不时之需。
浑身出汗异常——气虚
无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。
建议：饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。
睡着出汗——阴虚
睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。
建议：饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱姜蒜等热性食物，可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
2、更年期出汗护理妙招
1、运动调护
更年期的女性因为缺乏体育锻炼，导致肥胖，肥胖就容易出汗，加强必要的体育锻炼，注意劳逸结合，能增强体质，也能预防潮热汗出。
2、增加洗澡次数
如果在更年期经常的出汗就要增加自己的洗澡次数，保证身体的干燥和洁净。
3、激素治疗要杜绝
激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药。激素会导致身体虚弱，引发各种后遗症，导致身体肥胖，加重出汗，不得不注意。
4、降低食盐摄入量
更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐摄入量应控制在3~5克。
5、少喝咖啡
研究表明咖啡因能引起潮热，因为它会扩张血管。
6、增加钙铁摄入量
更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，钙供给量每天不少于1000毫克。
7、多吃蔬菜和粗粮
许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。
8、控制高脂肪和糖类的摄入
更年期妇女容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期爱出汗一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。
9、尽量吃鱼虾和豆类
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼，确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼。
雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30~50毫克从植物中来的异黄酮(如豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。