平肝阳疏肝气怎么办

肝脏是人体重要的排毒器官，肝脏可以解毒，无论是来自身体产生的还是食物来源的，肝脏都可以排解。因此肝脏又是最容易受伤的器官，它肩负排毒、代谢、合成三大重任，如果不小心吃错了东西会给肝脏带来不可逆转的损害。那么对于肝脏本身而言，经常出现肝气郁结是很多人面临的肝脏 健康 问题，所以疏肝成为了养肝的首选方法。事实上仅仅依靠疏肝是达不到效果的，还需要搭配一些技巧，做到疏肝与护肝相互结合，才能够做到标本兼治。这3种搭配方法也需认真掌握。

1.肝气调达

为什么有人会出现肝气郁结？很大程度上与自己的情绪有关系，尤其是女性，经常会因为情绪不好而给自己的肝脏带来负面影响，所以肝气郁结在女性身上表现的最为明显。单纯依靠疏肝的方式来解决问题，肯定是达不到理想效果的，怎么办？这个时候就应该配合肝气调达，不仅要从疏肝的角度护肝，而且还要从情绪管理的角度调理肝气，既注重肝本身又注重肝气郁结的外在原因，二者相互佐证就可以实现疏肝固本的效果。

2.平肝抑肝

如果只注重疏肝，则有可能导致肝气过旺，形成矫枉过正的局面。肝气郁结的人容易表现出肝阳上调，肝气会上逆，从而给情绪带来很大的波动，患者通常会表现出暴躁易怒、面红耳赤等症状，这个时候只注重疏肝平气肯定是不够的，还需要注重从“平肝”、“抑肝”的角度呵护肝脏 健康 。如何做好“平肝”与“抑肝”相结合？可以采用运动与药物调理相辅助的方法，内外兼修，养肝护肝。

3.平衡用药

疏肝的方法有很多，但是很多人依然坚信药物最优。疏肝、平肝、敛肝需要注重平衡，只注重疏肝而不注重平肝、敛肝就会给肝气带来波动，所以平衡用药可以帮助肝脏“平衡”调理，做到阴阳不失和，肝气不郁结，肝脏才算真正 健康 。