补气血会导致肝阳上亢吗

该行为有可能导致全身发热。
冬天吃补气血的药出现燥热的原因可能是用药量过大或者用药不当。补气血中药中的温性或热性草药可引起身体发热或燥热，通常不需要特殊治疗，观察即可；服用中药时，若药材相克或药量过多，会影响机体正常功能，导致燥热等不良反应，需及时停药并咨询医生，更换药物或减少剂量。

近期有朋友问到“经常出现头晕？是身体虚吗？应该如何进补？”其实，并非所有的头晕都是虚引起的，要注意啦！也不要盲目进补，否则很容易会适得其反，加重病情。今天就和各位朋友聊聊经常出现头晕到底是怎么回事？又该如何应对？

事实上，头晕的发生很常见，据国外的相关调查数据显示，头晕的发生率高达21%-29%，而且有30%的患者是由于头晕而就诊的。在我国，研究证实，全国每年约有15%-20%的成年人发生头晕，而且头晕的发病率会随着年龄的增高而逐渐增长，严重影响患者的日常工作和生活质量。

祖国医学中关于该病的最早记载就是《内经》，认为“诸风掉眩，皆属于肝”，指出该病由肝脏功能失调所致。《灵枢·口问》云：“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩”，认为头晕为气之不足，以虚为主。汉代医家张仲景则认为“无痰不作眩”，认为痰饮是头晕的发病原因之一。

纵观历代医家理论，及结合现代医学临床实践，可以发现，该病的病机不外乎虚实两端，虚者多为髓海不足，或气血亏虚、清窍失养，实者为风、火、痰、瘀扰乱清窍，发为眩晕。与肝、脾、肾的关系最为密切。

（1）头晕与肝：

中医认为，肝主疏泄，在情志疏泄中起关键的作用。如果情志内伤素体阳盛，加之恼怒过度，或者因长期忧郁，可致肝气郁滞，气郁化火，均可导致肝阳上亢，阳升风动，上扰清空，发为眩晕。临床上，肝脏功能失调所致的头晕，可细分为肝阳上亢型、肝风夹痰型、肝风夹瘀型、肝血亏虚型和肝火上扰型5型。肝脏功能失调所致的头晕，患者多兼有头胀痛，面潮红等症状。

（2）头晕与脾：

研究发现，头晕一症，病位主要在脾，临床证型也以脾伤所致的痰湿为最常见。

脾主运化，主统血。一方面，人体吃进去的食物主要是靠脾胃来转换成气血的，如果日常饮食不节，如暴饮暴食、饥饱无常、嗜食肥甘厚味，或外感湿邪等，损伤脾胃，脾胃的功能减弱，就会产生不了足够的气血，自然而然，人体就会变得虚弱无力。

另一方面，脾虚又容易产生内湿，湿邪黏滞，会阻碍人体正常的气血运化，使得气血难以到达头部，从而引起头晕。因此，临床观察发现，出现头晕症状的患者，以痰湿中阻型及气血亏虚型较为多见。

（3）头晕与肾：

《灵枢·海论》曰：“脑为髓之海”。若肾精充足，则髓海得养，脑发育健全，思维敏捷；若肾精不足，髓海空虚，脑失所养，则“脑转耳鸣，胫痠眩冒，目无所视，懈怠安卧”。临床上，肾精不足所致的头晕，患者多伴有腰酸腿软，耳鸣如蝉等症状。

综上所述，出现头晕，并一定都是“虚”引起的，也有诸如痰湿、风、火、瘀等实证。故此，治疗头晕，理应辨证施治，不可盲目进补。

头晕的治疗，多遵循“补虚泻实”原则，根据实际的辨证用药。

通常来说，因情志过激诱发或加重头晕者，多属于肝火、肝郁、肝风所致头晕。常见有肝阳上亢型和肝火上炎型。

（1）肝阳上亢：

以头晕且耳鸣，头痛且胀，遇劳、恼怒加重，肢麻震颤、舌红苔黄、脉弦数为主症，治疗可用天麻钩藤饮加减辨治。

（2）肝火上炎：

以头晕且痛，面红目赤，口苦，心烦易怒，寐少多梦，小便黄，大便干结，舌红苔黄，脉弦数为主症，可用龙胆泻肝汤加减治疗。

如果是饱餐后，或食后头晕加剧者，则多因脾虚运化无力，水谷痰浊不化，郁阻中焦，升降失常所致。女性月经期间或前后加重则多为气血亏虚，如因外伤后眩晕则多从瘀论治。

(1)痰浊上蒙：

主要症状有头晕且重，恶心呕吐，食少多寐，苔白腻，脉弦滑。可用半夏白术天麻汤加减治疗。

（2）瘀血阻窍：

主要为气滞血瘀，典型症状有头晕且头痛，痛有定处，兼见健忘，失眠，心悸，精神不振，耳鸣耳聋，面唇紫暗，舌瘀点或瘀斑。可用通窍活血汤加减治疗。

（3）气血亏虚：

以眩晕，面色苍白，神疲乏力，心悸少寐，纳差食少，便溏，舌淡苔薄白，脉细弱为主症，此类可用归脾汤加减辨治。

另外，需要注意的是，上述证型仅为头晕病因中的常见类型，导致头晕的病因还有很多，发表在中国现代神经疾病杂志的《眩晕诊治多学科专家共识》也指出：“约有12%的头晕和眩晕患者有多种病因，不同病因导致其治疗与预后截然不同”。而且上述的证候并非是静止不变的，临床上，也有很多病友出现肝肾阴虚、脾肾阳虚、肝胆郁热等情况，所以，如果出现头晕症状，应在专业医生辨证下随证用药。

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容易累、容易喘、懒洋洋，一般人会认为这就代表需要补气。不过中医提醒，每个人的体质不同，并非都适合吃补药补气，以免补错或补过头。气虚原因很多，大部分跟生活和行为有关，中医说，每个人都能通过改变生活习惯，改善气虚的问题。

身体劳累过度、用脑过度、思虑烦躁，长期下来都会损伤脾气，影响水湿运化，阻碍营养吸收，导致气虚。常喝冰冷饮料、饮食营养不均衡，也会气虚，例如有些人怕胖，偏食蔬果、少吃五谷，长期下来也会气虚。此外，长期压力大、情绪郁闷，或是久病卧床、缺乏运动，这些都会让人体气血运行不顺，也不利于营养吸收，更加重虚弱感。

中医说正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚，从生活习惯做起，帮助身体维持正气充足、阴阳平衡，人就不容易生病。例如，劳动和运动要适量，时间到就要好好休息、好好睡觉，找到释放郁闷和压力的方法；饮食营养均衡，不偏食，不要常喝冰冷饮料，这些都是好方法。

当心补错、补过头，导致疾病发作

不过生活习惯难改，许多人感觉身体虚，第一个反应是拿出人参、当归、黄芪、枸杞、红枣等药材炖汤入菜，或是去买人参、白术、茯苓、甘草回来煮成四君子汤，都是为了自行补气。不过自行补气是有风险的作法，因为很容易补错、补过头，会恶化原有症状，甚至导致疾病发作。

如果一个人其实没有气虚，或是同时有某些病症，都不能补气。例如体质燥热、肝阳上亢，起床时嘴巴苦苦的、口干口臭、眼屎多、便秘、月经量多，若再补人参、当归，恐引发嘴破、失眠、满脸痘痘。体内有湿邪导致痰多、浊气堵塞于脾胃而容易胀气、大便黏臭，如果再补枸杞、红枣，只会加重症状。月经来潮期间服用人参、黄芪，可能造成行气太旺，刺激子宫收缩，加重经痛等经期不适。

正在感冒、肠胃炎的人，如果再吃黄芪、人参，对于发炎来说是火上添油，原本3、5天就会收尾结束的小病，将要拖更久才能痊愈。另外，高血压、高胆固醇、高血脂、动脉硬化、自体免疫疾病的人，若是长期吃人参等补气药材，可能诱发中风，或是激化免疫反应，加速病况恶化，不可不慎。

女性以血为本，很多人都认为女性才会气血不足，许多男人对气血这个问题几乎也不太高度重视，但实际上气血不足针对男士而言也是很严重的一个问题。气血不足指的是气、血孱弱，气血不足的结果会造成五脏六腑作用的减低，造成衰老的变病。实际上，男人一样必须补气血，尤其是信息化时代的生活习惯，男人们气血的损耗，十分大，由于在移动通讯时期，玩手机、电脑上的时长过长，夜生活文化太迟，肝血亏虚的男士，数不胜数。

男士可根据食材来填补气血。例如：多吃带有蛋白，含铁，叶酸片，维他命b12等微量元素的食材。适度的多吃蛋白质食物，鱼，虾，蛋类食品等。也可根据液态填补气血。液态是身体消化吸收动能的最好是来源于，可有效期的根据消化系统渗入、蔓延、积极消化吸收、互换消化吸收等方法，进到血夜淋巴管传至身体每个人体器官。平常还可以适度的锻炼身体，提高自身体质，健身运动可协助提升补气血的实际效果。

气血不足，在我们的第一印象中女性更非常容易发生这样的事情，如果是男士发生气血不足，多考虑到是脾胃虚弱等引起的。脾为气血生物化学之源，脾胃虚弱时饮食搭配降低、气血生物化学不够，因此会发生气血不足的状况。与此同时精能化生寺气血，假如平常自慰或是房劳过度非常容易导致肾气不足，进而也会发生气血不足的状况。男士气血不足也需要立即做好医治，不然身体免疫力低下非常容易引起别的病症。

男人气血不足，可以利用下列多种方法调养:第一种，最先在日常在生活上要加强身体锻练，那样可以合理的提升身体的身体素质，提高造血机能；第二种，在膳食层面应当多吃一些阿胶糕、大枣、川芎、黄芩、牛肉、黑枸杞这类的中草药材，有优良的补血补气作用；第三种，培养优良的生活方式，不必抽烟喝酒，不要过度疲劳，并且尽可能不要熬夜。男人缺铁性贫血时还要留意立即补血补气，假如贫血的症状并不是尤其比较严重，可根据食疗补血，例如常吃桂圆肉粥、龙眼肉大枣饮、桂圆肉煲猪心汤、苋菜猪肝汤等，能带来一定的实际效果；缺铁性贫血较比较严重时，可以服食药品补血补气，例如蔗糖铁原浆、油类、四物汤、八珍汤等。