肝阳上亢可以吃猪肝吗

春天，是肝主令的季节。因此，肝出现一些状况的几率就更高了：有肝气生发不畅的肝郁、肝虚；也有肝气升发太过的肝阳上亢、肝火太重等。肝郁、肝虚以疏肝、养肝为主；肝火重则需要清肝火。

中医治则中有一条叫“实则泻其子”，讲的就是当人体的某一脏腑实火太重的时候，在清本脏火的同时，还要清（泻）其所生脏的火。比如，木生火，木对应肝，火对应心，故在清肝火的同时，要兼顾清清心。

一般肝火旺的人会表现为脾气刚烈、急躁，易发怒，也会身体容易躁扰，时不时头晕，或者面部烘热，眼睛发红，或伴有眼屎多，眼睛视物昏蒙，还有就是会出现晨起口苦、口干等，甚至胁肋部胀闷不适……

象引发肝火旺这种状况，一般是在春天肝阳升发太过的基础上，结果又因为遭遇春天气候中的湿气太大，致使肝阳之气升发不畅，郁滞于内，郁而化火，形成肝胆湿热；或者是因为，个人情志调达不畅，致使肝阳之气升发不畅，郁而化火，形成肝阳上亢。但表现出来的都是肝火旺。

一、肝胆湿热型的肝火旺

一般可以先通过食疗的方式进行调理，如枸杞叶猪肝汤，猪肝蘸白蒺藜粉，或者菊花茶；同时再用一些清心的食材可能效果会更好，如菊花莲心茶。若致眼睛布有红血丝，眼睛胀痛，也可用黄连煎水，用布浸润后蘸洗眼睛。

如果感觉肝胆湿热很重，则需要服用药物，如龙胆泻肝丸之类清肝胆湿热，同时再配合用一些三黄片之类以清心火，效果应该就会更快。

二、肝阳上亢型的肝火旺

这种一般都是肝郁而致的肝阳升发不畅，在降肝火的同时，更注重的是要疏肝理气。食疗方面可以饮用菊花钩藤茶，同时加入莲心。

在用药方面，一般就习惯选择疏肝的逍遥丸、丹栀逍遥丸，或者柴胡疏肝散等之类，同时再加用清心的百合知母汤配合着煎服。

象这种类型的肝火旺，在用药等物质方面进行调理的同时，应该更多的加强情志方面的调节。如，常见的到开阔的大自然中去，通过环境的改变以开阔自己的视野与心胸；或者去教堂做礼拜，通过教堂的氛围以达到静心清肝火的效果；或者去参加禅修等，通过上师（修行人）的教导（教授），自己的打坐静养，以不同的境界、视角来看待世界、生活，从而纾解肝气的郁结等。清心，令情志调畅，肝火自然也降下来了。

春天，易上火，可以用食疗、中药来调理，其实更重要的是要清心。如若心清静下来，火自然不再。

提高身体的敏感度，敏感的感知平常多多内观、自省时身体的变化，清心能让身体的肝火等渐次的降下去，真正做到“早预防， 健康 长”！

肝阳上亢,病证名。又称肝阳上逆，肝阳偏旺。
肝阳上亢证是指由于肝肾阴亏，肝阳亢扰于上所表现的上实下虚的证候。
　　肝阴不足，与肝阳失去平衡协调，肝阳相对偏盛，浮动上亢所引起，临床以眩晕，头目胀痛，面红目赤，头重足轻为主要表现的证候。多见于头痛、眩晕、中风、耳鸣耳聋，以及西医的高血压、脑出血、脑血栓形成等疾病。肝阴与肝阳，相互依存，相互为用，对立统一，保持着相对平衡的协调稳定状态，从而维持肝的正常生理功能。若情志不遂，肝郁化火，火伤肝阴，或房劳过度，损伤肝肾之阴，或热病耗伤肝阴，则可导致肝阴不足，不能与肝阳保持相对平衡，如是则肝阳相对偏盛而浮动上亢，出现肝阳上亢证。关于肝阳上亢早在《内经》中即有“阴虚而阳盛”、“肝气上从”等论述。以后，历代医家亦有说明。
　　由于肝阴须靠肾阴的滋养，按十天干及五行配属脏腑，肝为乙木，肾为癸水，故有“乙癸同源”之说。若肾阴不足，则肝阴亦亏，阴不制阳，则肝阳亢盛而为害，故肝阳上亢又称为“水不涵木”。
　　肝阳上亢证的临床表现，以眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，头重足轻，舌红，脉弦有力为主。可兼见口干舌燥，心悸健忘，失眠多梦等症。肝阴不足，阴不制阳，肝之阳气升浮亢逆为此证基本病理变化。肝阴不足，肝阳无制而亢逆，则眩晕耳鸣，头目胀痛；阴阳失调，肝失柔顺之性，故急躁易怒；肝阳亢于上为上盛，阴液亏于下为下虚，上盛下虚，所以头重脚轻，步履不稳；肝阳亢盛则舌红、脉弦有力。若病情进一步发展，肝阳化风形成肝风内动证，可见手足震颤、抽搐或筋惕、肉?，或手足蠕动，甚则卒然昏倒等。
本虚标实证。多因肝肾阴虚，水不涵木，肝阳亢逆无所制，气火上扰。症见眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多梦，腰膝酸软，口苦咽干，舌红，脉细数等。治宜平肝潜阳，滋阴降火。 　　
肝阳上亢证的发病男性多于女性，但无统计学意义；45岁前发病率较低，脑力劳动者多于体力劳动者，与季节关系不大。 　　
肝上的阴阳必须平衡，如果肝阴不足，肝之阳气就会急剧上升，这时人就会面红耳赤、头涨头痛、急躁易怒，中医称之为肝阳上亢，西医用血压计一量，很可能发现血压变高了。 　　
治法：滋阴潜阳 　　
方药：地黄，白芍，枸杞，首乌，五味子，女贞子，旱莲草，决明子，菊花等。 　　肝阳上亢即类似于西医病名中的高血压，中医治疗可用平肝补肺以抑止肝木等方法。

肝阳上亢的食疗　　
一、牡蛎鲫鱼汤 　　
配方：牡蛎粉12克鲫鱼200克豆腐200克绍酒10克姜、葱各5克鸡汤500毫升酱油10克青菜叶100克 　　
制作： 　　1．把鲫鱼去鳞、腮、内脏，洗净；豆腐切4厘米长、3厘米宽的块；姜切片，葱切花，青菜 叶洗净。 　　
2．把酱油、盐、绍酒抹在纫鱼身上，将鲫鱼放入炖锅内，加入鸡汤，放入姜、葱和牡顿粉，烧沸，加入豆腐，用文火煮30分钟后，下入青菜叶即成。 　　
食法：每日1次，佐餐食用，吃鱼、豆腐、青菜叶，喝汤。 　　
功效：平肝潜阳，降压止痛。
高血压肝阳上亢型患者食用。 　　

二、枸杞猪肝瘦肉汤 　　
配方：猪肝250克，瘦猪肉250克，枸杞（连梗）700克。 　　
制作： 　　
1．猪肝洗净，切片，瘦猪肉洗净，切片，用调味料腌10分钟；枸杞洗净，摘叶，枸杞梗折短（或屈扎成两小扎）。 　　
2．把枸杞梗放入砂锅内，加清水适量，文火煲至枸杞梗出味后捞起不要，放入枸杞叶煮沸后，放入猪肝、瘦猪肉煮至熟，调味供用。 　　
功效：枸杞补养肝肾、益精明目，猪肝补肝养血，瘦猪肉滋阴养血、润燥生津，三者合而为汤，养肝之体，清肝之用，共奏养阴退热、益精明目之功。本汤养肝清肝明目，对肝阳上亢型高血压患者有食疗功效，也是调养肝阴以清泄肝热的家庭常用饮品。 　　

三、山楂降压汤 　　
配方：山楂15克，猪瘦肉200克，素油30克，姜5克，葱10克，盐5克，上汤1000毫升。 　　
制作： 　　
1．把山楂洗净，若是山楂果，拍松，待用。 　　
2．瘦猪肉洗净，去血水，切成4厘米长，2厘米宽的块。姜拍松，葱切段。 　　
3．砂锅放小火上预热后转为中火烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，加入鸡汤，烧沸后下入猪肉、山楂、盐，用文火炖50分钟即成。 　　
食法：每日1次，每次食瘦肉30-50克，随意喝汤。 　　
功效：滋阴潜阳，化食消积，降低血压。肝阳上亢型高血压患者食用。方中的山楂有缓慢而持久的降压作用，能扩张外周血管，调节中枢神经系统功能，并具有显著的降低血脂作用。 　　

四、枸杞桑菊饮 　　
配方：枸杞子9克 决明子6克 桑叶9克菊花9克白糖30克 　　
制作： 　　1．将枸杞子、桑叶、菊花、决明子去杂质洗净，放入砂锅内，加水300毫升。 　　2．把小火预热好的砂锅置中火中烧沸，用文火煎煮15分钟，滗出汁液；另加水200毫升，再煮10分钟。合并两次煎液，加入白糖拌匀，再烧沸即成。 　　
食法：代茶饮用。 　　
功效：疏风清热，平肝明目，降血压。高血压肝阳上亢型患者饮用。 　　
注意：配方份量为参考比例，具体用量可根据人数、个人口味等作相应调整。