肝阳上亢能不能吃红枣

每天吃枸杞红枣，会发生什么？

枸杞红枣茶吗？其实我个人并不是很喜欢这样的搭配，有些太甜了，而且较为温性，温热身体的功效很强的，但对于身材娇小，体虚的女孩子来说还是较为合适的，冬天泡上满满一壶的枸杞红枣茶真是一种莫大的享受。

1：健脾益气

脾胃虚弱的人群，中年精力亏损的人群，气虚经常感觉到疲倦无力的人群可以经常食用一些枸杞红枣，能够很好地健脾益气，改善体质

2：养血宁神

枸杞红枣茶适合在每日的睡前饮用，能够很好地帮助宁神，解决过分烦躁影响休息的情况，能够帮助提高睡眠质量

3：养颜，气色好

枸杞红枣茶能够很好地帮助自身恢复气色，滋润肌肤，能够很好地滋养自己的肌肤，但并不适合一些长期熬夜的人群

1：凡事有利有弊，枸杞红枣都是相对温性的食物，内火盛行的人群过多的食用只会火上浇油

2：容易加重自身的湿气，湿热的情况也会加剧，建议多泡一些玉米须茶，金银花茶会好一些

3：感冒发烧，身体有炎症的人群是不能饮用的，会影响健康和身体的恢复

4：个人认为不适合长期饮用，过甜，过温热了，但因人而异，身边就有一个朋友每日睡前必饮，气色一直很好，这主要看体质了。

一，枸杞

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。现在临床上常用来治疗肾炎，糖尿病，高血压，冠心病，心脑血管疾病，黑瞕，某些癌症，老年痴呆症，黄褐斑等等。

二，红枣

补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。预防输血反应，降低血清谷丙转氨酶，抗肿瘤，抗氧化，降血压、降胆固醇，保肝护肝，提高免疫力，防治脑供血不足，抗过敏，防治心血管病，防治骨质疏松和贫血。

三，每天吃枸杞红枣，会发生什么？

根据我在临床上的经验，发现枸杞红枣，具有补气生血，补益肝肾，明目安神之功效。根据题目，每天吃枸杞红枣，会发生下列的效果:

1，对贫血，失血患者，能起到补气生血的作用，

2，美容养颜，面色红润，

3，调理肝炎，降转氨酶，

4，对失眠，能镇静安神，

5，缓解肾虚腰痛

6，调理头晕，乏力，

7，能降低血脂

8，能降血压

9，预防心脑血管疾病

10，调理视力下降

11，调理黄褐斑

12，防癌抗癌

13，预防老年痴呆

14，提高免疫力，增强体质

15，调理阳痿遗精

16，减肥瘦身

……等等！

四，用法与用量

①枸杞10-15克，大枣(去核)3-7枚，泡水喝，或水煎服，也可干吃。

②减肥枸杞30克，大枣10克，泡水喝，一日二次！

五，禁忌

1，感冒发热禁用

2，腹泻者禁用！

3，糖尿病禁用！

4，高血压含有肝阳上亢，肝火上炎，脾气暴躁，面红目赤禁用！

肝阳上亢是由于肝肾阴亏，水不涵木，肝阳亢扰于上所表现的上实下虚的症候，本证多因恼怒受伤，气郁化火，火热耗金，耗伤肝肾之阴，或因房劳所伤，或年老肾阴亏虚，水不涵木，肝木失荣，导致了肝阳偏亢。

那么在临床上，因为该证的症状主要以眩晕、耳鸣、头目胀痛、面红目赤、腰膝酸软等为主症。所以我们的调养一般来说，以滋阴抑阳、平肝潜阳使得机体达到一个阴阳平衡的一个状态，所以一是要保持着心情的舒畅平和，还要注意休息，不能劳累，以及饮食的清淡，然后一些热性的食物尽量少吃，还可以像菊花、山楂、枸杞以及桑叶等当茶饮，多吃丝瓜、冬瓜，多吃鱼肉，以白肉为主，尽量的少吃红肉，如羊肉、牛肉、狗肉等，做到饮食上要均衡，多喝水，并避免思虑太过。

这就可以达到一个阴阳平衡、肝阳潜降的目的，使肝阳上亢得到调养。