更年期属于肝阳上亢吗

更年期导致的头晕症状用天麻是可以的，因为天麻具有平肝熄风，通络止痛功效。更年期患者多为肝阳上亢导致的头晕症状，常伴有面色潮红，口干，眼睛流眼泪或者干涩症状，这种情况配合其他中药（钩藤、一利、龙骨、牡蛎、菊花、白芍）一起治疗效果会更好的。

女性一生当中，要经历几个非常重要的生理期，其中更年期对于女性来说是至关重要的。更年期是女性从中年到老年的过渡期。为了延缓更年期的到来，延缓衰老，预防女性进入更年期可能会遇到的一些 健康 问题，我们应从调理入手，保持体内外平衡，畅通气血。

1、失眠

更年期女性中，肾气逐渐下降，肝肾阴失血，导致肝肾阴津液不足，阴不控阳，所以肝阳上亢是常见的。也正是这个原因的作用，临床上常见肝肾亏虚和失眠。同时，中年女性往往肩负着家庭和事业的双重责任，经常遇到 情感 、经济、工作、子女等诸多因素，难免因心理压力过大而失眠。

长期失眠会使女性出现面色苍白、皱纹增多等衰老现象。研究表明，失眠症患者的衰老速度是正常人的3~5倍。失眠还会使女性皮肤粗糙，产生黑眼圈和皱纹。对女人来说，如果每天都戴着“熊猫眼”和“黄瓜脸”，又怎么能漂亮呢。

2、绝经

对女性来说，卵巢功能下降导致许多女性更年期提前。

绝经后妇女由于卵巢功能下降，内分泌失调，机体功能下降，机体抵抗力也下降，因此绝经后妇女很容易受到疾病的侵袭。同时，更年期女性会出现各种心理问题，包括抑郁、易怒、焦虑、神经质、易怒、哭闹、注意力不集中、窒息等。偶尔，抑郁症可能会非常严重。少数妇女在更年期有严重的抑郁症，但轻度抑郁症更常见。

因此，更年期女性需要谨慎管理自己的身体，了解自己的身体状况。如果有必要，他们应该向医生寻求帮助。更年期是每个女人一生中必不可少的旅程。以乐观 健康 的态度面对更年期，可以让她的生活更加愉快。每天应吃六种食物，包括牛奶、谷物、蛋、豆类、鱼、蔬菜、水果和脂肪。不同种类的食物含有不同的营养成分，日常饮食的选择一定要多样化，并且摄入要适当，才能保持身体的 健康 。选择适当的运动，如慢跑、散步、太极拳、保健操等，并持之以恒。适当的运动不仅能促进血液循环，增加新陈代谢，还能消除忧郁情绪，使身心愉悦。

3、贫血

贫血是一种常见的亚 健康 症状。没有年龄差异。不同程度贫血的人在全世界都很常见。每年有成千上万的人死于贫血引起的各种疾病。贫血人群中，女性明显高于男性，老年人明显高于年轻人。贫血属于中医“血虚”范畴。由于体内血液不足或不足，内脏组织无法滋养，表现为面色苍白或发黄，手脚麻木，头晕无力，心悸气短，耳鸣，烦躁失眠。

贫血与脾胃功能密切相关。脾胃是气血生化之源。更年期妇女脾胃功能往往处于虚弱状态。只有恢复脾胃的运输功能，才能不断吸收水和粮的精华，从而产生气血。因此，改善贫血，应以健脾补血为主。

1. 白领美女，小心电脑带走你的肝血

眼睛之所以具有视觉功能，有赖于肝精、肝血的滋养和肝气的宣泄。如果长时间坐在电脑前，过度用眼，自然会消耗肝血，容易出现一系列症状，如眼睛干涩、视力不清、腿部痉挛、腰膝酸痛、手脚无力、手指僵硬、皮肤长斑、情绪不稳、月经不调等，这一系列问题的关键是长期视力引起的肝血虚。

长时间在电脑前工作时，不要保持同样的姿势，经常变换姿势，经常按摩穴位。睡前用热水泡脚时，可用手指按压肝经上的太冲穴和行间穴。

2. 注意保暖，防寒防潮，做一个好看的暖美人

女人肩负着生育后代的使命，需要充足的血液，特别是子宫需要一个温暖的环境。

寒冷和潮湿是女性 健康 的两大敌人。常受感冒影响，易形成感冒体质。寒体阴气过盛，容易导致阴阳失衡。寒性体质的具体表现为：营养物质的消化吸收功能减弱；不常喝水，不感到口渴，常感到虚弱易疲劳；面色苍白，嘴唇苍白，怕冷，怕风，手脚冰冷；喜欢喝热饮，吃热食，常腹泻，小便多而色淡；

3、坚持锻炼，调节气血更 健康

坚持锻炼能促进血液循环因此，锻炼是调节气血的好方法。散步、爬山、快走、健身和游泳都是很好的锻炼方式。

散步是现代人工作繁忙后最好的运动方式之一。推荐一种快走健身方法，方法简单，健身效果好：选择一个圆形场地，先向前走三圈，然后向后走三圈，体力好的人可以多走几圈。我们每天都要步行，快走已经逐渐成为一种新的 时尚 、低碳、环保的健身方式。一般来说，快走应保持心率在每分钟120-140次，以轻微出汗为最佳。走路时，最好甩开手臂，保持呼吸均匀平稳。

肝火上扰也是由于肝火发炎所致，它是肝阳上亢的一种特殊表现，是常见的临床症状之一。大多数是由于肝气在体内的停滞而形成的。如果愤怒或情绪无法宣泄，就会导致肝火发炎，这主要发生在更年期妇女身上。女性在这一时期容易引起情绪激动，导致肝郁气滞的症状。

肝火的症状主要由情绪或自身情绪引起。不耐烦，很容易生气。也可能与自己的体质有关。这可能是由于先天或后天原因导致水分转化为热量并导致火灾。如果经常吃油腻的油炸食品，会导致体内长期湿热，也容易引起一些肝火症状。

建议患者在日常生活的各个方面进行调整，注意保持心情舒适，不要有太多压力，不要太激动。下火用水仍然可靠。它们经常被用来浸泡在水中，帮助您清除体内的毒素和垃圾，有效减少肝脏火灾，您的肝脏将一天比一天更健康。早早用适量的车前草在锅里煮，不喝茶，清热凉血，迅速灭火。车前草的平衡效果很好。可改善因体内火过旺引起的头痛、头晕、湿热等症状。如果你喝水，肝脏可能会一天比一天好。

五味子中含有一种特殊的营养物质，能很好地促进细胞再生和修复。它还可以清除肝脏中的一些垃圾和毒素。每天喝一剂五味子茶，一周后，你的愤怒可能会消失。秋冬干燥，也是吃枸杞的最佳季节。它常被用来泡茶。男人和女人都能滋养你的身体，帮助你清热降火。枸杞中的碳水化合物具有良好的修复作用，可以防止脂肪积累。它不仅可以减少火灾，还可以保护视力。很多人在喝枸杞水的时候不喜欢吃枸杞。通过简单的酿造可能很难发挥其作用。建议连枸杞也一起吃，养生效果更好。