怀孕了脸色发黄怎么办

虽然现在很多护肤品都是号称孕妇也可以使用，但是还是建议孕妈咪谨慎使用。因为根据专家的意见，孕期最好是不要使用任何的护肤产品，产品当中会含有化学成分会对宝宝造成伤害。尤其是一些护肤品当中含有金属汞，危害性是特别大的。

贡可以通过人的肌肤，进入到身体当中。如果在怀孕期间真的使用了大量含有汞的护肤品，那么会对宝宝造成不可逆的影响。而且，现在很多护肤品的质量堪忧，虽然表面上都宣传有多么神奇的功效，实际上都是违规添加各种成分。

如果感觉自己在孕期脸色很不好看，那么要先弄清楚原因是什么。有些孕妈咪是因为前期妊娠反应比较大，吸引的营养不够，所以看起来皮肤有些蜡黄蜡黄的。这个原因的话不必太过担心，等到妊娠反应过去了，营养跟上了，肤色自然就会好转。

有些孕妈咪很不喜欢吃水果和蔬菜，那么到了孕期因为不能够化妆了，就突然感觉自己的皮肤也非常黄。这个时候不论是为了自己好，还是为了宝宝好，都要努力多吃一些果蔬，补充身体所需要的微量元素。

在孕期想要美白，其实最好的方式就是用牛奶来敷面膜。因为牛奶当中含有美白成分，而且对身体也没有坏处。可以自制牛奶面膜，坚持敷一段时间就没明显感觉自己的肤色改善了。

爱美之心人皆有之，这也是人之常情。但是在孕期还是要以宝宝的健康为主，如果尝试了很多方式之后，皮肤暗爽的情况还是没有办法改变，那么也就不要太过在意了。每天保持好心情，这才是最重要的。人自信了，才是最美的护肤品。

怀孕期间，准妈妈们的身体会发生很多变化，其中脸色发黄是比较常见的现象。那么，脸色发黄到底是身体在告诉你什么呢？
1??贫血
宝宝需要大量的铁质来成长，如果妈妈摄入不足，皮肤就会失去光彩，变得黄黄的。
2??肝脏负担
小宝贝的代谢废物需要肝脏来处理，过重的负担可能导致肝功能异常，引发黄疸。
3??营养不足
维生素B6、叶酸等都是肌肤的好朋友，缺乏它们皮肤就容易发黄。
4??荷尔蒙波动
怀孕期间激素的巨大变化也会影响肤色。
?及时咨询医生
如果准妈妈们发现脸色发黄，不要大意，及时咨询医生，让专业人士找出原因，呵护你和宝贝的健康。

补充维生素C

维生素C对美白去黄气非常有效，所以，孕妈妈可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果。建议：维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。另外，苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价又美味。

补充营养水分

补水保湿是护肤的一大关键，因为孕期肌肤也容易缺乏营养，肌肤营养不足脸上容易显黄气。另外，孕妇肌肤构造比较疏松，皮肤水分也流失得快。所以，补水保湿很重要。建议：准妈妈可使用孕妇专用护肤品，如豆乳类的护肤品，它主要以补水为主。另外，用黄瓜切片敷在脸上，或者用蛋液和蜂蜜自制面膜，也有很好的美白效果。

适当运动

准妈妈适当的运动，不仅可以锻炼身体，有利于血液循环，对胎儿发育有利。且运动出汗还可以排除体内毒素，对暗黄的皮肤也有好处。建议：孕妇饭后散步，做些适量的家务，有条件也有兴趣的可以去学孕妇瑜伽，或是太极拳等，这些都是适合孕妇的运动。

调理气血

皮肤暗黄，应该与气血有关，如果想要从内而外的改善，应该以调和气血为主，食补是最好的方法。建议：孕妈妈平时可加强营养，鼓励自己进高蛋白及含铁丰富的食物。如：黑木耳、紫菜、猪(牛)肝、豆类、蛋类食品等。此类食品不但含铁丰富，而且容易吸收。同时孕妈妈还应多食用富含维生素B族的食物，如菠菜、胡萝卜、莲藕等食物，还应适当吃些樱桃、红苹果、小番茄、草莓等抗氧化性强的红色水果。

调理肠胃

通常情况下，脸色发黄是因为脾胃运化失常而导致的，湿热交蒸于肝胆或气血亏损所致，因此想要改善准妈妈皮肤暗黄情况，首先就要先调理肠胃建议：孕妈妈平时应注意食物的保温，不吃太凉的食物，食物宜清淡、细软、容易消化，还要多补充蛋黄、肝、番茄、胡萝卜、红薯、空心菜、香蕉、梨等富含维生素和微量元素的食物。

调整心情

很多孕妈妈，尤其是新手妈妈常常会担忧孕期各种问题，有焦虑消极的心情，而且宝宝出生后可能要面对的问题会增加，压力也随着而来，难免造成心理郁结。所以孕妈妈一定要注意调整好自己的心态，放松心情，这样也有益于肤色健康。建议：孕妈妈可以向有经验的妈妈学习怎么健康开心的度过孕期，包括以后如何照顾新生儿，以此减轻自己的压力。

做好基础护肤

孕期肌肤问题是每个女性必须面对的问题。与其产后烦恼皮肤暗黄，不如产前做好预防措施。建议：妊娠女性最好在孕期开始使用安全温和的孕妇护肤品做好孕期肌肤护理，产后哺乳期也可以继续使用，可以帮助预防和改善孕产期由于生理变化而引起的肌肤问题。如果在孕期没有使用孕妇护肤品的女性在产后可以尝试使用。提醒：一定要选择安全温和的孕妇护肤品，对宝宝和大人都没有伤害。购买时可以选择品牌大，用户口碑好的品牌，并通过其官方渠道购买。

怀孕期间，脸色发黄是许多准妈妈都会遇到的问题。这背后可能有多种原因，让我们一起了解下。
?药物副作用
某些药物，如抗生素、镇静剂和抗癫痫药等，可能引发皮肤发黄。
?贫血
怀孕期间，宝宝需要大量的铁质来支持他的生长。如果妈妈缺铁，血液中的红细胞数量减少，皮肤就会失去健康的红润，显得发黄。
?肝炎
肝炎是由病毒感染引发的肝脏受损。它不仅会导致皮肤发黄，还可能引发恶心、呕吐和疲劳等症状。
?黄疸
怀孕期间，肝脏可能会因为荷尔蒙和胎儿的影响而承受压力。当肝脏无法正常处理胆红素时，就会引发黄疸，使皮肤和眼白都呈现黄色。
????及时咨询医生
面对脸色发黄，准妈妈们无需过于担心。及时咨询医生，了解具体原因并接受适当的治疗是关键。保持乐观的心态，相信在医生的帮助下，一切都会好起来的！