肝郁的症状有哪些

肝气郁结通俗来讲就是女性朋友因为情绪抑郁所引起的肝部不适的表现称之为肝气郁结。其实肝气郁结虽然不是什么大的问题，但是不注意调理也是对身体健康极为不利的。肝气郁结要懂得自己调理，那么肝气郁结有哪些症状呢？肝气郁结如何调理呢？
1、肝气郁结有哪些症状
1、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
2、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、女人肝气郁结导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
5、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人肝气郁结的症状头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
2、肝气郁结怎么调理
1、药物调理
如果长时间肝气郁结，可以吃一些中成药来调理。例如逍遥丸或者加味逍遥丸。如果长期肝气郁结，请几时去医院进行治疗，以免肝功能严重受损，或者其他病情导致肝受损。
2、作息调理
肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证，所以每天要早睡早起，对肝脏有很大的益处。
3、情绪调理
肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁;久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。由此可见，肝气郁结的患者平时要多调节自己的情绪。保持一个好的平衡的状态，那么时间长了，肝气郁结就会慢慢好起来，就不需要吃药了。
4、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
小编提醒：倘若发作自己有肝气郁结的症状时，趁早进行调理，以免长期肝气郁结对肝脏带来不必要的伤害，甚至引起其他疾病。
3、肝气郁结吃什么
1、茼蒿
茼蒿是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气,消食开胃,通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲。其所含的粗纤维还有助肠道蠕动,促进排便,通腑利肠。特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。
2、莲藕
能够疏肝健脾理气的食物有莲藕,能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。
肝郁气滞吃什么好
3、玫瑰花
玫瑰花,有疏肝理气、宁心安神的功效,沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效,还很赏心悦目,没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
4、香菜
在人们的生活中,香菜一般是以“配角”的形式出现,很少有人了解它的药用功效。《本草纲目》)认为,“胡荽,辛温香窜,内通心脾,外达四肢,能辟一切不正之气。”《嘉佑本草》则认为:“(香菜)消谷,治五脏,补不足,利大小肠,通小腹气,拔四肢热,止头痛,通心窍。”
5、柑橘
中医认为,柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、疏肝理气等多种功效。橘子几乎一身都是宝,其皮、核、络、叶都是地道的药材。其中,橘皮经过炮制后就成为陈皮,是理气最常用的药材。橘核有散结、止痛的功效,可用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。
6、茴香
茴香,果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用,子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜食用,都可起到顺气健胃止痛的疗效。

肝气郁结是中医的一类病证，是说肝脏的气机失调而引起的身体不适症状。可能大多数人对这个概念还不太清楚，其实只要对肝气郁结的症状做一些了解就可以了。那么今天呢，小编就给大家讲一下，肝气郁结的具体症状都有哪些，下面一起来看看吧。
1、症状
1、肝郁气滞患者在精神方面的症状表现主要有，精神出现抑郁的情况、低落心理以及失眠紧张的情绪等。
2、肝郁气滞的症状在患者身体方面主要的症状为胸胁、咽部感觉有异物感以及小腹胀满窜痛等病症表现。
3、女性如果肝郁气滞就会出现胸部发胀并且感觉微微疼痛、月经也会随之出现紊乱、月经出现不调等一系列的症状，病情严重的还会显现痛经的症状。
2、调理
肝郁气滞失眠肯定是因为肝脏问题，所以一般来说，调理肝脏的话，中成药是首选，所以我们可以选择逍遥丸，它有疏肝健脾，养血调经的作用，尤其适合经血不调，胸肋胀痛胃口不好的的中年女性，另外还有舒肝丸、九气心痛丸、舒泰丸等等，都是可以选择的，对缓解肝气郁结以及失眠的症状都有很好的效果
另外，对于治疗肝郁气滞失眠的办法，除了吃药调理肝气郁结外，其实食疗调理效果也不错的，尤其是加一些药材进去，更适合女性。比如像党参红枣黄芪枸杞都是很好的养生保健药材，可以在平时的三餐中加一些进去，像党参黄芪是补气的，红枣补血健脾胃的。
说到食疗，当然一些清肝气的蔬果也是不可少的，像芹菜能平肝，凉血止血。香蕉可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动;萝卜具有下气消积的作用，还可以增强机体的免疫力。这些我们平时都可以选择食用，对缓解肝气郁结有良效，相信肝气郁结的现象好转了，大家也就不会失眠了。
3、玫瑰花茶
夏天的时候脾气是非常干燥的，遇到一些不顺心的事情就会出现发火的情况，这就是中医所说的肝郁气滞、肝郁化火，这样的情况是可以通过饮茶来解决的，而肝郁气滞的人可以饮玫瑰花。
玫瑰花茶被很多人叫做灭火器，因为它具备了理气解郁、活血化瘀等效果，如果是脾气暴躁或者是心情抑郁的人的话，可以适当的喝一些玫瑰花茶，肝郁气滞的人可以饮玫瑰花，最终给我们带来的结果非常好。
肝郁气滞的人饮玫瑰花最简单的方法就是每天使用9-15克的玫瑰花，然后放入在一个透明的玻璃杯里面，使用开水浸泡五分钟，同时，还可以在茶里面放入一些抗菊花，如果是气虚的人的话，那么可以放入一些大枣，如果是火气比较旺盛的话，就可以放入一些百合和橘络一起来食用，效果会更加的。
需要提醒大家的是，玫瑰花茶并不是只有女性可以使用的，男性也是可以使用的，肝郁气滞的人在饮玫瑰花的时候，最好是不要和茶叶放在一起泡，因为茶叶里面有很多的鞣酸，会降低玫瑰花茶的整体效果。

肝气郁结是一种中医的说法，所以相对而言是一种比较抽象的说法，所以很多人会弄不清楚肝气郁结是什么意思，其实肝气郁结是一系列症状的综合，比如人的情志症状，再比如人的生理症状等等。那么，一般肝气郁结都有哪些具体的症状呢？
1、胸肋胀痛
肝脏位于腹腔，横隔之下，右肋之间，若肝失疏泄，经气不利，可导致胸肋、少腹胀满疼痛，其疼痛位置走串不定。
2、情志抑郁
肝主疏泄，有条畅情志的作用，适度的情志活动是脏腑精气对外界刺激的正常应答，若肝气郁结，导致疏泄失值，者可导致人体情志活动的异常，出现情绪抑郁、闷闷不乐，经常唉声叹气等症状表现。
3、月经不调
人体血液的正常循行有赖于气的推动和调控，若肝气疏泄失常，在气机失调的同时，常可见有血行异常，可到血行不畅，甚至停滞成瘀。出现月经不调、痛经、闭经。
4、胆汁排泄异常
肝气郁结导致肝脏疏泄失职，胆汁的分泌排泄障碍，不仅会影响脾胃的消化功能，导致厌食、腹胀；而且会导致胆汁郁积，进而可形成胆结石，表现为肋痛、黄疸等症状。
5、咽喉部有异物感
肝主疏泄，可以条畅气机，有助于水和血的运行。若肝气郁滞到一定的程度，可导致水液代谢和血液运行出现障碍，日久可生痰致瘀。痰气搏结于咽喉，可表现有咽喉部有异物感；搏结于颈部则可表现为瘿瘤、瘰疬；气血瘀滞，结于肋下，日久可形成肿块。
6、饮食调理
1、梅花粥
材料：白梅花10克，粳米200克。
做法：将粳米浸泡后放入锅中加水适量，用小火煮粥，病不断搅拌，待粳米烂熟成粥时，加入洗净的梅花拌匀，稍煮即可。
功效：可以疏肝和胃，适用于肝郁气滞，胃气不舒所引起的肋腹胀痛、食欲不振、眩晕等症。
2、合欢花粥
材料：干合欢花15克，粳米150克，红糖20克。
做法：先将粳米浸泡洗净后与红糖同入锅中，加适量的水烧沸，然后用慢火煮熬，待粳米烂熟时，再加入合欢花，稍煮片刻即可。
功效：可以理气解郁，养心安神，适用于因肝郁气滞所引起的胸闷、胸痛、失眠、健忘等症状。
3、麦芽青皮饮
材料：生麦芽50克，青皮10克。
做法：将麦芽于青皮一起用水煎煮，去渣取汁代茶饮用即可。
功效：可以疏肝解郁、行气止痛，适用于因肝郁气滞而引起的两肋胀痛等症。
4、绿梅荷叶茶
材料：鲜荷叶1张，绿萼梅3克。
做法：将荷叶剪碎，用清水煎煮10分钟，加入绿萼梅再煮10分钟，取汁代茶饮用。
功效：可以疏肝理气和胃，适用于肝郁气滞者饮用。
5、常食枸杞子
对于肝郁气滞的人来说，多食枸杞子对于身体十分有好处。枸杞子可以补肝益肾，对于气郁的人来说，日常生活中可以用枸杞子泡茶或者作为药膳辅料，能够起到补充肝血，增强肝功能，缓解气郁。