女人肚子胖是湿气重吗

先不说湿气重的问题，我觉得肚子肉多、腿粗都是脂肪太厚的表现，说直接点就是你太胖了。

我原来的身材非常标准，或者说稍微有点瘦，毕业以后的工作常年伏案，加上特别愿意吃零食，各种果仁、糖果、巧克力、薯片、山楂干之类的，天天晚饭后也不停嘴，所以肚子上也开始有了脂肪。开始自己没太在意，慢慢的越积累越多，现在已经是一大圈了。之前自己还不太理解，为什么会这样，因为我日常还会做些体育运动，关键我还不喝酒，所以也特别的郁闷。现在有压迫感了，也在想办法减脂。

所以我建议你，先从自身的饮食习惯下手，把那些高糖、高盐、高油的食物戒掉，比方说火锅、烤肉、水煮鱼这类油特别大的食物，多吃低碳水化合物、低脂肪的食物，例如麦片、粗粮、西红柿等等，然后多增加运动，例如腹部的运动、跑步、游泳、健美操都可以，这样会把肚子和腿上的肉慢慢减掉。

再说湿气的问题，它是我们中医的一种说法，你肚子和退的问题到底是不是湿气引起的，我们不能旺下结论。因为湿气能够引起的不仅仅是小肚子涨，还包括皮肤分泌油脂过多、睡觉流口水、排便搪塞等症状，这需要专业的医生的判断才行。建议你去你们当地的中医院挂个号，找个老中医看看，确定是否存在湿气的问题，如果是就通过中药调理下，再做打算，不要随便自己处理。这样即便你没有肚子肉多、腿粗的问题，对身体来说也有好处。