脾虚血瘀的症状有哪些

脾好人美，脾虚的6大表现

一、脾虚的6大表现

1、脱发

中医讲“发为血之余"，而脾是“气血生化之源”，所以脾虚导致气血生化不足,容易导致掉发、脱发，头发不好。

2、面发黄，眼皮下垂

中医认为“脾为后天之本，气血生化之源”；如果脾虚，则气血不足，容易面色菱黄、唇舌色淡;嘴唇发瘪、干枯；眼皮都育拉下来，显得老。

3、虚胖

脾虚的人容易湿气重，而体内湿气重也会影响脾的运转，此时就会形成一个恶性循环，导致体内水分无法被正常代谢，从而导致虚胖，尤其是小肚子会变得非常突出。

4、皱纹多

中医认为，面部皱纹较多的人多是心脾两虚，也有人是气滞血瘀导致长皱纹。

5、精力下降

很多人吃饱犯困，是典型的脾虚。身体在消化食物时,耗尽了所有精力，不能再保证大脑的供血。在平时，脾虚的人也会有有气无力、气短的感觉。

6、皮肤松弛

脾主肌肉、主四肢,脾虚后会出现肌肉、皮肤松弛，缺乏弹性，人的体型越来越难看。

二、养脾牢记2宜3忌

A、二宜

1、宜吃健脾食物

想要保护脾脏的话，在生活中可以多吃一些健脾食物。

2、宜运动

通过运动可以改善脾虚的现象，脾虚的人可以在生活中多运动。

B、三忌

1、忌过度伤心

中医认为，脾在志为思,思伤牌。如果思虑过分，就会伤了脾，人就会消瘦没精神气色不好这就是“思伤脾"。

2、忌生冷

想要脾胃健康就不要吃太多冷饮，较凉性的水果也要少吃。

3、忌穿衣露腰腹

许多女孩为了时尚，在夏天经常穿一些露腰腹的衣服，易导致牌胃受到寒气侵袭。