阴虚和阳虚症状都有

分清肾阳虚，肾阴虚，肾气虚

1.肾阴虚：须发早白易脱落、失眠多梦、两频红赤眼脸呈绛色、舌质红、形瘦苔少、苔薄、腰酸乏力、怕热、出热汗手心烦热、燥热不安易发火、男子精泄梦达女子经少闭经、形体消瘦失于潘养。

2.肾阳虚：须发早白易脱落、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗、面色青白无光、舌质嫩、形胖苔白、苔厚、腰酸乏力、胃寒肢冷、气短懒语、抑郁不欢、手脚冰凉、怕冷、男子阳痿早泄女子宫寒不孕、身浮肿。

3.肾阴虚成因：先天票赋不足肾脏阴液不足、过服温燥之品耗伤阴液、情志内伤、久病伤肾肾胜阴液耗损、房事过度耗精伤阴、急性热病后。

4.肾阳虚成因：素体阳虚(先天性体质偏虚寒，表现怕冷，不耐寒邪并且不喜欢饮冷等)，累及肾脏阳气虚衰;久病伤肾肾脏阳气虚衰、、房事过度耗伤肾阳、年高肾亏肾脏阳气虚衰。

8种伤肾的行为

（1）长期熬夜：熬夜伤肾。日落而息日出而作是最好的生活作息，晚上睡眠最迟不要晚于11点种睡觉。

（2）滥用药：有些药物对肾损害是很严重，有些止痛药对肾脏损害非常大。

（3）过度劳累：强度较大的工作，导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次用脑过度，巨大的工作压力和脑力劳动累，也容易伤肾。

（4）过度饮酒：人说酒色伤身，常饮酒，过度性生活，都是肾的杀手。

（5）生气动怒：所谓气大伤身，生气是非常伤肾的，所以说大家每天要保持好心情。

（6）常喝浓茶：茶叶中含有咖啡因，少量可以起到醒神作用，摄入过多会使血流加速，会对肾脏带来负担。

（7）饮食规律：海鲜产品是高蛋白食物，会有嚎吟和昔酸成分，和啤酒混合再一起会加重肾脏负担。

（8）X生活混乱：X生活太平凡不但伤身体，还会导致身体过度疲劳，导致精神注意力不集中，身体体能也会下降。

阴虚阳虚区别
阴虚阳虚是中医医学上的说法，但是两者在临床上症状也是不同的，阴虚和阳虚虽然都是虚证，今天我们就一起来看看阴虚阳虚的的区别有哪些吧。
阴虚阳虚区别
第一，两者的病因不同，阴虚是由于久病、房事不节、五志过极、过量进补等原因导致身体阴液不足，不能滋润身体以及抑制阳气，从而引起一系列的阴虚的症状。而阳虚是由于先天不足、劳倦过度、七情过极、饮食不节、气血亏虚等原因导致身体阳气衰弱，阳虚的患者很怕冷，往往有着精神不振、完谷不化、齿痕舌、面色苍白、小便清长、大便稀溏等症状。
第二，两者的症状不同，阴虚的患者由于身体内的阴液不足，所以会出现低热、盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、口燥咽干、多梦、健忘、五心烦热、潮热、月经不调、心悸气短等症状。
阴虚体质和阳虚体质的患者治疗方法不同，对于阴虚常使用的药物包括百合固金汤、天王补心丹、玉女煎、一贯煎、六味地黄丸、知柏地黄丸等。对于阳虚常使用的药物有参附龙牡汤、芪附汤、右归九、金匮肾气丸、温阳补肝汤、肾气丸等。
希望经过了此番介绍之后，大家对于阴虚和阳虚的症状有一个更加清晰的认识，调理亚健康体质还是需要从细节入手。

肾阴虚和肾阳虚主要是通过症状来进行分辨的，具体如下：
1、肾阴虚的症状：患者主要表现出乏力，腰酸，腿软，头晕，耳鸣，失眠，低热，烦躁等症状，女性患者还可能会出现不孕，男性患者可能会引发遗精，建议患者及时就医，在医生的指导下服用左归丸以及六味地黄丸等药物进行治疗。
2、肾阳虚的症状：主要症状有疲乏，面部发白，畏寒，怕冷，精神不振，眩晕，水肿，四肢发凉等，建议患者在医生的指导之下口服右归丸，金匮肾气丸等药物进行治疗，平时注意保暖。