喝水多排尿多有好处吗

一、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干，避免视力快速下降。
多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！

多喝水多排尿对肾脏、尿道、皮肤等器官都有好处，但是也要适量，如果喝太多了，反而给肾脏造成压力。

多喝水多排尿的好处如下：

1、多喝水多排尿，可以使尿液带走膀胱里的废物，减少毒素在膀胱积蓄避免中毒发炎，可以预防男性泌尿系感染，前列腺炎的发生；

2、多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应特别注意吸取足够水份；

3、感冒发烧时也应该多喝水，因为体温上升会使水份流失，充份喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康；

4、多喝水多排尿可以减少炎症发生的几率，排出来身体里面的杂质，减少结石发生；

5、及时补充水分，可以增强皮肤弹性；有助于美容养颜。

扩展资料：

喝不得的水

1、没有煮沸的生水：饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%，当水温达到100℃，有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全；

2、蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度很高，常饮这种水会引起亚硝酸盐中毒，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰、癌症；

3、老化水：老化水就是指长时间贮存不动的水，这种水会使未成年人细胞新陈代谢明显减慢，影响身体发育，中老年人则会加速衰；

4、饮料：碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙；

5、盐水：喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，早晨起床时喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干，会使血压更高，危害健康；

6、自来水：水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质。

参考资料：喝水—

一般成年人每天饮用约2000毫升左右的水。如果只是偶尔一次喝水多，一般不会出现不良反应。

但是，如果经常大量的喝水可能会出现会排尿多、会增加肾脏负担或者导致血浆胶体渗透压下降等，可以根据症状选择方法缓解。

1、排尿多：日常生活中如果喝水比较多，会增加排尿量，导致排尿的次数增多，这种情况一般不需要做特殊治疗。

2、会增加肾脏负担：正常的饮水不会对身体造成影响，如果有肾脏疾病的患者，喝水过多会对肾脏增加负担，如果出现了水肿，应立即就医。

3、血浆胶体渗透压下降：如果一次性喝水量过多，超出了体内的排出的水量，则会导致水分在体内潴留，从而引起血浆胶体渗透压下降，可以适当地做一些运动，比如慢跑、跳绳等，增加出汗，可以加快身体代谢，能够促进水分排出。

除了有以上情况以外，还会使循环血量增多或者加重心脏负荷等，所以平时一定要适量的饮水，不要刻意的多喝。

如果每天喝水特别多尿液也特别多的话，其实是比较正常的现象，但是很多人就担心会对肾脏有一定的影响，根据专业知识表明，多喝水对于一个健康的人来说，对肾脏不会有不良影响。毕竟水是生命之源，人体每天都离不开水而且肾脏是最重要的调节水分代谢的器官，具有浓缩和稀释尿液的功能，具有很强的水平调节能力，喝水特别多之后尿液就会变得比较喝水特别多之后，肾脏会将尿液稀释，比重降低，尿量增多，所以就会出现多尿的情况而且多喝水也会加速身体代谢，排出身体当中的毒素，通过尿液排出膀胱当中积累的废物以及毒素，多喝水产生尿液多，也可以预防结石，减轻肾脏负担，对肾脏有一定的好处。还有一点就是人体有两个肾脏，每个肾脏都具有超强的工作能力，可以满足人体正常的排泄需求，喝水多排尿多，可以避免尿液浓缩，可以促进尿液当中的物质重吸收，这样不仅能够代谢身体当中的有害物质，还能将有益的物质重新利用，并且多喝水可以使人体的电解质和pH值处于平衡状态，这也是肾脏非常重要的功能，所以说每天多喝水并不会加重肾脏的负担而且对肾脏有一定的好处。但是任何事情都有一个限制，肾脏也具有一定的工作能力，摄入水分太多或者速度太快，超过了标准就会加重肾脏的负担不利于健康，所以一般建议不要在短时间内大量饮水，最好喝白开水不要喝冰水，对于一些具有心脏方面疾病的患者来说，也不能喝太多的水，因为喝水太多血液黏稠度下降会加重心脏负担，但是对于大部分健康的正常人来说，每天喝水多排尿也多，对肾脏会有一定的好处不会有太大的影响。