晚上睡觉嘴唇干口苦怎么办

这是身体消化系统排泄慢，造成食物体内存留时间较长，胃液和旦汁上挠的一种现象。与年龄，运动量有一定关系。应多喝水，不吃过饱饭，增加运动量，保持大便畅通。必要时可找医生诊治。

口干舌燥的原因有很多方面，包括全身病变、支配涎腺分泌的神经功能障碍、药物及生理性改变引起的唾液分泌减少。全身病变中以干燥综合征常见，这是一种常见的自身免疫病，发病率约为3‰ 5‰，常伴有眼干及类风湿关节炎。其他常见的引起唾液分泌减少的全身病有糖尿病、高血压、肝病等，这些病可引起腮腺的退行性肿大。支配涎腺分泌的神经功能异常可由精神因素及神经的器质性病变引起。烦躁不安、精神萎靡等可抑制相关神经，造成唾液分泌减少。某些颅内病变及影响外周分泌的神经损伤也可导致唾液异常。

某些药物如安眠镇静剂、抗胆碱能药等均可引起口干。生理性改变主要见于中老年人及更年期妇女，此期人体各系统的机能、代谢低下或暂时性紊乱，也会出现轻度口干不适。

有虚火的情况或有火旺的情况也能引起口干。有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起；有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反，常因饮水过多而增加肾脏负担，因此建议大家口干不能短时间内缓解时，平时多注意点卫生，多喝水，最好是去医院检查血糖，看看血糖的情况。

还有就是是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。建议吃清胃黄连片中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加 体育 锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，另外注意如果打鼾，过敏性鼻炎，鼻中隔偏曲,鼻甲肥大.鼻息肉.这些可能导致鼻塞，导致张口呼吸，导致口干。另外肺心病导致呼吸急促也可能导致口干。鼻中隔偏曲,鼻甲肥大.鼻息肉.可能需要手术治疗的.其中过敏性鼻炎注意防止接触过敏源，抗过敏治疗。

口腔疾患也引起口干舌燥，如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。或者是慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。还有维生素B2缺乏：机体缺乏维生素B2时,也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。

为什么睡到半夜会口干口苦？

一般肝阳火盛的人，口内津液不足，肝跟咽喉、胆都有关系。尤其是睡到半夜，正是阴气下降，阳气上升之时，半夜还是肝经旺盛的时候，肝火太旺，嘴能不干、不苦吗？

我有个同学问我口苦是怎么回事，我说你肝功能不正常，肝火太旺，把胆汁顶了出来，所以嘴才苦。没隔多长时间，有一个乳房得了乳腺癌，切掉一个，还剩一个。事实证明，她的肝功能不好。

肝功能不好的人，好发脾气，她在家里总是发脾气。

有一回，我说你还剩一个乳房，要注意调养，最好每天晚上睡觉前，花10分钟时间，敲一敲太冲穴，消消火。再用食疗方弄一弄。

凡是掌心发热，眼干头昏，易恼怒的人，常用鲍鱼煮汤，作为日常食物，较有助益。

我还让她忌食辛辣物，忌发怒，我说你能做到宁静淡泊的心态，配合食疗，你那一个乳房也许能保住，她说好。

半夜睡得好好的，突然就被饿醒了有木有？于是赶紧起床乱翻零食，大吃一通后又拼命喝水对不？

还有一种情况就是半夜醒来只想喝水，最好是凉水。喝完以后躺在床上肚子咕咕直叫，半天都睡不着。

是的，前一条是胃火，特别能吃又不耐饿，大便还不畅通，要么干结，要么黏滞，数日才会畅通一回。

后一条有可能是心火上炎，所以有口苦口干的情况。同时小便偏黄，大便干结。

若是胃火，建议平时少吃点辛辣油腻的东西，更要少喝酒，多吃清淡，从饮食结构上调理，一段时间后会好起来。如果想好得快，可以泡点黄连水喝，改善一下。

若是心火上炎泡点生甘草，或者银花、野菊花之类的清热药喝喝。平时也要注意饮食和生活习惯，少熬点夜，少生点气，这个还不到病态的程度，调理一下就好了。

首先要明白口干的本质，口干的本质是口（口腔，多指口腔内）干，而就像一个地方缺水，有两种情况，一种是只有所需地缺水。另一种是远处的水库和所需地都缺水。这两者如何辨别呢？如果是两者都缺水，则一般表现为全身性缺水，例如便干（注意与便秘不同）、口渴（想喝水）等。如果只有所需地缺水，与前者很明显的区别就是，它只是干（口干），但不渴，像您说的口苦在临床上一般都是厌水的（就是不想喝多），喝太多水可能反而会导致口更苦。因为只是所需地缺水，代表水库不缺水，只是引流不到所需地而已，身体内已经不缺水了所以不想再饮水了（中医里叫口干不欲饮），为什么会这样呢？因为水库里的水都在半路因为泥土堆砌的土渠太松软或渠壁太薄而流失了，所以肌肉松软。口苦的本质是组织液倒流，最直接的原因是因为寒，为什么半夜会口苦呢？就是因为半夜是气温相对一天来说骤冷的时刻，就像冬天的空调房的玻璃一样，体内还算热，外界较冷，冷热一接触，卫气（中医名词）液化成水，水倒流携带腮腺或下颌下腺或唾液腺至口腔内，人感觉到故觉口苦。综上所述，此病有两种原因，一、不是缺水而是水不能被利用；二、寒导致弥漫在表面的卫气不足以抵外。

口干囗苦分两种情况我类似曾咨询过医生，若白天晚上均囗干要怀疑是糖尿病，若只是晚上囗干口苦可能是肺热，甲亢，精神因素还有是房间太干燥。我自已的情况是睡前吃得过咸，过辣或吃了饼干晚上就会出现囗干囗苦的症状.。

不是喝水不够，而是身体出了毛病，口苦，口干是肝胆湿热，胃火上行的表现。睡前一个小时尽量不要喝水，特别是老年人，本来睡眠不好，晚上喝水多了会增加起夜次数，影响睡眠。

口苦的原因，多半是口腔不洁，细菌繁殖过多。见于牙结石、牙龈炎等，伴有口臭。另外一部分人是胆汁反流，常有打嗝、返酸、呃逆等症状。少数人味蕾、味觉神经病变可至感觉失真。一些药物也可致感觉口苦。

口干的原因比较多。空气干燥、气喘、打呼噜张口呼吸致唾液挥发过多，可伴有咽部干痛。唾液腺病变致使唾液分泌减少，如口眼干燥综合征，病人因唾液少，以至于吃饭时难以下咽。糖尿病、尿崩症尿液过多至体内脱水高渗透压状态。许多药物也可至口干，如阿托品类药物、胃药。

很多人睡觉到半夜的时候醒来，都会有口苦口干的感觉。如果自己有这样的症状，一定不要忽视，因为这种现象可能与几种疾病有关系，一定要引起重视。

1、口腔问题。

如果自己本身就有口腔方面的疾病，就会导致晚上睡觉的时候出现口干口苦的症状。比如由于平时自己的口腔清洁不到位，或者牙周炎、牙龈炎、智齿等问题都会导致出现口干口苦的现象。口腔疾病不容忽视，一定要注意保护自己的牙齿。

2、脾胃问题

我自己本身就是一个脾胃虚弱的人，总是觉得舌苔厚腻，整个人没有活力，总是半夜醒来的时候口干口苦。这类人还有一个明显特征就是平时消化系统也不好，存在消化不良的现象。所以，平时一定注意多吃一些容易消化的食物。

3、肝火旺盛

中医里面有个肝火旺盛的说法，肝火旺盛的症状就是导致眼睛发干，口干口苦，精神也会萎靡不振，这种症状会影响正常的生活和工作。

因为现在的天气非常干造，家里边有暖气，晚上醒来，囗总会干苦的。所以亲们晚上睡以前要一定多哈点水吧。好一点。

一、口干舌燥嘴唇干裂怎么办呢
　　一、喝莲子汤去心火

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干舌燥等；实火表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　二、吃猪肝可去肺火

　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　三、喝绿豆粥去胃火

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干舌燥口苦、大便干硬。

　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　四、喝梨水去肝火

　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　五、吃猪腰去肾火

　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

二、口干舌燥嘴唇干裂的病因
　　1、肺不布津，肾阴不足

　　中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。

　　2、糖尿病

　　专家指出，口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”症状。糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比，因此，口干是糖尿病的信号之一。而糖尿病的诊断相对比较简单，只要测定空腹血糖和餐后2小时血糖，一般都可以明确。

　　3、口腔疾病

　　口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状；而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。

三、口干舌燥的中医疗法
　　中医建议：阴津亏虚，常饮芦根水

　　无论是正虚还是邪实，除了痰湿停聚之外，都有阴津不足的病理机制，所以食用养阴生津之物可使口干舌燥缓解，芦根水就是一种不错的选择，可购买新鲜的芦根或药店的干芦根煮水喝，价廉物美。

　　另外还有梨汁、甘蔗、荸荠、莲藕、西红柿等，有上火或燥邪者宜选有清热作用的西瓜、柚子等，还可用麦冬、沙参、枸杞子、枫斗等养阴生津的中药入膳或代茶饮。除舌苔厚腻者外，都可饮用。至于气虚、痰浊、血瘀所致的口干舌燥则要另外请中医调治。

　　口干舌燥者平时应注意饮食调理

　　1、日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应少量。同时每日漱口数次，可选用中药麦冬30克、桔梗20克、甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。

　　2、饮食要干、稀结合，并且尽量多喝一些汤汤水水，同时注意食物不宜过咸。

　　3、平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。

很多人在半夜醒来的时候就容易出现嘴巴又苦又干，非常不舒服。大部分人都可能认为自己上火了或者是饮水不足。

事实上，出现这种现象可能是以下几个原因造成的。

首先是 口腔疾病。

口腔疾病最容易引起口干口苦。如果口腔疾病得不到及时治疗，就会出现口干口苦的状况，比如 牙龈炎 ，如果没有这种现象，就可以不去考虑这个原因。

第二是 营养素缺乏。

缺乏维生素B2就会导致口干的情况出现；维生素B2还会出现 口角溃疡、咽干、舌体溃疡 的情况。

第三是 慢性的肺病及肺气肿 ，或者是 慢性的支气管炎症。

一些患有慢性肺病的患者，会出现口干口苦的情况。 肺气肿、慢性支气管炎 等患者都会出现口苦的情况，特别是一些上了年纪的老年人，由于他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因此经常会无意识地进行张口的代偿性呼吸引起口干口苦。

第四是 消化系统疾病。

例如 胆囊疾病、胃肠动力不足、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎 等，都会造成口苦的现象。

第五是 不良的生活方式 。

生活不规律，疲劳、熬夜、睡眠不足、高盐饮食、过度吸烟、酗酒、精神压力大等同样会引起口苦感觉。

一般来说，中医认为，不良生活方式造成的口苦多半跟 胆热、肝热 有关，胆火上炎是主要病机，火热伤津，造成口干。除了口干口苦，一般情况下还表现有 头痛眩晕、面红眼赤 等症状。此外，免疫力低下、干燥综合征、糖尿病、肿瘤等患者在晚上也会出现口干口苦的症状。

所以，如果出现了以上的症状，就应该引起注意，这个时候，一些有效的措施就很重要了。

1、根据上述原因，一一进行排查。排除短期内饮水和饮食的问题，且持续时间较长应尽快去医院查找原因，积极治疗原发疾病。

2、 补充维生素B2。 每天食用一些富含维生素B2的食物，如 黄鳝、猪肝、蘑菇、酵母、海带、苜蓿 等。

3、 养成良好的生活习惯， 积极参加有氧运动，提高机体的免疫力和心肺功能。

4、 营养素搭配方案： B族维生素+钙镁+混合抗氧化剂（如维生素C等）。

5、 食疗方：

1，舔嘴唇，大多的人在感觉到嘴唇干渴的时候总是会下意识的舔一舔。实际上，唾液只能暂时性的湿润嘴唇，只会导致嘴唇更干燥，嘴唇上的唾液蒸发的更快，咬嘴唇也会加重嘴唇干裂的症状。

1，舔嘴唇，大多的人在感觉到嘴唇干渴的时候总是会下意识的舔一舔。实际上，唾液只能暂时性的湿润嘴唇，只会导致嘴唇更干燥，嘴唇上的唾液蒸发的更快，咬嘴唇也会加重嘴唇干裂的症状。



2，身体脱水，日常生活里，因为体内水分没有得到最够的补充，就会出现一些唇部干裂的现象，这种情况也是很常见的，在日常生活里要多注意补充水分。

3，过敏，过多的食用了维生素B12，可能会导致身体对钴过敏，出现嘴唇干裂的症状，如果对一些金属元素过敏也会出现这种情况，不要让嘴唇触碰金属制品。? ?

?4，不涂唇膏。唇膏可以为嘴唇提供足够的保护，可以选择一个良好保湿带有修复功能的润唇膏，摆脱嘴唇的干裂。

5，缺乏维生素A、维生素B。缺少维生素同样会导致唇部干燥起皮，这种情况多发生在偏食症患者的身上，在日常生活中要多吃一些含有维生素的蔬菜，多吃一些蔬菜水果，这样不仅可以保护嘴唇还可以补充体内的营养，两全其美。