嘴巴上火起泡吃什么菜

可以买西瓜霜，是面状的那种，抹在泡泡上很快就能好了，平常要多吃一些富含维生素B类的食物，如梨、冰糖、胡萝卜、茄子、猪肝等，这样就会减少上火的频率，平常多喝水，作息要规律，多运动，心情舒畅了火气也就小了。

上火是一种较为常见的病症，会对健康造成很多不利的影响，舌头起泡就是其中的一种，那么上火舌头上起泡了吃什么好？上火舌头上起泡要注意什么？舌头上起泡的调理方法有很多，而且在治疗过程中生活饮食也有许多要注意的地方，下面就来详细了解吧。
1、上火舌头起泡怎么办
1.去火治疗
舌头起泡是上火引起的，那么治疗这种上火引起的舌头起泡最关键的是及时降火，而降火最好的方法不是药物治疗，而是食疗，通过食用一些寒凉性的食物，中和体内的火气、热气，达到降火去火的功效。
常见的去火食物有：苦瓜、苦菜、芹菜、海带、冬瓜、莲子心等。
2.补水辅助
上火的一个重大原因就是身体内部缺水，常见于秋冬季节，环境空气比较干燥，身体容易缺水，容易引起上火，适宜的补充水分是防治上火的好方法。最好是饮用具有降火去火的茶。
常见的去火降火茶有：绿茶，菊花茶，竹叶茶，胖大海茶等。
3.补充维生素B
舌头起泡的引起因素是上火，但是上火引起舌头起泡长时间不好与机体内维生素B的含量有很重要的关系，适宜的补充维生素B能治疗和预防上火引起舌头起泡。
常见的含维生素B高的食物有：牛奶，鸡蛋，花生，菠菜，坚果，大豆，香蕉，胡萝卜等。
必要还可以通过食用维生素B片来增加维生素B摄入。
2、上火舌头起泡需知
1.饮食注意：禁烟、禁酒、禁辛辣刺激食物。建议多是有绿叶蔬菜，水果。
2.保证充足的睡眠，每天早睡早起，保证睡眠时间在8小时左右。
3.放松心情，注意劳逸结合，适当的放松心情，缓解紧张的情绪也能降火去火。
3、上火适合吃什么菜
1、海带
海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。
2、茭白
茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，用一点腊肉和茭白一起炒，味道更加香哦。
3、莲藕
藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。另外藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血、散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
4、黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。
5、白菜
白菜微寒、味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功，对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效的。白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收大白菜含有蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。
6、西芹
西芹是芹菜的一个品种，其养生效果同芹菜有异曲同工之妙。芹菜味甘、苦、性凉，归肺、胃、肝经，具有平肝清热、祛风利湿的功效，对于高血压、眩晕头痛、目红痈肿等均有良好的疗效。西芹虽然与芹菜养生效果差不多，但由于西芹是外国品种，膳食纤维的含量比国芹更剩一筹，如果秋季人燥火旺导致大便干结、便秘等，多吃吃西芹能够良好通便。
7、莴笋
莴笋清新可口，排毒去火功效好。莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，排毒去火功效显着。莴笋具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用，胸膈烦热、咳嗽痰多、脘闷食少、乳汁不通、大小便不利者食后都有效，对儿童来说，还能起到帮助长牙、换牙作用。
8、白萝卜
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。适当吃一些白萝卜，尤其是生吃，不但可以除油腻，助消化，止咳嗽，还能起到生津解毒、清热去火、补充维生素的作用。
9、茄子
秋天上火最好是吃茄子来去火气，因为茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。
10、百合
百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质，另外还有生物碱和多种维生素，历来被认为是滋补佳品。百合性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神。据《别录》记载，可除浮肿腹胀、脾满、寒热、通身疼痛，止涕泪，可用于治疗肺热、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、低热虚烦、惊悸失眠等症。
11、芥蓝
芥蓝的营养价值十分丰富，胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。最为重要的是，芥蓝中附有丰富的硫代葡萄糖苷，是强有力的抗癌成分，常常食用还有降低胆固醇、软化血管、防止心脏病的功效，其抗癌抗氧化的效果不容小觑。从中医角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的效果。
12、冬瓜
冬瓜含有多种维生素及其人体所需的微量元素，能够调节人体的代谢平衡。而且，冬瓜具有有清热解暑功效，夏秋多吃冬瓜，解渴消暑并利尿。
13、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
14、苦瓜
中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目，因此是败火食材的首选。苦瓜不仅富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收；它也含有较高维生素C，可以加速脂类的代谢。
15、丝瓜
有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。
16、豆芽菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
17、芦笋
芦笋味甘苦、微寒。具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。经常食用芦笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。
18、大豆
大豆之中含有丰富的膳食纤维以及低聚糖，这能够有效的促进肠道健康，服用之后能够有效的起到润肠通便的作用。除此之外，大豆还能够很好的增强身体的免疫力，这是以内大豆之中含有丰富的蛋白质以及人体所需要的多种氨基酸，所以服用之后能够有效的提高身体的免疫力，起到增强体质的目的。

上火是一种非常常见一种病症，常见的症状包括有红肿，起泡，患处有灼烧感等等。其中很多人日常上火的表现都是谁嘴巴上会起泡，然而许多人遇到这种情况都不知道该如何处理嘴巴起泡。那么嘴巴上火起泡怎么办？嘴巴里面起泡怎么办？
1、喝茶
绿茶，金银花茶，菊花茶等茶饮都是很好的下火茶汤，有清热解毒，下火消炎的作用，当嘴巴上火长泡时，不妨喝上一杯下火茶，不仅有良好的下火作用，还可以清洁口腔细菌，消炎止痛。
2、多喝水
气候干燥，人体容易缺水，引起嘴巴上火起泡，这时候一定要给身体补充充足的水分，避免上火趋向严重，一定要多喝水，多喝水可以加速身体的新陈代谢，补充身体缺失的水，缓解口太干引起的烧灼感，改善上火起泡。
3、盐水漱口
盐水具有杀菌的功效，在嘴巴上火起泡之时多用盐水漱口可以给口腔杀菌消毒，避免起泡处进一步溃疡。
4、多吃下火食物
不要吃桂圆，荔枝，生姜等上火食物，可以通过多吃下火的水果蔬菜来缓解症状。
菠菜中富含丰富的核黄素，有预防口角溃疡，唇炎，舌炎，皮炎的足以，番茄生津止渴，清热解毒，可以治疗食欲不振，口干舌燥，牙龈出血，口疮口苦等，多吃菠菜，番茄等下火食物可以给口腔下火。
上火食物：荔枝，橘子，羊肉，桂圆，石榴，辣椒，葱，蒜等食物。
下火食物：杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰，苦瓜，绿豆，莲子，丝瓜，菊花茶，梨，柚子，百合等。
5、补充B族维生素
中医认为嘴巴起泡是上火所致，故要多吃消肿解毒，清热下火食物加以缓解，但是西医却认为是B族维生素的缺乏而引起，所以在嘴巴起泡的时候，也要多吃一写B族维生素含量丰富的食物，也可适当服用维生素B族药丸。
维生素B含量高的食物：大豆，土豆，黑米，坚果，糙米，香蕉，牛肝，瘦肉，香菇，鸡蛋，肉类，菠菜等。
6、平复心情
情绪烦躁也是诱发人体上火的一个因素，情绪波动大，睡眠不好等身体的失调也易引起口腔上火起泡，溃疡，这种情况多发生在炎热的夏天，所以上火之时情绪切不可暴躁不安，应该保持乐观心情，经常去空气新鲜处散步，保持平和心态，收敛燥气，缓解上火症状。
7、秋天上火吃什么
1、冬瓜
冬瓜从食物属性来看，是属于寒性食物的，具有清热解暑的功效，能起到养胃生津，清除心火、脾火的作用，在上火时适量喝些冬瓜汤对于降火是有帮助的。
2、西红柿
西红柿本身是属于寒凉性食物，有很好的清热解暑的作用，还能帮助排毒解毒，再加上西红柿中有丰富的维生素C、番茄红素、维生素A等，对于防治上火引起的牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
3、芹菜
芹菜味甘苦性微寒凉，具有清除肝火，通顺血脉的功效的，对于牙龈肿痛、面红耳赤有辅助的疗效。
4、苦瓜
苦瓜是比较好的败火食材，苦瓜性寒，能清热解毒，祛火消炎，对于秋季上火引起的小便赤黄、双眼发红、咽喉肿痛、嘴巴干裂等都有一定的缓解作用。
5、香蕉
香蕉味甘性寒，无毒，具有润肠通便、清热止渴、降压利尿等功效的，秋季上火时适量吃些香蕉是帮助降火的，对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。
6、吃梨
梨味甘性凉，微酸，是有清热生津，润肺化痰等功效的，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，便秘等，秋季上火吃梨是有比较好的降火效果的。
7、柚子
柚子性寒味甘酸，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是能帮助消化、除痰止渴、理气散结，起到降火气，抑制口腔溃疡的作用的。

夏天天气炎热，水分流失快，所以要多喝水多补充水，不然很容易出现上火的情况。有的人上火的话还会出现口腔内起泡或者嘴巴起泡的情况，一碰就疼，很影响进食。那么这种情况的水泡怎么快速消除呢？

嘴上起泡主要是上火导致的，可以通过食疗，主要就是吃些苦的，有去火的蔬菜或者食物，比如苦瓜，苦菜，菊花等。饮食清淡，多吃黄瓜、油麦菜、青菜、西瓜、苹果、香蕉等蔬菜水果，免过度劳累和熬夜、多喝水、多运动等有助于病情好转。

还可以服用清热解毒中药或抗病毒药物，比如牛黄上清丸、清火栀麦片。重要有金银花、栀子、黄芩、败酱草、大青叶、板蓝根、黄连等。

如果嘴上的泡较多，是可以挑破的，但最好是无菌情况下操作，不然自己用手挤很容易导致发炎和感染，所以最好是去医院处理比较好。如果嘴唇上的泡比较小，不需要其他治疗，多喝水，多吃水果蔬菜，另外口服金银花颗粒、黄连上清片等清火的药物。

1.大豆。大豆富含蛋白质，核酸，磷脂等。燃烧口腔会消耗体内大量蛋白质，因为进食大豆可以增强身体强度并增强人体抵抗力。

2.冰糖炖悉尼。梨是一种著名的降火水果。取两个梨，去皮，去核，加入适量的冰糖和水煮一下，等待梨软化并食用。

3.排毒颗粒。银翘解毒冲剂，牛黄解毒丸，口炎清等排毒药可以解决口腔起泡，上火的症状。

4.喝凉茶。菊花，罗汉果，草莓，金银花等具有清热解毒的功效。多喝凉茶可以很好地解决口腔角部起泡问题。

5.多吃流质食物。如果您的嘴生气和起水泡，将不可避免地影响您的食欲。此时，您可以吃一些清淡的流质食物，例如可以增强免疫力的汤和稀饭。