肾虚心慌怎么办

脾肾阳虚。典型的虚证。阳虚伴随着阴虚。阴阳两虚。身体不同程度受损。多吃点有营养的食品。在饮食上适当进补下。从清淡入手，不要一下子吃很肥腻的东西，以为这就进补了，这不对。

开始清淡，后来慢慢吃些排骨汤一类有营养的食物。

晚上还是以清淡为主。

你先到医院检察，看看情况，如果没有肝病等脏腑性的大毛病就好说。我估计你现在没有什么大毛病，就是一种亚健康。身上的调节神经紊乱，导致各个系统功能紊乱。自我调理一段时间就可以。

多动是关键。

1，可以打太极到公园，可以站桩，踢腿，拉筋压腿

2，可以散步，慢跑

3，可以静坐调息

再就是清心寡欲一段时间，不要手淫，不要看色情视频和文字，减少性生活

祝你康复

第一，对于肾虚的调理分为肾气虚、肾阴虚和肾阳虚，在临床上非常的多见。那么对于肾虚的调理，根据情况和症状选择合适的用药，比如补肾壮腰丸、六味地黄丸或者是金贵肾气丸等等。

第二，对于脾虚的调理，脾虚会出现很多症状，根据症状比如便溏、食欲减退乏力、心慌这样的症状，进行相关的调理。一般临床上常多选用的药物有四君子丸、六君子丸、八珍汤、十全大补汤等等，都是具有较好的补脾的作用。

所以说对于肾虚和脾虚应该同时进行治疗，多选用一些补肾、补脾的药物来进行配伍，来综合的调理才能起到最好的效果。
前列腺是人体的重要的器官，尤其是对男性朋友，所以在日常生活当中，前列腺的保养是非常重要的。使用过程中一定不要把它过度使用。

第一是要有规律的性生活，长期没有性生活，对前列腺也是不利的，本身分泌的一些前列腺液无法排出，对前列腺也会有些影响，所以需要有规律的性生活。规律性生活怎么来规律，建议一般是根据身体的需要，有的人可能每周3到4次，4到5次，根据不同年龄段，不同的人的特异性，来进行规律的性生活，那完之后一定要减少受外界异性的刺激，比如看一些AV或者是手淫，过度手淫等等，这对前列腺都会引起的反复充血，也不利于前列腺炎，前列腺的保养。另外一种是不要久坐，久坐之后盆底反复充血，就会引起前列腺的一些炎症，会诱发出来；

还有一些生活上的一些注意，比如要多去站起来走动走动，多去运动一下，提高整体的一些免疫力，同时还有一些生活规律，晚上不要去熬夜看一些其他的东西。