肾虚型便秘如何治疗

分类:医疗健康
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正宗一点的！

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治疗便秘验方

1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。

2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。小松博客——汇集精品文章 liuhuisong.blogchina

3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。

5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。

6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发。

7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。

8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程。

10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。

王琦教授治疗便秘的思路和经验

便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症。便秘可作为主要症状出现，亦可并发于其他疾病之中，是临床较为常见的病症。笔者随王琦教授学习多年，先生于临证之时常有教诲，于便秘一症应辨体与辨证相结合去论治，不可一见便秘不分男女长幼，一概峻攻或增液。现将先生对便秘一症的论治特点介绍如下，供同道参考。

1 辨体论治

辨体是中医学对疾病诊断、治疗的特色之一。不同的体质对疾病的形成、发展和治疗都会产生不同的影响。不同性质便秘的形成与其人体质特征有着密切关系，而不同的体质特征对便秘的治疗、辨证用药也产生重要的影响，对便秘的论治，首先应辨别其人之素体，如其人素体阳盛，加之恣饮酒桨，喜食辛辣厚味，则易形成胃肠积热、燥热内结，对此则应治以清热通便，常用麻子仁丸加减；若其人素体阳虚，则易阴寒内生，凝阴固结，阳气不通，肠道传递不利，则应治以温阳散寒通便，方用济川煎加减。方中肉苁蓉补肾润肠，仙灵脾补肾助阳，当归养血润燥。若其人素体痰湿壅盛，加之喜食肥甘厚味，痰湿内生，阻滞气机，胃气不调，脾阳不振，致大肠传导失常，则应健脾化痰，祛湿通便，其本在脾肾，其标在痰湿阻滞。临床常用涤痰汤加减，方中以半夏、胆南星、陈皮燥湿祛痰，党参、茯苓、甘草健脾益气，枳实、竹茹和胃降逆，石菖蒲祛痰醒脾。临床还应辨证加减。如痰湿体质挟瘀血，可加蒲黄、丹参、当归等，若气滞甚者可加厚朴，痰湿甚者可加白芥子、炒莱菔子，脾虚湿甚者可加苍白术。若素体气血亏虚、阴液不足者，其人便秘则多因脏腑失于濡养，津液不足，无以滋润肠道致肠道干燥而便秘，对此则多治以养血益气，滋阴通便。临床多用四物汤合增液承气汤加减，如气虚甚则加补气药生黄芪、党参等，如血虚甚则加重当归、生黄芪的用量，亦可加阿胶、熟地等。另外由于滋阴药多用易有碍脾胃，故应加行气健胃之品。不同性别、不同年龄段的人，其体质状况不同，其人便秘之成、便秘之治亦不同。如年老之人，其便秘之成多以虚为主，多因脾肾阳虚，津液不足，运化乏力，故其治则多以滋肾健脾、补气养血、润肠通便。先生临床喜重用肉苁蓉补肾阳、益精血，润肠通便。小儿为纯阳之体，由于现今饮食结构的变化，如过食高热量、高脂肪食物，使得目前临床小儿便秘的形成具有明显的特征，即多有热积、脾胃燥热，对此先生喜用芦荟丸加减，以泄其脾热，通其燥结。妇人体质特征多柔弱，加之经孕产乳的生理特性，宜致气血津液不足。故妇人便秘之治则多以补气生血、滋阴润燥通便为主。临床还应视具体病情加减。总之，对便秘的论治辨体是一个重要环节，应在辨体基础上结合辨证加减用药，诚如《温疫论·老少异治论》所云：“凡年高之人，最忌剥削。设投承气，以一当十；设用参术，十不抵一。盖老年荣卫枯涩，几微之气血易耗而难复也，不比少年气血生机甚捷，其元勃然。但得邪气一降，正气随复。所以老年慎泻，少年慎补”。

2 疏利三焦

大便难在《伤寒论》中论述颇多，仅专门条文就有21条，并提出“阴结”、“阳结”、“脾约”等病名。而大便鞭，有燥屎等在很多情况下即指大便难、不大便，所以三承气汤证、大柴胡汤证中的不少条文有大便难，不大便。大便难临床常被认为是阳明实热，灼伤津液，津伤化燥，以致肠道失于濡润所致。由此人们对仲景之三承气汤使用较多，其声名也得以“远扬”。以致有时临床不辨患者之证候，不察其人之体质，一俟有大便难，便予承气之类。仲景之所以对大便难有诸多论述，且备有多种方剂，即在于大便难有不同的成因，其人有不同的证候。应辨证施治，辨体论治。先生常告诫我们，学习《伤寒论》不仅在于熟背条文、方剂，更应领会这种辩证思想和思维方法。如先生临床有时用小柴胡汤加减治疗大便难，似不合常理。而仲景对此早有论述。如“阳明病，胁下鞭满，不大便而呕，舌上白苔者，可与小柴胡汤，上焦得通，津液得下，胃气调和，身氵戢然汗出而解。”此大便难乃因阳明病，热郁胸胁，肝胆不疏，三焦气机不利，所以胁下痞满，肺与大肠相表里，上焦肺气不得宣通，津液不下则下焦大肠传导失常，故不大便。中焦胃失和降而呕，此正是小柴胡汤清解疏利方可治。小柴胡汤清解表里，疏利三焦。疏上焦则肺气宣通，疏中焦则胃气和降，中上得通，津液得下而下焦得利，便难自解。另如妇人产后常出现的三大症之一，大便坚，呕不能食，亦以小柴胡汤主之。此则因血虚津亏，阳气偏盛于上，胃失和降，津液下亏，肠道失润所致，用小柴胡汤扶正达邪，疏利枢机。从而使气机调畅，阴阳相合则诸症自解。先生临床治疗大便难亦常强调这种提壶揭盖的思想。如先生临床常在辨证基础上加杏仁，或嘱服杏仁露。小松博客——汇集精品文章 liuhuisong.blogchina杏仁既可宣肺以利下通，又可润肠。所以说对大便难的论治，注意辨体与辨证相结合是非常必要和有临床价值的。对小柴胡治疗大便难应立足于临床具体证候情况和体质特征，对那些燥结症状不明显、白虎汤证未成、热郁胸胁所致的大便难即可用小柴胡汤清解疏利。小柴胡汤的临床使用范围非常广泛，对其使用，先生主张不应囿于少阳症，更不能将小柴胡汤与少阳症等同。应从仲景原文及其使用范围、组方配伍上去理解小柴胡汤的功用。至于在小柴胡基础上加减运用则更为灵活，涉及内、外、妇、儿、五官等各科，国内外临床资料多有报道〔1〕。

3 健脾助运

便秘虽属大肠传导功能异常，但与脾胃功能密切相关。尤其是一些习惯性便秘的患者，有些人可数日甚至一周不排便而并无明显不适症状。这些人多因其脾胃功能虚弱，传送乏力，而机体似乎也适应了这种延迟。但这类习惯性便秘对人体极为不利，如长期便秘可造成头痛、头晕、食欲减退、心烦失眠，诱发肛裂、痔疮、息肉、脱肛等，老年患者可加重冠心病、高血压病，甚可猝死。仲景名方炙甘草汤用于治疗“伤寒，脉结代，心动悸”，对于方中麻仁一药之功用有多种解释，多认为是复血脉。先生则认为该证之成多由于其人气血不足，易致大便难，麻仁之用在于润肠通便，以防大便难而加重病情，此方为仲景用此药之高妙之处。对于这种素体脾胃虚弱，运化传输功能弱的患者，先生临床喜用《脾胃论》之枳术丸（枳实、白术、荷叶）为基础方，且常加大白术用量，可用至20～30 g。先生言白术微辛，苦而不烈，其力补多于散，有较好的健脾和胃之功，脾健胃和，脾升胃降则运化功能正常。且白术主要成分含挥发油亦有利于大便排泄。临证时常视患者体质及辨证情况加减化裁。气血亏虚者加肉苁蓉、当归、火麻仁等。对老年患者，先生则喜用肉苁蓉，用量可在30～40 g；对有明显燥热内结者，先生喜用枳术丸合增液承气汤治疗；对有明显的脾胃虚弱，中气不足者（如胃下垂），先生则用枳术丸合补中益气汤治疗，取其塞因塞用之意。

4 行气通腑

便秘较重,且病情严重者，病人不仅痛苦异常，而且还会引发其他疾病，甚至导致死亡，如诱发冠心病等。对此种急症，则应急则治其标。如粪嵌塞，即较多量坚硬或粘腻的粪块停滞嵌塞在直肠壶腹内，病人常见有直肠部胀痛难忍伴见烦躁不安，精神异常痛苦。对于此类急症则应采取应急措施，先稳定病人情绪，避免急躁，可用开塞露塞肛、灌肠。但这种泻剂如酚酞、液体石蜡、甘油等，不宜经常使用，以免干扰肠道正常活动和吸收功能，同时这种泻剂还可导致肠壁神经感受细胞应激性降低，致使以后肠道内有足量的粪便也不产生正常蠕动和排便反射，久之可形成对泻剂的依赖性。先生对一些肠蠕动功能差而致腹胀、便秘者，则多在辨证、辨体论治的基础上，加用槟榔、枳壳以除气行滞。现代药理研究亦证实其有良好的健胃、促进消化液分泌和胃肠蠕动的功能。有助于减轻肠内异常发酵和促进炎性渗出物排出。对消化不良、脘腹胀满、大便不利者有较好疗效。相当于西药之胃肠动力药。对麻痹性肠梗阻，先生则用张锡纯之莱菔子汤，煎汤一大杯，顿服之；对症状较重者加蜣螂。《本草纲目》认为莱菔子有：“治痰，消食，除胀，利大小便，止气痛”之功。《滇南本草》则云其有：“下气宽中，消膨胀，攻肠胃积滞，治痞块、单腹疼。”张锡纯则指出 ：“莱菔子，无论或生或炒，皆能顺气开郁，消胀除满，此乃化气之品，非破气之品。”蜣螂则有通胃肠燥结之功。

5 关于“脾约”的讨论〔1〕

先生对《伤寒论》第247条关于“其脾为约”是否为“胃强脾弱”提出自己独特的见解，因与目前很多学术观点不同，且麻子仁丸为临床治疗便秘的常用方剂，故列于下以启发临床思路。供参考。

对脾约的认识，历代医家见解不一。自成无已提出“胃强脾弱”后，各宗其说，目前此说仍被多数人采用。先生认为应从如下几个方面来认识。

(1) 脾与胃生理关系：脾与胃相表里，胃之受纳，脾之运化，脾胃相合，共同完成饮食物的消化、吸收和水谷精气之输布，胃降则糟粕得行，脾升精气得以上输。胃为阳腑，喜润恶燥，脾为阴脏，喜燥恶湿，二者升降相因，燥湿相济，才能维持正常生理功能。二者喜恶各异，患病也各有特点，胃病多燥热，脾病多寒湿；胃燥过盛则便结为患，脾虚湿盛则肠鸣泄泻。所谓“浊气在上，则生月 真胀，清气在下，则生飧泄”。小松博客——汇集精品文章 liuhuisong.blogchina

“胃强”与“脾约”：“浮则胃气强”中之“强”非指胃气之强，这与太阳病“卫强”非指卫气强盛而是表邪束表，胃气抗争病理反映一样，“胃强”是胃热亢盛的病理概念，是对胃热亢盛的病理描述，原文中并没有脾虚证候的描写，所谓“脾弱”之说不好成立。仲景之言“其脾为约”，并未言脾弱。约为约束之意，是指胃热亢盛，反制其脾，阻遏脾为其行输津液，即胃之邪热限制、阻遏、约束了脾为其行输津液，限制、阻遏、约束了脾的正常转输功能。

(2) 关于脾约便硬的形成：条文中“趺阳脉浮而涩”，隐含脾约病机，而“浮则胃气强，涩则小便数”则进一步表明，浮为胃热盛，涩为津液不足，因胃热盛，津液不足才使脾的转输津液功能受到限制和约束。脾将有限津液但输膀胱而见小便数。而因胃的燥热不能润肠道而大便硬，这正是“浮涩相搏，大便则硬”之义。胃热亢盛，津液不足作为脾约的病机，二者不可或缺。再者，从其主方麻子仁丸组方来看，既有泻热通腑之小承气，又有益阴润燥之品，亦佐证此点。

综上，先生认为，凡属胃热亢盛，制约脾之输津功能、反过来又加重胃燥之成的津亏便硬均可称为脾约证。其病在胃而不在脾，是实证而非虚证。麻子仁丸泻其“胃强”润其肠燥，并非扶脾之剂。故不宜将“脾约”解为“脾弱”。因此，对麻子仁丸的应用就应有所区别。由于受“脾弱”之说的影响，目前临床把老年体弱、津亏血枯，甚至脾虚气弱之便秘当“脾约”之证，以麻子仁丸治之，这违背仲景用此方的原则。根据以上观点，该方是治胃燥便结而非治脾虚方剂。故凡胃热燥盛，大便燥结，又非大承气峻下所宜者，津亏血枯，或脾虚气弱所致便秘（所谓老年性、习惯性便秘）均非所宜。诚如恽铁樵所云：“麻子仁丸之用，自较承气为平善，然必用之于阳证。若阴证误施，为害亦烈。”■

作者简介：骆斌,男,36岁,医学硕士,主治医师

治疗便秘的新观念

便秘是一种十分常见的病症，在人的一生中，几乎每个人都曾患过便秘。在儿童和中青年中，便秘患病率为5%～15%，中老年患病率为20%～35%，80岁以上的高龄老人患病率高达80%，长期卧床的老人，便秘患病率甚至达95%以上。以往治疗便秘的方法多半是以泻为主，泻剂虽然可以通便，但用药之后往往又出现继发性便秘。同时，泻药可使身体丢失大量水分和电解质，容易引起机体的水和电解质紊乱。我们医院每年都收治大量老年患者，在这些患者中，许多人长年受便秘之苦，迫切需要疗效可靠又无毒副作用的通便药物。我们通过大量药物筛选和临床观察研究，研制出对便秘有良好疗效的纯中药制剂便通胶囊。

便通胶囊中含有健脾类、补肾类和理气类中药，针对患者的局部症状和整体状态，从补气、运化、推动、润滑、调理五个方面对便秘进行综合治疗，形成治疗便秘的新观念。

补气：便秘患者，尤其是中老年便秘患者，往往都有气血不足，因而出现排便无力，虽有便意但排便十分费力。便通胶囊中的中药具有调畅气机的功效，能明显提高大肠的推动力，使粪便容易排出。

运化：便通胶囊选用健脾益胃的白术，白术能明显增强胃肠的分泌功能和蠕动功能，使胃肠系统的津液分泌旺盛，提高了消化系统的运化功能，使身体后天的正气得到扶持，不仅能通便，而且能帮助消化。

推动：便通胶囊还具有良好的肠道推动作用。通过大量的药理和临床研究，我们从中药中提取了一种肠功能调节因子(CRF)。CRF不仅能提高小肠的消化运能，促进小肠对各种营养的吸收，而且能使大肠保留较多的水分，使粪便的便质变软，同时，它还能 *** 肠壁的末梢神经丝，增加肠管的收缩功能，使粪便轻松排出。

润滑：便通胶囊的润滑功能与常用的通便润滑剂(如液体石蜡、开塞露等)不同，该药中选用肉苁蓉，不仅有润肠作用，而且还有补肾养血的作用，有利于增强患者体质。小松博客——汇集精品文章 liuhuisong.blogchina

调理：从以上几种功能可知，便通胶囊不仅能助患者轻松排便，而且具有良好的调理功能，使机体恢复并保持阴阳平衡、气血旺盛。由于机体的正气上升，全身的各种生理机能也随之升高，这样就能从根本上解决便秘问题。

总之，该药兼顾了行泻通便、生津补益，既有一定的下泻功能又有较好的补益作用，做到了“泻不伤正，补不滞塞”，因而对便秘有良好疗效。

参考资料：小松博客——汇集医疗保健精品文章 liuhuisong.blogchina

【石晶明（中医名家施维智嫡传弟子）】 浅谈便秘便秘是指大便经常秘结不通，排便时间延长，或有便意而排便困难。造成便秘的原因主要是大肠的蠕动功能失调，粪便在肠内滞留过久，水分被过度吸收，而使粪便过于干燥、坚硬所导致。如果长期便秘，常会引起腹部胀满，甚则腹痛、食欲不振、头晕头痛、睡眠不安，甚至还会引起痔疮、便血、肛裂等。中医临床上将便秘分为热秘、气秘、气虚便秘、血虚便秘、冷秘等类型辨症施治。另外，平时经常服用润肠通便的膳食，也可有效预防便秘。 《本草纲目》载：「大便燥结，有热、有风、有气、有血、有湿、有虚、有阴、有脾约，三焦约，前后关格」，治疗可用「通利」、「养血润燥」、「导气」、「补虚」等法。建议食材木耳海参炖猪肠 ｜习惯性便秘 材料：木耳、海参各30克，猪大肠150克，盐、酱油各适量。 作法：将猪大肠翻开洗净，加水和木耳、海参炖熟后加调味料即可。 说明：此方有滋阴、润燥、补血的作用，适用于老年血虚肠燥便秘、习惯性便秘等。猪肚薏仁汤 ｜肠燥便秘 材料：猪肚、薏仁各适量。 作法：猪肚、薏仁一起煮烂，当主食吃。 说明：薏仁是补身药用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷饮冰薏仁，又是很好的消暑健身的清补剂。薏仁的种仁和根也能入药治病。《本草纲目》中记载，薏仁能「健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。」可用治大病后大便燥结。 ｜习惯性便秘 材料：蜂蜜适量。 作法：每次2汤匙蜂蜜，温水冲服，每天早晨空腹时食用。 说明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。经常食用蜂蜜，并注意多吃绿色蔬菜。【石晶明（中医名家施维智嫡传弟子）】 浅谈便秘便秘是指大便经常秘结不通，排便时间延长，或有便意而排便困难。造成便秘的原因主要是大肠的蠕动功能失调，粪便在肠内滞留过久，水分被过度吸收，而使粪便过于干燥、坚硬所导致。如果长期便秘，常会引起腹部胀满，甚则腹痛、食欲不振、头晕头痛、睡眠不安，甚至还会引起痔疮、便血、肛裂等。中医临床上将便秘分为热秘、气秘、气虚便秘、血虚便秘、冷秘等类型辨症施治。另外，平时经常服用润肠通便的膳食，也可有效预防便秘。 《本草纲目》载：「大便燥结，有热、有风、有气、有血、有湿、有虚、有阴、有脾约，三焦约，前后关格」，治疗可用「通利」、「养血润燥」、「导气」、「补虚」等法。建议食材木耳海参炖猪肠 ｜习惯性便秘 材料：木耳、海参各30克，猪大肠150克，盐、酱油各适量。 作法：将猪大肠翻开洗净，加水和木耳、海参炖熟后加调味料即可。 说明：此方有滋阴、润燥、补血的作用，适用于老年血虚肠燥便秘、习惯性便秘等。猪肚薏仁汤 ｜肠燥便秘 材料：猪肚、薏仁各适量。 作法：猪肚、薏仁一起煮烂，当主食吃。 说明：薏仁是补身药用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷饮冰薏仁，又是很好的消暑健身的清补剂。薏仁的种仁和根也能入药治病。《本草纲目》中记载，薏仁能「健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。」可用治大病后大便燥结。 ｜习惯性便秘 材料：蜂蜜适量。 作法：每次2汤匙蜂蜜，温水冲服，每天早晨空腹时食用。 说明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。经常食用蜂蜜，并注意多吃绿色蔬菜。 蜂蜜木瓜 ｜大便秘结 材料：蜂蜜、木瓜（粉末）各6克。 作法：先用开水将蜂蜜调匀，再加入木瓜粉，冲服，早晚各1次，连续服用有卓效。 说明：此方润燥滑肠，清热解毒。用治大便秘结、下血。紫菜汤 ｜便秘 材料：紫菜5克，醋适量。 作法：紫菜加水煮汤，喝时加些醋。每天早上起床后空腹喝紫菜汤1碗，要趁热喝，也可每天三餐都喝紫菜汤，持续1周可收良效。 说明：紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。炒番薯叶 ｜慢性便秘 材料：番薯叶250克，食用油少许。 作法：将番薯叶洗净，晾乾，锅内加食用油将番薯叶炒熟即可。每天分2次食用。 说明：番薯叶有止血、降糖、解毒、提高免疫力等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。香蕉沾黑芝麻 ｜老年便秘 材料：香蕉500克，黑芝麻25克。 作法：用香蕉沾取炒至半熟的黑芝麻嚼食。每天分3次吃完。 说明：香蕉味甘、性寒，性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴、老年便秘。患有高血压的人可经常吃。 ｜老年便秘 材料：番薯200克，红枣50克，蜂蜜25克。 作法：番薯去皮切碎，放入红枣，加水500毫升，大火煎至约300毫升时加入蜂蜜，再用小火煎5?10分钟，放凉却后即可服用。每天1剂，分早晚2次空腹服用，连汤带渣饮用，持续3?5天可见效。 说明：番薯内含大量淀粉及葡萄糖等，具有和胃、润肠、通便之功；红枣健脾和胃，养心安神；蜂蜜润燥滑肠。三味合用有滋脾和胃，润肠通便之功效。老年人由于肾气不足，故多有脾肾阴虚，阴液亏损，津液虚少，采用此方治疗老年人习惯性便秘，会有显著效果。 菠菜面条 ｜便秘 材料：菠菜500克，面粉200克。 作法：菠菜洗净，放入清水中煮烂（煮滚后用筷子搅拌），做成菠菜汁，降温后（注意不要放到全凉）和入面粉中制成面团，再成薄片叠起来切成条状，煮熟后即可捞出，淋上喜爱的卤汁食用。当成主食常吃可收良效。 说明：菠菜味甘，性平。具有养血、止血、平肝、润燥之功，可治疗便秘。黑芝麻胡桃松子仁 ｜肠燥便秘 材料：黑芝麻、胡桃仁、松子仁各25克，蜂蜜适量。 作法：所有材料一起捣烂加蜂蜜调服。每天吃1次，早晨空腹食用。 说明：滋阴润燥。用治阴虚所致的肠燥便秘、习惯性便秘。莲子心茶 ｜便秘 材料：莲子心适量。 作法：每次取莲子心20克，用开水冲泡。持续服用，排便可保持正常。 说明：莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，性苦寒，味苦，是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，清热通便。适用于便秘者。 ｜便秘 材料：白萝卜150克，红萝卜50克，冰糖20克。 作法：白、红萝卜分别洗净切块，加水煮烂后加入冰糖。吃萝卜喝汤，约4?5小时即见效，多吃几次便秘可治愈。 说明：红萝卜所含果胶能使粪便成形，同时吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。 本文摘自《13亿人都在用の本草纲目疗方》／石晶明（中医名家施维智嫡传弟子）／绘虹企业

治疗便秘常用：紫草、莱菔子、杏仁、桃仁为基本方，热秘加人工牛黄、芦荟、全瓜蒌；气秘加白术、槟榔、大腹皮；血虚加当归、白芍、阿胶；气虚加黄芪、白术、党参；阴虚去莱菔子，加生地，玄参、麦冬；冷秘，加姜半夏、硫磺、肉苁蓉。

治便秘妙方：

（一）、润肠丸

【来源】金·李东垣《脾胃论》

【歌诀】润肠丸中用大黄，归羌桃仁麻子仁，风热血燥致便秘，活血祛风润肠通。

【组成】大黄15克，当归15克，羌活15克，桃仁30克，麻子仁38克。

【用法】上药共研细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服9克，日服1 2次，温开水送服。亦可改用饮片作汤剂水煎服，各药用量按常规剂量酌减。

【功效】润肠通便，活血祛风。

【方解】本方用于治疗风热入于大肠与血燥而结所致的肠燥便秘。方用麻仁、大黄润肠通便；合以桃仁、当归、羌活活血祛风。综观全方，可使肠润、血活、风祛、便通，而诸症自愈，是肠燥便秘之良方。

【主治】大便干燥、结如羊屎、甚至闭塞不通、不思饮食。可用于肠燥便秘。

（二）、润肠汤

【来源】明·王肯堂《证治准绳》

【歌诀】润肠汤中生地黄，归桃甘草火麻仁，阴血亏虚肠燥闭，润肠通便疗效佳。

【组成】当归尾6克，甘草6克，生地黄6克，火麻仁6克，桃仁6克。

【用法】水煎服。每日1剂，日服2次。

【功效】润肠通便。

【方解】阴血亏虚，肠燥便秘。故方用当归、生地养血活血以滋补阴血；配以桃仁、麻仁润肠通便；且桃仁合当归活血散瘀，疏通肠道；甘草调和诸药。合而用之，标本兼顾，共奏润肠通便之功。

【主治】虚秘。可用于便秘、肛裂等病症。

【加减】若见气虚者，加黄芪、党参；血虚甚者，加熟地、桑椹；肾虚者，加肉苁蓉、制首乌；腹胀者，加枳壳、厚朴等。

【附记】本方对肠胃燥热，里实便秘者，不宜应用。

（三）、济川煎

【来源】明·张介宾《景岳全书》

【歌诀】济川煎中用当归，泽泻升麻肉苁蓉，牛膝再与枳壳配，温润通便效堪夸。

【组成】当归9 15克，牛膝6克，肉苁蓉6 9克，泽泻4 5克，升麻1 5克，枳壳3克。

【用法】水煎服。每日1剂，日服2次。

【功效】温润通便。

【方解】方用肉苁蓉温肾润肠；合以当归养血通便，寓通于补；更用牛膝、泽泻导引下行；升麻、枳壳升降相因，共奏温润通便之功。

【主治】大便不通、小便清长、腰酸背冷。可用于年老体衰及妇人产后便秘等病症。

【加减】若见气虚者，加人参；肾虚者，加熟地；便秘日久者，去泽泻，加锁阳、火麻仁；腰脊酸痛、筋骨软弱无力者，去泽泻，加枸杞子、杜仲。

（四）、五仁丸

【来源】元·危亦林《世医得效方》

【歌诀】五仁丸中郁李仁，桃仁杏仁柏子仁，润肠通便疗效好，松子仁配广陈皮。

【组成】桃仁30克，杏仁30克，柏子仁15克，松子仁4克，郁李仁3克，陈皮120克。

【用法】先将五种仁研膏，再入陈皮末研匀，炼蜜为丸。每服6 9克，日服1 2次。也可改用饮片作汤剂水煎服，各药用药按常规剂量酌定。易名“五仁橘皮汤”。

【功效】润肠通便，逐瘀理气。

【方解】方用五仁的油脂润肠通便，其中郁李仁滑肠缓下为主药；其他四仁亦能润肠通便，且桃仁兼能逐瘀，均为辅药；配以陈皮理气行滞。综观全方，可润肠通便，具有轻泻作用，并有一定的健胃、止咳、平喘效能。

【主治】肠燥便秘，传导艰难，症见大便艰涩，伴口干腹胀、舌红、脉细数。可用于习惯性便秘以及病后、老年、妊娠、产后由津液不足引起的便秘等病症。

【加减】若见津亏便秘，兼小便短赤、苔黄燥等热象者，加大黄丸剂可用生大黄泡汁送服；兼见排便无力，甚则排便时气短心悸、汗出等气阴不足者，加党参、黄芪等，丸剂则煎汤送服。

（五）、活血润燥丸

【来源】明·龚廷贤《寿世保元》

【歌诀】活血润燥酒当归，二地杏枳火麻仁，血虚便秘此方主，养血滋阴润肠通。

【组成】当归（酒洗）60克，生地黄30克，熟地黄30克，火麻仁45克，枳壳21克，杏仁15克。

【用法】上药共研细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服9克，日服1 2次，空腹时用温开水送下。也可改用饮片作汤剂水煎服，各药用量按常规剂量酌减。

【功效】养血滋阴，润燥通便。

【方解】方用生地、熟地、当归养血和血，滋阴润燥；配以麻仁、杏仁润肠通便；枳壳理气导滞。综观全方，养阴与润燥并投，和血与行气共举，共奏养血滋阴，润燥通便之功。

【主治】血虚便秘。可用于产后血虚便秘老年习惯性便秘，以及热病伤阴后肠燥津枯所致的便秘。

【加减】若见血虚甚者，加小胡麻、桑椹子；伤津，加天冬、麦冬、元参；腹胀，加厚朴、槟榔。

（六）、活血润肠生津汤

【来源】清·汪昂《医方集解》

【歌诀】活血润肠生津汤，桃仁红花熟地黄，当归再配白芍药，天麦门冬瓜蒌投。

【组成】桃仁1 5克，红花1 5克，熟地3克，当归3克，白芍药3克，天冬3克，麦冬3克，瓜蒌9克。

【用法】水煎服。每日1剂，日服2次，空腹服。

【功效】活血养阴，生津润肠。

【方解】本方用于治疗阴虚血燥津枯而兼瘀滞所致的便秘。故方用桃仁、红花活血祛瘀；配以当归、白芍、熟地、天冬、麦冬、瓜蒌养阴润燥，且当归又助桃仁活血祛瘀之力。合而用之，共奏活血养阴，生津润肠之功。

【主治】口干、便秘、舌光或青紫。可用于老年性便秘、产后便秘、损伤后便秘以及闭经等病症。

【加减】若见虚烦、潮热甚者，加青蒿、鳖甲；烦热、口干、舌红少苔，加玄参、生首乌、知母；虚烦少寐心悸者，加柏子仁、夜交藤。

（七）、润腑通幽丸

【来源】杜怀棠《中国当代名医验方大全》（余瀛鳌方）

【歌诀】润腑通出归地芎，桃蒌麻李肉苁蓉，枳朴紫菀与羌活，养血利气便秘通。

【组成】当归45克，熟地36克，川芎30克，桃仁45克，瓜蒌仁36克，火麻仁60克，郁李仁36克，川厚朴20克，枳实（或枳壳）20克，肉苁蓉40克，紫菀36克，羌活30克。

【用法】上药共研细末，炼蜜为丸，每丸重6克。每服两丸，1日2次，温开水（或调蜜）送服。

【功效】滋阴养血，润腑通肠。

【方解】便秘多由大肠积热、或气滞、或寒凝、或气血亏虚，使大肠的传导功能失常所致。

老年便秘，多与气血、阴液不足，体虚乏力，糟粕积滞于内有关。方中以当归、熟地、川芎养血活血；桃仁、蒌仁、麻仁、郁李仁润腑，通畅，下气；川朴、枳实利气通滞；肉苁蓉补肾润燥；紫菀宣通肺气，以开肠痹；羌活升清祛风。此方适用于阴虚亏虚，肠间有燥热积滞之便秘。

【主治】中老年便秘（经常性、慢性、顽缠难愈者）。

【加减】若大便细硬或成块状、质较燥硬者，上方去羌活、川朴，加元参、麦冬各45克，熟大黄40克；平素口苦口干、溺黄者，去苁蓉、羌活，加黄芩36克，黄连30克；体素气虚、便后乏力，甚则气短、微汗出者，去川朴，加炙黄芪60克；便秘缘于脾胃伏火，能食而瘦，口渴多饮，去郁李仁、紫菀，加熟大黄40克，黄连36克；兼腹胀、嗳气，欲便而不得便者，去熟地、郁李仁、羌活，加槟榔40克，木香20克，熟大黄36克。

【附记】忌食辛辣刺激品，忌饮烈性酒；饮食宜搭精粗，多吃蔬菜（以菠菜、韭菜及多纤维蔬菜为宜）、果品（香蕉、梨、杏仁、核桃仁、山楂等）及蜂蜜、芝麻等；并进行适度的运动和腹肌锻炼。

调理肾阳虚的中药材有：

(1)桂枝防风煎汤送服肾气丸肾气丸是温肾助阳的主方。方中熟地甘温补肾，山萸肉、山药补益肝脾，三药合用，补肾养肝益脾;配以附子、桂枝(或肉桂)温肾助阳;泽泻、茯苓、丹皮通泄肝脾肾三脏之浊气。全方温而不燥，滋而不腻，重在温化肾气。用桂枝防风发散在表之风寒，煎汤送服肾气丸，以达温肾助阳解表之目的。

(2)苏叶生姜煎汤送服右归丸右归丸之“右”即命门之意，右归者指药归命门温补肾阳。方中熟地滋补肾阴以助肾阳;鹿角胶为血肉有情之品，味咸性温，温补肾督二脉;山萸肉、山药、枸杞子滋补肝肾;菟丝子、肉桂、附子温肾壮阳;当归、杜仲温养肝肾，祛寒壮腰。全方共奏温阳补肾壮腰的功效。凡肾阳虚衰而致的畏寒肢冷，腰膝软，食少便溏，面色白，或有阳萎、水肿等，均可适用。用苏叶、生姜煎汤送服，使发散风寒寓于温阳之中，有互为裨补之益。若阳虚不甚者，也可先解表而后施温补。

(3)肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水分。素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。