湿热型便秘如何治疗

大肠湿热便秘怎么办？

首先，如果出现了便秘的现象，正常情况下医生会建议你服用一些治疗便秘的药物，谨遵医嘱，开始服用即可。

另外，出现便秘的现象，可以通过生活调养去改善。比方说在饮食方面，一定不要多吃那些刺激性比较大的食物，偏清淡就好。多食用一些水果和青菜多喝水，不要只依赖于那些药物。

最后，还必须要遵循正常的作息时间，不能够随随便便就熬夜，平时的话要多喝一些花茶，果茶或者是柠檬水，这些都能够有利于通便。

除了饮食调理之外，还必须要调整好自己的精神状态，如果精神过于紧张，也特别容易造成便秘的现象。

大肠湿热便秘食疗方法

北杏炖雪梨

做法是将北杏，雪梨，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨，常食有效。

番泻叶当归茶

取番泻叶，当归，泡服，上下午各加水1杯（200毫升）。每日换药1次。在明显便秘时服之。对习惯性便秘效果较好。

紫苏麻仁粥

取紫苏子、麻子仁，捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再加粳米煮成稀粥食用。老年或产后服用较为适宜。

无花果蜜糖粥

将大米洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果即成。喝粥时调入蜂蜜。