怀孕期间老是上火怎么办

孕期是每个女性都期待的美好时光，但是孕妇上火却是一个常见的问题。如果你也遇到了这个问题，不妨试试以下这些降火小妙招，让你的孕期更加舒适和健康。
?新鲜水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜是孕妇降火的好伙伴。黄瓜、苦瓜、西红柿和梨都是不错的选择，它们不仅美味，还能有效降火。梨可以生吃、榨汁或煮汤，都是不错的选择哦！
?火龙果
火龙果是孕妇降火的佳品，还含有丰富的营养元素。如果需要额外的滋润，不妨喝些新鲜牛奶、吃些木瓜，记得多喝水，特别是温开水。
?及时寻求医生帮助
如果这些方法都不能缓解你的火气，一定要及时寻求医生的帮助。切记，不要随意服用降火药物，以免对胎儿造成不良影响。

首先要找出孕妇上火的原因，才能对症治疗的，上火一般分为虚火和实热两种的，一般来说女性都为虚炎的，但是在怀孕期由于孕妇血旺，所以都是实热型的，找出原因之后，最好用食疗的方法来去火，因为孕妇怀孕宝宝不宜使用药物。
?美味清凉绿豆汤
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。
?清热解毒的菊花茶
如果在孕期经常喝菊花茶，这样不但可以去火，清热解毒、明目、还可以去胎毒，许多生喝菊花茶的孕妇最后生宝宝的时候都有一个共同的特点，就是很干净，基本没有什么脏兮兮的感觉，医院连清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一个不错的选择。
?牛奶和大豆
孕妇喝牛奶不仅可以达到去火的效果，而且牛奶中含有丰富的钙质，可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。而大豆中含有优质蛋白质、钙质，孕妇多吃豆制品在有效去火的同时，不要忘了适当补充营养物质哦！